صحة الرجل
صحة المرأة
حب الشباب آند للعناية بالبشرة
الجهاز الهضمي
إدارة الألم
فقدان الوزن
الرياضة واللياقة البدنية
الصحة العقلية آند الأعصاب
الأمراض المنقولة جنسياً
جمال & الرفاه
القلب آند الدم
صحة العيون
نظام الغدد الصماء
مشاكل الرعاية الصحية العامة
Natural Health Source Shop
إضافة إلى الإشارات المرجعية

فقدان الوزن – علاج السمنة

أفضل حبوب إنقاص الوزن

ونحن نوصي فقط حبوب فقدان الوزن أفضل لعلاج السمنة:

وزن الجسم

تناول الطعام يوفر الطاقة للأنشطة المختلفة ويحدد مقدار الطاقة المتبقية التي لم تستخدم في هذه العملية لدينا وزن الجسم. السعرات الحرارية بمثابة الإجراء القياسي للطاقة، وعندما كنت هي الحفاظ على وزن الجسم، فإنه يعني أن الاستهلاك الغذائي الخاص بك يوفر السعرات الحرارية، وهو مجرد كافية لتنفيذ الأنشطة خلال اليوم. من ناحية أخرى، عند الاستهلاك الغذائي الخاص بك يوفر السعرات الحرارية أكثر مما هو مطلوب، سوف يشهد زيادة تدريجية في وزن الجسم على مدى فترة من الزمن.

ومع ذلك، الأمور معقدة بدلاً من ذلك. حتى عندما لا تواجه أي اضطرابات الأكل النفسية، والاحتفاظ بالسيطرة الكاملة على موقعنا من السعرات الحرارية، إلى العديد من العوامل مثل معدل الأيض، الكامنة وراء المضاعفات الصحية والافتقار إلى قوة الإرادة تعقيد هذا صيغة بسيطة. وبالمثل، يمكننا ربما إدارة لدينا وزن الجسم عن طريق زيادة عدد السعرات الحرارية التي أحرقت خلال أنماط الحياة سهلة اليوم، لكن مواعيد مزدحم، والعديد من العوامل الأخرى تؤثر على قدرتنا على تخفيض الوزن بالتمارين الرياضية.

السمنة

يتعلق السمنة المفرط تراكم الدهون داخل الجسم التي يزيد وزن الجسم أكثر مما أوصى بحدود. السمنة لا يؤثر على النظرات المادية للفرد، بل يؤدي أيضا إلى مضاعفات صحية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب وكثير من الاضطرابات الأخرى.

زيادة فرص المضاعفات الصحية المرتبطة بالسمنة إلى حد كبير كما الناس بلا مبالاة إضافة مزيد من وزن الجسم مع مرور الزمن يصبح بالغ يعانون من السمنة المفرطة.

لحسن الحظ، يمكن أن تنتج حتى متواضعة لتخفيف الوزن تحسن ملحوظ في الأوضاع الصحية للناس الذين يعانون من السمنة. تغيير نمط الحياة التي تشمل متوازنة برامج الحمية و التمارين الرياضية الروتينية هي النهج الأكثر الموصى به لفقدان الوزن، ولكن في بعض الحالات، قد تحتاج الإجراءات الغازية أو بالأحرى الأدوية لجراحة فقدان الوزن حسب حالتك الصحية ومشورة الخبراء للطبيب.

National Institutes of Healthالمعاهد الوطنية للصحة:

السمنة تعني زيادة الوزن من الدهون الجسم المفرط. السمنة وزيادة الوزن تشير إلى أن الفرد في وزن الجسم أكثر من الحدود الموصى بها لدعم الصحة الجيدة على ارتفاعات معينة، لكن زيادة الوزن لا يعني بالضرورة أن كنت بدينا. يمكن زيادة وزن الجسم بسبب نمو كتلة العضلات وكثافة العظام، وهيئة المياه والدهون. هو تراكم الدهون الذي يخلق الفرق بين هذه الشروط الصحية اثنين.

