صحة الرجل
صحة المرأة
حب الشباب آند للعناية بالبشرة
الجهاز الهضمي
إدارة الألم
فقدان الوزن
الرياضة واللياقة البدنية
الصحة العقلية آند الأعصاب
الأمراض المنقولة جنسياً
جمال & الرفاه
القلب آند الدم
الجهاز التنفسي
صحة العيون
نظام الغدد الصماء
مشاكل الرعاية الصحية العامة
Natural Health Source Shop
أضف إلى المفضلة

كيفية التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة؟ العلاج الطبيعي في الأماكن المغلقة

أفضل علاج الخوف من الأماكن المغلقة

ونحن نوصي أفضل الأماكن المغلقة الطبيعية فقط المنتجات المعالجة:

ما هو الخوف من الأماكن المغلقة؟

عند النظر في تعريف أساسي الخوف من الأماكن المغلقة، سوف نرى هو الخوف غير عقلانية ليجري في مكان ضيق. إذا كان هناك تهديد حقيقي، من الطبيعي جداً بالنسبة لشخص للخوف من الوقوع في مساحة صغيرة. بيد أن الخوف غير منطقي يعني هناك أي خطر واقعي أو واضحة في حالة معينة.

أحد أعراض رهاب الاحتجاز هو حقيقة أن الناس سوف تجنب الأماكن الضيقة مثل المراحيض العامة والإنفاق، والمصاعد وأكثر نظراً لأنها لا تريد أن تكون عرضه للخوف من يجري في مكان ضيق.

National Institutes of Healthالمعاهد الوطنية للصحة:

في جوهرها، تعني رهاب الاحتجاز شخص يواجه ذعر هجوم، يعاني القلق الشديد أو قد القلق خفيفة فقط حتى عندما يكونون في مكان ضيق. هو الخوف من فقدان السيطرة على التجربة الأكثر شيوعاً مع أولئك الذين لديهم رهاب الاحتجاز. رهاب الاحتجاز أيضا أكثر بروزا من معظم الناس يدركون، في الواقع حوالي 10 في المائة من السكان من المتوقع أن تكون هذه المشكلة خلال حياتهم.

أعراض الخوف من الأماكن المغلقة

وهناك العديد من مختلف أعراض رهاب الاحتجاز للأشخاص الذين يعانون من الاضطراب. في كثير من الأحيان هذه يمكن أن تحدث دون سابق إنذار، وغالباً ما تكون مؤلمة ومخيفة لأولئك الذين لديهم لا سيطرة عليها. الأعراض الأكثر شيوعاً للأشخاص الذين يعانون من رهاب الاحتجاز ذعر هجوم. يمكن أن يؤدي هجوم ذعر إلى الأحاسيس الساحقة من القلق، والعديد من الأعراض الجسدية الأخرى. عدد قليل من أعراض مختلفة تشمل:
  • تشعر بالارتباك والارتباك؛
  • رنين في الإذن؛
  • الخوف من فقدان السيطرة؛
  • جفاف الفم؛
  • شعور بالاغماء؛
  • الصداع والدوار؛
  • ضيق في الصدر أو ألم في الصدر؛
  • إحساس بالاختناق؛
  • صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس؛
  • قشعريرة أو الهبات الساخنة؛
  • يرتجف؛
  • التعرق.
لأن الخوف من الأماكن المغلقة ارتباطاً وثيقا بمشاعر القلق، هو ليس من المستغرب أن نرى أن الأعراض ترتبط ارتباطاً وثيقا بين اضطرابات مختلفة اثنين.

أسباب الخوف من الأماكن المغلقة

قبل أن نتكلم عن كيفية التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة، من المهم فهم أسباب رهاب الاحتجاز. لأنه قبل أن تتمكن من فهم كيفية الحيلولة دون الخوف من الأماكن المغلقة، يجب أن نفهم لماذا يبدأ. في كثير من الأحيان هناك تجربة مؤلمة الطفولة مبكرة أن يؤدي الخوف من الأماكن المغلقة.

