Change Language:


× Close
نموذج الملاحظاتX

عذراً ولكن تعذر إرسال رسالتك، تحقق من كافة الحقول أو حاول مرة أخرى في وقت لاحق.

شكرًا على رسالتك!

نموذج الملاحظات

نحن نسعى جاهدين لتوفير المعلومات الأكثر قيمة حول الصحة والرعاية الصحية. يرجى الإجابة على الأسئلة التالية ومساعدتنا على تحسين موقعنا على الانترنت!




هذا النموذج آمن ومجهول تمامًا. نحن لا نطلب أو نخزن بياناتك الشخصية: IP أو البريد الإلكتروني أو الاسم.

صحة الرجال
صحة المرأة
حب الشباب والعناية بالبشرة
الجهاز الهضمي والجهاز البولي
إدارة الألم
فقدان الوزن
الرياضة واللياقة البدنية
الصحة النفسية وطب الأعصاب
الأمراض المنقولة جنسيا
الجمال والرفاه
القلب والدم
الجهاز التنفسي
عيون الصحة
آذان الصحة
نظام الغدد الصماء
مشاكل الرعاية الصحية العامة
Natural Health Source Shop
إضافة إلى الإشارات المرجعية

الفوائد الصحية للمكملات بروبيوتيك لنظام المناعة الصحية

كيفية تحفيز الجهاز المناعي مع البروبيوتيك الطبيعية?

أفضل المكملات بروبيوتيك الطبيعية هي:

صحة الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي الصحي هو واحد من أهم عوامل الرفاه الصحي لكل فرد. وظائف الجهاز الهضمي صحية للحصول على المواد الغذائية من الطعام ويساعد الجسم على البقاء في صحة جيدة.

عند الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، لن تعاني من الأعراض العرضية لعدم الراحة المعوية وغيرها من المشاكل المتعلقة بالهضم الحساس. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجهاز الهضمي الصحي سوف تبقي لكم تتمتع الصحة العامة والعافية.

الشيخوخة، اتباع نظام غذائي، والإجهاد، والقلق،والحياة المحمومة، وبعض الأدوية وصفة طبية يمكن أن تعطل التوازن الطبيعي للميكروبات المعوية في الجهاز الهضميلدينا. لاستعادة هذا التوازن الطبيعي، سوف تحتاج إلى البكتيريا "ودية" خاصة التي تعزز النباتات الهضمية صحية، لدعم الهضم الصحي. يستخدم هذا النوع من البكتيريا الداعمة المعروفة باسم"البروبيوتيك"في المكملات بروبيوتيك.

National Institutes of Healthالمعاهد الوطنية للصحة (المعاهد الوطنية للصحة) يقول:

يعتمد الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي على العديد من العوامل، وخاصة جودة تناول الطعام. بما في ذلك نسبة كبيرة من الأطعمة بروبيوتيك في النظام الغذائي وقد ثبت لدعم صحة الجهاز الهضمي، وربما تكون وسيلة أخرى لتحقيق الفوائد الصحية المرغوبة.

ما هي البروبيوتيك؟

البروبيوتيك هي مكملات غذائية تحتوي على بكتيريا أو خميرةيمكن أن تكون مفيدة. وفقا للتعريف المعتمد حاليا, البروبيوتيك هي: "الكائنات الحية الدقيقة التي عندما تدار بكميات كافية تعطي فائدة صحية على المضيف".

بكتيريا حمض اللاكتيك (LAB) هي النوع الأكثر شيوعا من الميكروبات المستخدمة. وقد استخدمت مختبر في صناعة الأغذية لسنوات عديدة، لأنها قادرة على تحويل السكريات (بما في ذلك اللاكتوز) والكربوهيدرات الأخرى إلى حمض اللاكتيك. هذا لا يوفر فقط طعم الحامض مميزة من الأطعمة الحلوب المخمرة مثل الزبادي، ولكن بمثابة مادة حافظة، عن طريق خفض درجة الحموضة وخلق فرص أقل للكائنات التالفة للنمو.

The New York Timesوفقا لصحيفة نيويورك تايمز:

البكتيريا الصديقة، أو البروبيوتيك، تخدم مجموعة من الوظائف البيولوجية الهامة لبقاء الحيوان أنها ملء.