السمنة يؤدي إلى مضاعفات صحية كثيرة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري وبعض أشكال السرطان. حتى فقدان 09:55 ص بالمئة من وزن الجسم يمكن أن توفر الوقاية الفعالة ضد بداية مبكرة لهذه المضاعفات. في مصطلحات النفط الخام، إذا كان وزنك 200 جنيه، فقدان 10 سيخلق-20 جنيه الفرق!

أسباب السمنة

عموما، نمط الحياة السهل مقترنة بالسعرات الحرارية المفرطة المدخول يسبب السمنة، ولكن مضاعفات أخرى مثل التغيرات الاستقلابية أو الهرمونية، ولا يمكن تجاهل العوامل الوراثية. في معظم الحالات، الجمع بين الأسباب والعوامل المساهمة في زيادة تراكم الدهون داخل الجسم بشكل ملحوظ. يمكن وصف الأسباب الشائعة للسمنة كما يلي:
  • نمط الحياة السهل: النشاط البدني مهم جداً لإدارة الوزن الخاص بك، وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
  • الصحية تناول السلوك: بالإضافة إلى اضطرابات الأكل، وسلوكيات الأكل غير صحية تؤدي إلى السمنة. تخطي وجبة الإفطار، والإفراط في تناول الطعام في الليل، الوجبات السريعة عالية السعرات الحرارية والمشروبات والجشع لشهية أكثر غرابة التعجيل في عملية تراكم الدهون.
  • الحمل: النساء زيادة الوزن أثناء الحمل كزيادة الدهون التي تراكمت من التغيرات الهرمونية.
  • عدم كفاية النوم: التغييرات الهرمونية من عدم كفاية النوم يسبب شغف للغذاء. سبع ساعات النوم الجيد ضروري لصحة أفضل.
  • الأدوية: بعض الأدوية تسبب زيادة الوزن كجزء من آثارها الجانبية إذا كان النظام الغذائي أو الجدول الزمني الفعلي لا يتم تبعاً لذلك تعديل لإدارة الزيادة في الوزن.
  • المشاكل الطبية: المضاعفات الصحية مثل التهاب المفاصل، والاكتئاب، وقصور الغدة الدرقية والايض منخفضة، إصابات والعديد من الشروط الأخرى تؤثر على مستوى النشاط البدني يسبب تراكم الدهون والسمنة.
National Health Serviceدائرة الصحة الوطنية:

الخمول البدني يعد عاملاً هاما جداً للسمنة. طبيعة الوظيفة، وجدول أعماله المزدحم، أو تفضيل لنمط الحياة السهل يقلل كثيرا من كمية النشاط البدني. ويساهم استخدام وسائل النقل الحديثة للانتقال مسافات قصيرة حتى الخمول البدني.

يتم تخزين مقدار زيادة السعرات الحرارية المتبقية عند الناس اتبع أسلوب حياة سهلة لأنه يستهلك كمية قليلة جداً من الطاقة خلال الأنشطة الروتينية والسعرات الحرارية الزائدة لذلك، الدهون في الجسم.

المخاطر والمضاعفات

السمنة يرتبط مع العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة. السمنة أكثر احتمالاً للحث على بداية التالية المشاكل الصحية:
  • ارتفاع ضغط الدم
  • مستويات عالية من الكولسترول والدهون الثلاثية
  • إيداع الدهون في الشرايين وأمراض القلب
  • داء السكري من النوع 2
  • الفقراء الجرح الشفاء وأخرى مشاكل الجلد
  • الاكتئاب
  • مرض المرارة
  • ضعف الانتصاب وغيرها من المسائل المتعلقة بالجنسية ويجري
  • الفترات غير المنتظمة والعقم ومشاكل أمراض أخرى
  • اضطرابات النوم المعروفة بتوقف التنفس أثناء النوم، مما تسبب في عدم انتظام التنفس
  • مرض الكبد الدهني أو رواسب الدهون حول الكبد
  • بعض أشكال السرطان مثل الثدي والقولون، عنق الرحم، البروستاتا، المبايض والرحم
باختصار، تصبح نوعية الحياة سيئة جداً بسبب السمنة والناس من مشاكل الوجه حتى في القيام بأنشطتهم الروتينية العادية. وقد يعانون من الاكتئاب كما نستشف الناس الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. مفرزة الاجتماعية الخاصة بك قد ضرب لك الثابت عندما كنت غير قادر على المشاركة في الأنشطة الأسرية.