American Psychiatric Associationوتقول الجمعية الأمريكية للطب النفسي :

يمكن أن يكون عالقاً محطة القطار بين محطتي (بمعنى أنها مظلمة) أمثلة من أسباب الخوف من الأماكن المغلقة أو التي تعاني من الاضطرابات خلال رحلة. في بعض الأحيان أنها يمكن أن تكون أيضا لأن الشخص كان أحد الوالدين مع الخوف من الأماكن المغلقة، وكانت الإساءة أو تخويف كطفلة، أو تم الاحتفاظ أو المحاصرين في مكان ضيق.
ما يحدث أن تقتصر الزميلة الدماغ الصغيرة، ممنوع خطر وشيك من عدم الراحة. في كثير من الأحيان المرحلة الابتدائية لأسباب رهاب الاحتجاز تجارب سيئة مثل يجري في مصعد عندما يخرج القوة. هذا الإحساس بالرعب والخوف سوف يسبب العقل لإقران الخوف من الوقوع في مساحة صغيرة.

عوامل الخطر في الأماكن المغلقة

وهناك العديد من العوامل المختلفة التي سوف يؤدي إلى زيادة خطر رهاب الاحتجاز. وتشمل هذه التجارب السلبية (نظراً للتجارب السلبية السابقة سوف تكون أكثر احتمالاً لحمل رهاب الاحتجاز الذعر عندما تحصل في المساحات الصغيرة، عوامل وراثية (إذا كان لديك أحد الوالدين الذي قد كافح مع رهاب الاحتجاز من قبل، وهناك احتمالات أن كنت تنوي الكفاح مع رهاب الاحتجاز نفسك.

أولئك الذين لديهم اللوزة أصغر من المحتمل أن النضال مع الخوف من الأماكن المغلقة، وكذلك. اللوزة هي منطقة الدماغ الذي يخبر الدماغ مراقبة الخوف.

تشخيص رهاب الاحتجاز

هو جعل الخطوة الأولى في علاج الخوف من الأماكن المغلقة تعيين مع طبيب نفساني أو طبيب نفساني. أما أثناء إجراء مشاورات لمناقشة مسألة أخرى متعلقة بالقلق طبيب نفساني أو الخوف من الأماكن المغلقة سوف ننظر في أعراض رهاب الاحتجاز المختلفة وإجراء التشخيص. في كثير من الأحيان وسائل تشخيص عوامل مثل:
  • استبعاد أي نوع آخر من اضطرابات القلق خلاف رهاب الاحتجاز؛
  • معرفة فقط كيف أعراض رهاب الاحتجاز؛
  • اسأل الفرد لوصف أعراض الخوف من الأماكن المغلقة، ومعرفة كيف ومتى يتم تشغيل هذه الأعراض.
وهناك مبادئ توجيهية محددة تفي الوفاء بها قبل أن يمكن إجراء تشخيص لرهاب الاحتجاز. وهذه سوف تشمل:
  • الأماكن المغلقة استمرت لفترة أطول، وعادة ما تكون 6 أشهر أو أكثر؛
  • تجنب s الشخص، وتوقع، وردود الفعل تتداخل مع علاقات و/أو الحياة اليومية. كما أنه يسبب ضائقة كبيرة.
  • الاعتراف بواسطة المريض أن خوفهم ليس متناسباً مع الخطر المتصور أو التهديد؛
  • وهناك استجابة قلق للتحفيز، مثل هجوم ذعر.

مضاعفات رهاب الاحتجاز

بينما قد يبدو رهاب محدد 'سخيفة' أو غريبة لشخص ما، أولئك الذين يعانون منها العثور على أنه يمكن أن يكون مدمراً أثر على حياتهم. هناك عدة أعراض رهاب الاحتجاز المختلفة التي قد تعبر عن نفسها، يجعلها أكثر وضوحاً أن أولئك الذين يعانون منه ينبغي البحث عن كيفية التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة:

  • اضطرابات المزاج الأشخاص الذين لديهم رهاب الاحتجاز غالباً ما يعانون من سوء المزاج ولديها عدة اضطرابات القلق الأخرى كذلك؛
  • إساءة استعمال المواد المخدرة أوفتينتيميس الناس الذين يجب أن نعيش مع الكراهية الشديدة مثل الخوف من الأماكن المغلقة قد تؤدي إلى إساءة استعمال المخدرات والكحول؛
  • تجنب الناس والأشياء والأماكن عزلة اجتماعية يمكن أن يسبب مشاكل في علاقة، مستوى المهنية والأكاديمية. الأشخاص الذين لديهم مشاكل مع رهاب الاحتجاز يمكن أن تواجه مشاكل في مكان العمل ويعانون من الشعور بالوحدة؛
  • انتحار رهاب الاحتجاز صعبة الفهم للأشخاص الذين لا يعانون من ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من مشاكل في الأماكن المغلقة قد تكون في خطر أكبر للانتحار.