بعض المساعدة في الهضم، وبعضها تتنافس مع البكتيريا أقل فائدة والاحتفاظ بها في الاختيار، وبعضتحفيز الجهاز المناعي. وقد يكون لهم أدوار أخرى لم تعرف بعد.

فوائد البروبيوتيك

واحدة من فوائد البروبيوتيك الأكثر شهرة هو أن البروبيوتيك تعزيز الجهاز المناعي. البروبيوتيك تهدف إلى مساعدة النباتات الأمعاء في الجسم التي تحدث بشكل طبيعي لإعادة تأسيس أنفسهم. ويوصى بها في بعض الأحيان من قبل الأطباء، وأكثر تواترا، من قبل خبراء التغذية، بعد دورة من المضادات الحيوية، أو كجزء من العلاج لداء المبيضات الأمعاء ذات الصلة.

American Dietetic Associationوفقا للجمعية الأمريكية للتغذية:

وتستند الفوائد الصحية للبروبيوتيك على حقيقة أن الجسم يحتوي على بيئة مصغرة من الميكروبات, المعروفة مجتمعة باسم النباتات الأمعاء. ويعتقد أن عددا من أنواع البكتيريا أن ألقيت من التوازن من قبل مجموعة واسعة من الظروف بما في ذلك استخدام المضادات الحيوية أو غيرها من الأدوية، والكحول الزائد، والإجهاد، والمرض، أو التعرض للمواد السامة. في مثل هذه الحالات ، قد تنخفض البكتيريا التي تعمل بشكل جيد مع أجسامنا (انظر التكافل) في العدد ، وهو الحدث الذي يسمح للمنافسين الضارين بالازدهار ، على حساب صحتنا.
التجارب في فوائد العلاجات بروبيوتيك تشير إلى مجموعة من الاستخدامات الطبية المفيدة المحتملة للبروبيوتيك. بالنسبة للعديد من فوائد البروبيوتيك المحتملة, البحوث محدودة والنتائج الأولية فقط متوفرة.

تجدر الإشارة إلى أن الآثار الموصوفة ليست فوائد البروبيوتيك العامة. يمكن أن تعزى جميع الآثار فقط إلى سلالة (ق) اختبارها, ليس إلى الأنواع, ولا إلى مجموعة كاملة من الملحق بروبيوتيك LAB (أو البروبيوتيك الأخرى).

CBSالبروبيوتيك يمكن علاج؟

البروبيوتيك هو البكتيريا الصديقة التي تعيش في وئام داخل الأمعاء ويساعد على الحفاظ على الجسم في التوازن. وقد أشار الكثير من البحوث فوائد البروبيوتيك العلاجية للحد من الإسهال accosiated, تعزيز الانتظام، فضلا عن الصحة العامة والرفاه.

البروبيوتيك للجهاز المناعي

البروبيوتيك يمكن أن تساعد في دعم الجهاز المناعي ومنع البكتيريا الضارة الأمعاء من الانتشار. وقد ثبت أيضا عدد قليل من البروبيوتيك لتحفيز تطوير الجسم من مضادات الأكسدة الطبيعية. كما أنها يمكن أن تحسن الخلايا المناعية مثل الخلايا التي تحتوي على IgA والخلايا الليمفاوية T والخلايا القاتلة الطبيعية.

وجدت دراسة شاملة أن خطر وتواتر أمراض الجهاز التنفسي انخفض عند تناول البروبيوتيك. وأكد بحث آخر، مع أكثر من 570 طفلا، أن تناول Lactobacillus GG انخفض معدل الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي والمدة بنسبة 17 في المئة.

كيفية اختيار أنواع البروبيوتيك؟

معايير الكائنات الحية الدقيقة التي سيطلق عليها بروبيوتيك هي أنه عند تناولها ، يجب أن تكون الكائنات الحية الدقيقة حية ، والتحقق من أن لها فائدة علاجية ، وتوصف بمعدلات لإنتاج فائدة واضحة. وهناك قاعدة يستشهد بها على نطاق واسع هو السماح ما لا يقل عن مليار وحدة تشكيل مستعمرة (CFUs) كل يوم.