تشخيص السمنة

عند الأطباء والمهنيين الصحيين ويعتقدون أن أحدهم زيادة الوزن، وتحليل التاريخ السريري، واستخدام بعض الاختبارات تأكيد السمنة. لتشخيص السمنة يوصي بالاختبارات التالية:
  • السجلات الصحية السابقة: الأطباء تحليل السجلات الصحية كاملة مثل تاريخ الوزن، والنشاط البدني أو ممارسة جدولة، تناول السلوكيات، والأدوية، و الإجهاد والصحة العامة الشروط لمعرفة ما إذا كان شخص يعاني من السمنة.
  • يتم استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) لمعرفة مستوى تراكم الدهون داخل الجسم.
  • الفحص الروتيني: هو إجراء الفحص الروتيني يتألف من الارتفاع، ودرجة الحرارة، وضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، الرئتين، البطن، إلخ لمعرفة الأوضاع الصحية للشخص.
  • اختبارات الدم محددة: اختبارات محددة مثل الجلوكوز أثناء الصوم، مستويات الكولسترول في الدم، ووظائف الغدة الدرقية، واختبارات وظائف الكبد ينصح وفقا للأوضاع الصحية للشخص.
هذه الامتحانات توفر معلومات حول الصحية السائدة الظروف ويرتبط بها عوامل الخطر. أيضا يمكن الطبيب من تحديد مستوى السمنة والوزن الذي يجب أن يكون تخفيض لتحسين الأوضاع الصحية السائدة.

علاج السمنة

أسرة علاج السمنةتدور حول وزن مثالي التي تحتاج إلى صيانة لأفراد معينين. علاج السمنة قد تنطوي على فريق من الخبراء مثل أخصائي السمنة، أخصائي التغذية، وأخصائي في التغذية والمعالجين الذين تبقى لكم دوافع ودعم لك في تغيير نمط حياتك أو عادات الأكل.

تعديلات في عادات الأكل أو نمط الحياة تجلب التغييرات والتحسينات الهامة في الظروف الصحية خلال هذه المرحلة الأولية، وكنت أشعر بشكل أفضل. في البداية، أهداف متواضعة للحد من 5-10% من وزن الجسم ويستهدف. في كلمات بسيطة، وعندما يؤكد مؤشر كتلة الجسم لك كالسمنة والوزن الخاص بك هو 200 جنيه أو 91 كجم؛ لديك لتفقد فقط 10-20 جنيه (4.5 9.1 كجم) البدء في إدراك التحسينات في الظروف الصحية الخاصة بك.

كيف لإنقاص وزنه؟

حرق السعرات الحرارية الزائدة بالأنشطة البدنية أو ممارسة الروتين هو النهج الأكثر فعالة والموصى بها فقدان الوزن. لديك للتخلص من حوالي 3,500 السعرات تفقد جنيه واحد من وزن الجسم. يمكنك خفض السعرات الحرارية الزائدة بموازنة المدخول الغذائي الخاص بك أو اتباع روتين مادية أكثر نشاطا.

FDAإدارة الأغذية والعقاقير:

سلوك الأكل الصحي بالغ الأهمية للحد من السعرات الحرارية ويتعافى من السمنة. الناس الحصول على إغراء لتخفيف الوزن بسرعة خلال برنامجهم في فقدان الوزن الأولى، ولكن فقدان الوزن المستمر من 1-2 جنيه أو 1/2 إلى 1 كجم في الأسبوع هو النهج الأكثر فعالية وآمنة لإنقاص الوزن دون انتعاش كبير في الوزن. برامج فقدان الوزن السريع التي تشمل النظام الغذائي غير واقعية، الحمية الغذائية، أو أي تدابير أخرى مفرطة ينبغي تجنب كما أنها لا تقدم حلاً دائماً من السمنة وحتى يمكن أن تضر بك.
يحاول العديد من الناس بدعة أو ما يسمى برنامج لتخفيف الوزن--معجزة في يأسهم لتخفيف الوزن بسرعة. كنت قد أيضا الحصول على إغراء المطالبات طويل القامة من فقدان الوزن سهلة وسريعة. ومع ذلك، يجب أن نفهم أن هناك صيغ سحرية لا يمكن إصلاحها بسرعة. في حالة تعطل البرامج تساعدك في فقدان الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، فسوف تواجه التأكيد انتعاش في الوزن على وقف البرنامج.

الأدوية والوصفات الطبية لإنقاص الوزن

وعلى الرغم من التغييرات في أسلوب الحياة التي تنطوي على اتباع نظام غذائي متوازن والتمارين الروتينية هي النهج الأكثر فعالية لفقدان الوزن، ولكن بعض الحالات تحتاج إلى دعم من وصفت أدوية لسرعة تحقيق النتائج المرجوة. ومع ذلك، يجب أن نفهم أن الدواء لتخفيف الوزن--ليس من المفترض أن تعمل بمفردها. إذا كنت ستطبعها لا الجمع بين أدوية فقدان الوزن مع تغيير نمط الحياة المناسبة المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الأنظمة، يمكنك سوف يصعب تحقيق أي نجاح.

أدوية فقدان الوزن يمكن أيضا أن يسبب بعض الآثار الجانبية. وتشمل بعض الآثار الجانبية المبلغ عنها شيوعاً الجافة الفم و الإمساك، الأمعاء الاستعجال، الزيتية وكثرة حركة الأمعاء، دوخة، وخز في اليدين والقدمين، وزيادة معدل ضربات القلبو الأرق والغاز. وقد تسبب هذه الأدوية أيضا بعض الآثار الجانبية نادرة ولكنها خطيرة جداً مثل الأفكار الانتحارية وغيرها من المشاكل النفسية، اختلال التوازن الكيميائي المعروف باسم متلازمة السيروتونين و فقدان الذاكرة.

جراحة فقدان الوزن

إجراءات الغازية لعملية جراحية المعروف هو إجراء جراحات للحصول على نتائج سريعة في الوزن للناس معاناة من الخطير ارتفاع مستويات البدانة.

جراحة فقدان الوزن يسمح للناس بإزالة ما يصل إلى 50 في المائة وزن الجسم. العملية الجراحية ينطوي على استخدام تقنيات مبتكرة للغاية، ولكن لا تقدم أي علاج سحري للسمنة. الإجراء الغازية تماما، وهناك دائماً فرص انتعاش من زيادة الوزن على المدى الطويل. ويتوقف نجاح جراحة فقدان الوزن الخاص بك على تفانيكم في الإجراءات التالية الموصى بها نمط الحياة التي تنطوي على إجراءات سلوك وممارسة الأكل الصحي.

حبوب إنقاص الوزن الطبيعي

يمكنك بسهولة تحقيق أهدافك فقدان الوزن باستخدام المكملات الغذائية العضوية في فقدان الوزن ، و حبوب الحمية الطبيعية. المكملات الغذائية الطبيعية لا تسبب أي آثار جانبية خطيرة كما رأينا في الأدوية لإنقاص الوزن، ولم يكن لديك لتحمل الألم من العمليات الجراحية الغازية. حبوب منع الحمل المصممة خصيصا وملاحق وئام الجمع بين النظام الغذائي الخاص بك وتساعدك على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.

إنشاء نظام غذائي متوازن جداً حبوب إنقاص الوزن وتحسن إلى حد كبير في عملية التمثيل الغذائي حرق الدهون الزائدة وتحقيق الأهداف وفقدان الوزن. توفير حبوب فقدان الوزن الطبيعي البروتينات اللازمة للتمثيل الغذائي للدهون دون أن تسبب أي نقص في إمدادات المواد الغذائية كما رأينا في برامج الحمية الغنية بالبروتين. ضمان إمدادات كافية من المواد الغذائية والبروتين الأيض الفعال والأداء السليم لمعلمات مختلفة من الجسم. وفي الواقع، مستويات الطاقة الخاصة بك الحصول على دفعة كبيرة تمكنك من أداء الروتين اليومي والتدريبات الخاصة بك.

أفضل حبوب منع الحمل في علاج السمنة

يعتمد اختيار العلاج الصحيح السمنة على الاحتياجات الخاصة بك. لا يمكنك اختيار أي ملحق لدعم برنامج فقدان الوزن الخاص بك. وهناك العديد من العوامل التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار أثناء اختيار المكملات الأكثر ملائمة لك. الرغم من ذلك، لا يوافق على إدارة الأغذية والعقاقير من المواد الضارة، لديك للتأكد من أن يمكنك اتخاذ قرار شراء مطلعة عندما يتعلق الأمر إلى اختيار حبوب فقدان الوزن الطبيعي الخاص بك. تأكد من قراءة بعناية من خلال مكونات المكملات.

نوصي حبوب علاج السمنة أفضل لدعم أفضل من فقدان الوزن:
  1. Phen375-96 قرشاً.
  2. بوريكيبيري – 84 قرشاً.
  3. Proactol – 78 قرشاً.
RatingHealthcare Product #1 -Phen375، 96 نقطة من أصل 100. Phen375 فريدة من نوعها بمعنى أنه ليس فقط يعزز الأيض ولكن أيضا يمنع الخاص بك الرغبة الشديدة في الغذاء. يمكنك الحصول على نتائج باهرة جداً عندما يتم أيضا تقليل السعرات الحرارية بطريقة سريعة وآمنة للغاية. المنتج يتم تصنيعها في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا، وقد تم بموافقة إدارة الأغذية والعقاقير، وتحالف الصحة العامة الأوروبية. التغذية المرتدة المستخدم تكشف عن أن Phen375 يسمح للناس بثقة تفقد رطلا 25/11 كغم في ستة أسابيع.

ضمان استعادة الأموال: الشركة المصنعة إذا لم تفقد الوزن في غضون 30 يوما، سوف يرد ثمن الشراء وفقا لسياسة العودة كما ذكر على موقعة على الإنترنت.

Phen375 المكونات: كربونات الكالسيوم 36% الحبوب، Chromium(pikolinate) 12%، مزيج الملكية، L-carnitine(l-tartrate) 68%، Aurantium(fruit) الحمضيات استخراج {موحدة لنسبة 10% Synephrine}، الكافيين مسحوق Anhydrous(capsicum Frutescens)، Cayenne(capsicum) 10 م هو جين تاو/ز, Dendrobium Nobile استخراج (من بساتين الفاكهة)، كوليوس فورسكولي Pe(10% Forskolin) الجذر.

لماذا #1؟ Phen375 هو نتيجة مشروع البحوث الجارية في حبوب الحمية فينتيميني مبيعاً في العالم. هذه الحبوب مذهلة قد أدركنا منذ فترة طويلة كأقوى القامع والدهون الموقد موجودة من أي وقت مضى. ووضعت Phen375 التوقف عن الرغبة الشديدة التي تسبب عادة الوجبات الغذائية إلى فشل قبل حتى تحصل على البدء. في الواقع، مع Phen375، قوة الإرادة قوية ليست ضرورية. قمع شهية قوية يعني أن الرغبة الشديدة في الخاص بك يتم الاحتفاظ تحت السيطرة. أثناء استخدام Phen375، سوف تستفيد من تجربة فقدان وزن أسهل بكثير.

Phen375 النظام
RatingHealthcare Product #2 --بوريكيبيري، 84 نقطة. بوريكيبيري يساعدك في التطهير، وتجديد شباب الجسم مع إثارة المضادة للأكسدة قوية. التوت مصادر غنية جداً بالألياف، وفيتامين بالمركب، فيتامين ك، النياسين، أوميغا-3، والأحماض الدهنية أوميغا 6 وأوميغا-9. التوت أكي معروفة لتعزيز الحصانة ومعدل الأيض وهكذا تساعدك في فقدان الوزن، والحفاظ على صحة أفضل.

ضمان استعادة الأموال: إذا كان لأي سبب من الأسباب كنت غير راض تماما مع بوريكيبيري، ببساطة العودة الجزء غير المستخدم في حاوية الأصلي في غضون 67 يوما من عندما تلقيت طلبك.سوف استرداد كنت 100 ٪ سعر المنتج--باستثناء رسوم الشحن.

بوريكيبيري قوة مكونات الطبيعية مصممة لحرق الدهون بسرعة وفعالية. أنها لب هو المكون خرق الدهون-التوت. بوريكيبيري ويشمل أيضا واحدة من أفضل المكونات فقدان الدهون في السوق: "استخراج الشاي الأخضر".

لماذا لا #1؟ ولسوء الحظ، لا يمكن قمع بوريكيبيري الشهية. عدم القدرة على التحكم في الشهية هو السبب الرئيسي للسمنة. لم نتمكن من العثور على قائمة كاملة من مكونات بوريكيبيري.

ترتيب بوريكيبيري
RatingHealthcare Product #3 -Proactol، 78 نقطة. Proactol يوفر التكنولوجيا الأكثر ابتكاراً في ربط الدهون. Proactol يتضمن تركيبات المصممة خصيصا للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. ربط الألياف غير القابلة للذوبان بالدهون الغذائية في المعدة تشكيل الهلام السائل ومنع امتصاص. Proactol كبيرة يقلل من امتصاص الدهون، ويتيح لك الشعور الكامل لمدد أطول إلى حد ما.

الضمان Proactol: Proactol يأخذ عامل خطر الخروج من القرار بتقدم لك فريدة 180 يوما ضمان عودة الأموال.

المكونات Proactol: Proactol هو ثبت سريرياً، صيغت مع المكونات العضوية 100%. لا المواد الكيميائية الضارة أو مجرد محض مقرفة المضافات، الطبيعية المستمدة من المكونات.

لماذا لا #1؟ لم نتمكن من العثور على قائمة كاملة من المكونات Proactol.

Proactol النظام

منع السمنة

في الواقع، أن الوقاية هي الاستراتيجية الصحيحة التعامل مع السمنة عندما تكون زيادة الوزن أو التي تواجه مخاطر السمنة. حتى عندما الوزن الخاص بك صحي، ينبغي البدء في اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع زيادة الوزن، والمضاعفات المرتبطة. التدابير الوقائية التي تتطلب منك اتباع نفس مسار العمل كما اتخذت أثناء برنامج إنقاص الوزن. الوقاية من السمنة الفعال يعتمد على تفانيكم طويلة الأمد في نمط الحياة المتغيرة التالية فيما يتعلق بنظام غذائي صحي وممارسة روتينية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يجب عليك اتباع الجدول الزمني لممارسة متوسط الشدة أو النشاط البدني مثل المشي، والسباحة لمدة 150-250 دقيقة أسبوعيا للوقاية الفعالة ضد المكاسب الوزن.
  • أكل سليم: لديك لشحذ وعيه الخاص بك التأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الفواكه والخضار والحبوب الكاملة. دائماً يفضلون الأغذية منخفضة السعرات الحرارية، وتنأى بنفسها عن الحلويات والدهون المشبعة والمشروبات الكحولية.
  • مراقبة وزن الجسم: سوف تحصل على قوة الإرادة الكافية والدافع الحفاظ على الوزن الخاص بك عن طريق الرصد المنتظم لوزن الجسم في نهاية كل أسبوع.
  • تكون متسقة: الاتساق هو المفتاح في فترة طويلة الأجل في الوقاية من زيادة الوزن. تأكد من اتباع أسلوب حياة صحي الخاص بك، وتجنب الوجبات السريعة، وبخاصة في عطلات نهاية الأسبوع والإجازات والعطلات.

أفضل حبوب منع الحمل في علاج السمنة

ونحن نوصي فقط أفضل حبوب علاج السمنة:مع خالص التقدير،
مستندات ويب الخاص بك