كيفية التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة؟

هناك العديد من مختلف الأماكن المغلقة من خيارات العلاج المتاحة لأولئك الذين يريدون التخلص من هذا الخوف المرضى. بينما قد لا يكون من الممكن للتعامل مع الخوف من الأماكن المغلقة على الفور، قد ثبت مجموعة من نماذج مختلفة يكون العلاج الأكثر نجاحا.

National Health Serviceدائرة الصحة الوطنية:

إذا كنت ترغب في مزيد من المعلومات حول كيفية منع رهاب الاحتجاز وكيفية التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة، وهذه عدد قليل من الطرق المختلفة التي يمكنك أن تفعل ذلك. في علاج الخوف من الأماكن المغلقة، أنها لفكرة جيدة لاستخدام تجربة كلي. وهذا يمكن أن تتضمن تركيبة من خيارات الدواء العلاج الطبيعي رهاب الاحتجاز والمعاملة العلاجية من جانب طبيب نفساني مسجلة.

العلاج السلوكي المعرفي

وقد أنشأنا فعلا أن أحد أسباب رهاب الاحتجاز هو الصدمة التي شهدت قبل هذا النوع من العلاج السلوكي سيتم تدريب العقل s الشخص بطريقة التي لم تعد مهددة بالمساحات الصغيرة. وهذا يمكن أن يعني أن المريض يتعرض ببطء إلى مساحات أصغر وأصغر، وهكذا مساعدتهم على التعامل مع القلق والخوف يجري في هذه الأماكن الأصغر حجماً.أن الناس في بعض الأحيان تجنب هذا النوع من العلاج والمشكلة الوحيدة لأنها ستكون لدينا لمواجهة مخاوفهم خاصة أولئك الذين يعانون من رهاب الاحتجاز خطيرة قد لا تريد أن يكون هذا النوع من أعمال قوية.

مضادات الاكتئاب وارخاء

فمن الممكن لإدارة المشاكل المتصلة برهاب الاحتجاز مع مضادات الاكتئاب و إرخاء. وهذا سيكون كيف السبيل للتخلص من الخوف من الأماكن المغلقة في الوقت الراهن، ولكن فإنه لا حل المشاكل الكامنة وراء أسباب رهاب الاحتجاز. في حين أنها تتعامل مع أعراض رهاب الاحتجاز الفوري، فإنه لن يكون حلاً طويل الأجل للمشكلة. السبيل الوحيد أن رهاب الاحتجاز يمكن أن تعامل بها في نهاية المطاف أن تعالج الأسباب الكامنة وراء. بالاعتماد فقط على الدواء هو الذهاب إلى جعل قرارات طويلة الأجل للمشكلة صعبة، إذا لم يكن من المستحيل.

تمارين الاسترخاء والتصور

بينما التأكيد لا تسير هذه الأنواع من التدريبات للتعامل مع أسباب رهاب الاحتجاز، سيكون ليقطع شوطا طويلاً نحو الكشف عن أعراض الخوف من الأماكن المغلقة. بالقيام بتمارين الاسترخاء العضلات وأخذ نفسا عميقا والتأمل، قد يكون من الممكن لحل بعض من مشاعر القلق ومشاعر سلبية. كما ذكرت بالفعل، وهذا لن التعامل مع الأسباب الكامنة للخوف من الأماكن المغلقة. كما قد يكون من الصعب على محرجة لإكمال هذه التمارين عندما تكون حول الناس.

العلاج الطبيعي في الأماكن المغلقة

وهناك العديد من خيارات العلاج الطبيعي في الأماكن المغلقة مثل المنتجات الطبيعية والمكملات العشبية التي يمكن إدارتها في قلق وفزع في الناس.

سيكون هذا الخيار المعالجة المثلية رهاب الاحتجاز الطبيعية لمساعدتك على تقليل الإحساس بالحاجة إلى الهروب من مساحة مغلقة والتعرق وضيق التنفس. وهذا يوفر بديلاً صحية وطبيعية للأدوية الأخرى المتصلة برهاب الاحتجاز. أفضل بعد، هذه هي موجهة خصيصا لعلاج المصابين برهاب الاحتجاز.