National Health Serviceوفقا لدائرة الصحة الوطنية:

هناك ميكروبات حية لا تنتج النتائج المتوقعة إلا إذا بقيت على قيد الحياة. يجب على البائع والعميل إيلاء اهتمام خاص لدرجة حرارة التخزين التي سيعيش فيها النوع المحدد من البكتيريا ونهاية عمرها الافتراضي. ومن شأن قابلية البقاء تحديد وجود البكتيريا على قيد الحياة في الجرعة الواحدة، وترتبط نوعية وجود البكتيريا الفعالة.
مع زيادة الطلب على البروبيوتيك, هناك مجموعة واسعة من المكملات الغذائية التي تحصل على واحدة للاختيار من بينها. الشيء الأكثر أهمية بكثير هو أن ننظر إلى نوع البروبيوتيك تحتاج.

يجب عدم اختيار الملحق الذي يحتوي على أكبر عدد من أنواع الكائنات الحية. يجب عليك أن تبذل قصارى جهدك للتأكد من قراءة البحث العلمي من أجل تحديد ما يجب أن تتخذ. خيارات جديدة تتطور حتى الاستمرار في البحث إذا كنت لا تعترف كل ما تحتاجه في الوقت الحالي.

ملاحق بروبيوتيك وكيف تعمل

يتم تعريف الملحق بروبيوتيك كما محسن بروبيوتيك المعوية مصممة لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتعزيز توازن النباتات البكتيرية المفيدة.

مكملات بروبيوتيك زيادة الإنزيمات لتحسين الهضم; تمنع نمو البكتيريا المسببة للأمراض ، والكائنات الحية ؛ وتعزيز التوافر البيولوجي للمغذيات من الطعام. مكملات بروبيوتيك لا تسبب الغاز أو الانتفاخ.

وقد وضعت مكملات بروبيوتيك للبقاء على قيد الحياة في سوائل المعدة والصفراء في الجهاز الهضمي العلوي والوصول إلى الأمعاء بأمان. البروبيوتيك تنمو في الأمعاء الدقيقة حيث أنها تضيف حمض اللاكتيك مفيدة إلى الجهاز الهضمي، مما يساعد على القضاء على البكتيريا غير الضارة المحتملة غير المفيدة في بيئة الأمعاء.

وهذا يقلل من حدوث الإسهال والإمساكوالتخمير والغاز وعسر الهضم الناجم عن وجود الكائنات الحية غير المرغوب فيها.

CNNإنه يحدث في جميع أنحاء البلاد - ربما حتى في حيك. الناس الذين يتناولون البكتيريا الحية للبقاء بصحة جيدة.

ولكن لأنه يمكن أن يكون من الصعب الحصول على البكتيريا الجيدة من خلال النظام الغذائي وحده, كثير من الناس يتحولون إلى المكملات بروبيوتيك. وعلى نحو متزايد، تجد شركات الأغذية طرقًا لإضافة بكتيريا جيدة إلى المزيد من منتجاتها.

أفضل المكملات بروبيوتيك الطبيعية

نوصي أفضل مكملات بروبيوتيك. على عكس العديد من أنواع بروبيوتيك أخرى, تم تصميم المكملات بروبيوتيك خصيصا للبقاء على قيد الحياة بيئة المعدة الحمضية وتسليمها إلى الأمعاء.

يمكننا أن نوصي هذه المكملات بروبيوتيك الطبيعية لتحفيز الجهاز المناعي:
  1. ProbiosinPlus — 95 قرشًا.
  2. BowtrolProbiotic — 88 قرشًا.
RatingHealthcare Product #1 - بروبوسينبلس، 95 نقطة من أصل 100. ProbiosinPlus هو مزيج فريد من البروبيوتيك والبريبايوتكس مما يجعل من الأسهل لاستعادة التوازن الطبيعي للجسم. وقد ثبت أن المناعة والصحة والرفاه العام يعتمد على ظروف الأمعاء. ProbiosinPlus يشجع على تحسين أداء الجهاز الهضمي ويساعد على الحفاظ على استقرار البكتيريا المعوية.

ضمان ProbiosinPlus: استرداد ممكن فقط ما يصل إلى 90 يوما من إرسال البضائع إلى العميل. يجب إعادة جميع التعبئة والتغليف (بما في ذلك التعبئة والتغليف المستخدمة) إلى عنوان الشركة.

مكونات ProbiosinPlus: ثقافة بروبيوتيك LactoSpore، الألياف البريبايوتيك، غارسينيا كامبوجيا مستخلص الفاكهة، مستخلص أوراق الشاي الأخضر، شائك الكمثرى استخراج، باباين من استخراج البابايا، مستخلص فاكهة الفلفل الأسود - بيوبيرين، الكروم.

لماذا #1؟ وقد أثبتت العديد من الدراسات السريرية حقيقة أن ProbiosinPlus البروبيوتيك تعزيز الجهاز الهضمي وتسهيل في فقدان الوزن. يحتوي ProbiosinPlus على مكونات طبيعية عالية الجودة فقط يتم دمجها لتحقيق أقصى قدر من السلامة والأداء.

طلب بروبوسينبلس
RatingHealthcare Product #2 -- BowtrolProbiotic، 88 نقطة من أصل 100. BowtrolProbiotic يحتوي على 9 مليار خلية بروبيوتيك حية, أكثر من 5 مرات الثقافات الحية النشطة الموجودة عادة في الزبادي, ولكن من دون السكر والسعرات الحرارية. هذا المنتج لا يحتوي على مذكرات، والقمح، والخميرة، والذرة والسكر، والنشا، وفول الصويا أو المواد الحافظة.

ضمان يمكنك إرجاع أي عنصر غير مستخدم وغير مفتوح تم شراؤه منه لأي سبب من الأسباب في غضون تسعين (90) يومًا من عملية الشراء.

BowtrolProbiotic يحتوي على 9 مليارات كائن حي لكل غرام من ثقافة لاكتوباكيلوس سبوروجينيس. وهو نباتي 100٪ ولا يحتوي على البزوات المضافة أو الحشو.

لماذا لا #1؟ BowtrolProbiotic يحتوي على 9 مليار خلية بروبيوتيك حية - وهذا أمر جيد. ومع ذلك, أفضل مكملات بروبيوتيك تحتوي على مكونات إضافية التي تعزز الجهاز المناعي, تحسين الهضم, والحد من امتصاص الدهون والكربوهيدرات.

ترتيب BowtrolProbiotic

الآثار الجانبية البروبيوتيك

بعض الميكروبات الحية لديها سجل قوي من استخدامها كبروبيوتيك دون التسبب في أمراض بشرية. ومع ذلك, لم يتم التحقيق في سلامة البروبيوتيك بالتفصيل سريريا.

الآثار الجانبية للبروبيوتيك ويبدو أن تكون خفيفة وترتبط في الغالب إلى اضطرابات الجهاز الهضمي (مثل الغاز أو الانتفاخ). في بعض الحالات يمكن رؤية أعراض أكثر حدة. افتراضيا، البروبيوتيك قد يسبب العدوى التي يجب علاجها بشكل صحيح، لا سيما في الأشخاص الذين يعانون من قبل - الظروف الطبية القائمة.

البروبيوتيك لفقدان الوزن

وقد أظهرت الدراسات السريرية أن بعض البروبيوتيك يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن وإزالة الدهون في البطن. في أحد الأبحاث، انخفض استهلاك الزبادي مع تخمير اللاكتوباكيلوس أو لاكتوباكيلوس أميلوفوريوس على مدى 6 أسابيع السمنة بنسبة 3-4 في المائة.

بحث آخر من 125 اتباع نظام غذائي يعانون من السمنة المفرطة استكشاف تأثير المكملات الغذائية من Lactobacillus rhamnosus على إدارة الوزن. الناس الذين يتلقون البروبيوتيك فقدت 50 في المئة وزن أكثر من المجموعة أخذ حبوب منع الحمل وهمي على مدى 3 أشهر من الدراسة. كما أنها أبقت على فقدان الوزن خلال مرحلة الصيانة في الدراسة.

أفضل مكملات بروبيوتيك لتعزيز الجهاز المناعي

أفضل المكملات بروبيوتيك لتحفيز الجهاز المناعي هي:
مرجع
  1. المعاهد الوطنية للصحة: البروبيوتيك: ما تحتاج إلى معرفته
  2. هارفارد الصحة: هل يجب أن تأخذ البروبيوتيك؟
  3. HealthLine: كيف يمكن أن تساعدك البروبيوتيك على فقدان الوزن والدهون في البطن
  4. ScienceDirect: مكملات البروبيوتيك عن طريق الفم يمكن أن تحفز الجهاز المناعي