وبينما هناك العديد من المنتجات المختلفة في السوق، سوى عدد قليل مؤهلين كالأدوية المناسبة في الأماكن المغلقة التي ستكون حقاً جعل شخص يشعر على نحو أفضل:
  1. كلوستروسولفي-نقاط 97
  2. بوريريلورا – 82 نقطة
RatingHealthcare Product #1 --كلوستروسولفي، 97 نقطة من أصل 100. كلاوستروسولفي مصممة خصيصا لتقليل رد فعل للأماكن الضيقة. هذا هو الذهاب إلى التعامل مباشرة مع أعراض الخوف من الأماكن المغلقة. فإنه يساعد على منع سلبية تقلق المواقف العصيبة، التي ستكون في نهاية المطاف مساعدة مع المشاكل الكامنة.

كلوستروسولفي المثلية بنسبة 100%، ويحتوي على المكونات النشطة التالية حبوس في مقايسات آمنة، والمثلية: نابلس أكونيتوم، أرجينتوم نيتريكوم، كانينوم أمريكا اللاتينية والكاريبي، ليكوبوديوم يكوبوديوم (6 ج)، الفوسفور.

ضمان استعادة الأموال: ببساطة حاول كلوستروسولفي لمدة 30 يوما على الأقل. إذا لم تكن راضيا تماما-لأي سبب-إرجاع المنتج خلال سنة واحدة لاسترداد كامل أقل رسوم الشحن.

لماذا #1؟ يتم إنشاء الصياغة من المهنيين الطبيين ذوي المهارات المتخصصة في السوق. ليس فقط هو مزيج آمنة للاستخدام ولكن هو أيضا غير الإدمان. إذا كنت تبحث عن الأدوية الطبيعية في الأماكن المغلقة التي سوف تساعدك على الحصول من خلال النهار، والتعامل مع حالة ضاغطة، وهذا التأكيد خياراً رائعا للنظر.

كلوستروسولفي النظام
RatingHealthcare Product #2 --بوريريلورا، 82 نقطة من أصل 100. هذا المزج موحدة ماغنوليا officinalis وفلينيه أمورية يمكن حل العديد من المشاكل المختلفة المتصلة بالإجهاد. المكونات الأساسية التي استخدمت في الطب التقليدي.

المكونات بوريريلورا: استخراج الملكية مزيج براءة اختراع من ماغنوليا (ماغنوليا اوفيسيناليس) (النباح) واستخراج فلينية (فلينية أمورية) (اللحاء).

ضمان بوريريلورا: سيتم فقط قبول العودة في غضون 30 يوما استلام العميل. عاد منتجات غير مفتوحة في الأصل، العبوة مختومة سوف تلقي قرض بنسبة 100%. سوف تتلقى المنتجات فتح (أو أي تلف المنتجات أو المنتجات مع الأختام التالفة) قرض 50%، بحد أقصى 1 زجاجة مفتوحة في المنتج sku.

لماذا لا #1؟ على الرغم من أن المعتدلين الإجهاد أحياناً بوريريلورا ويعزز الشبع، فليس المقصود بعلاج جميع أعراض الخوف من الأماكن المغلقة. ضمان استعادة الأموال 30 يوما فقط، وفقط لم فتحها المنتج الحصول على المبلغ 100%.

بوريريلورا النظام

كيفية منع رهاب الاحتجاز؟

للأسف ليس هناك ضمان طريقة التي يمكنك منع رهاب الاحتجاز دون محاولة للوصول إلى السبب الجذري الأساسي للانزعاج. ما هو ممكن هو إدارة الأماكن المغلقة من خلال التعامل مع الهجمات الذعر أنهم يعانون كلما وجدوا أنفسهم في وضع غير مريح. وهناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام به إذا كنت تجد نفسك في وضع غير مريح أن يعلمك كيفية منع رهاب الاحتجاز. يمكنك محاولة لتكون إيجابية وتجنب التنفس العميق والتركيز على محيطة الخاص بك ومحاولة للاسترخاء.

بأخذ العلاج الطبيعي رهاب الاحتجاز والتحدث إلى متخصص حول المشاكل الأساسية، فمن الممكن أن يعيش مع الخوف من الأماكن المغلقة. يمكن أن تساعد في حالات العلاج الذاتي-التعرض والحساسية. إذا أنت أو شخص ما يهمك يجب أن يعيش مع الخوف من الأماكن المغلقة، من المهم أن نلاحظ أنه يمكنك اتخاذ خطوات لتجنب مضاعفات رهاب الاحتجاز مع هذا العلاج الطبيعي في الأماكن المغلقة. تأخذ الحياة الخاصة بك مرة أخرى والحصول على العلاج التي تحتاج إليها!

أفضل الأماكن المغلقة الأدوية

كيفية التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة؟ ونحن نوصي فقط أفضل الأدوية رهاب الاحتجاز: