صحة الرجل
صحة المرأة
حب الشباب آند للعناية بالبشرة
الجهاز الهضمي
إدارة الألم
فقدان الوزن
الرياضة واللياقة البدنية
الصحة العقلية آند الأعصاب
الأمراض المنقولة جنسياً
جمال & الرفاه
القلب آند الدم
صحة العيون
نظام الغدد الصماء
مشاكل الرعاية الصحية العامة
Natural Health Source Shop
إضافة إلى الإشارات المرجعية

علاج الشخير الطبيعية – كيفية وقف الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم؟

كيف لوقف الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم؟

ونحن نوصي أفضل المنتجات الطبيعية والعلاج الشخير:

الشخير

وتتميز بالصوت قاسية الخام يجعل الشخص عندما يكون هناك بعض العراقيل في أجهزة التنفس أثناء النوم و الشخير . واحد قد يكون أنه عندما يكون هناك شيء خطير مع حالته الصحية. وإلى جانب ذلك، هذا هو الشيء الذي يمكن أن يزعج الشخص الذي كنت تعيش مع.

حوالي 50% من الناس الشخير من وقت لآخر. يمكنك تجربة ذلك مرة واحدة الهواء يمر الحلق في حالة استرخاء. اهتزاز الأنسجة التي تأتي نتيجة لذلك هو السبب وراء ظهور أصوات مزعجة.

National Institutes of Healthووفقا المعاهد الوطنية للصحة:

سواء كنت أسميها باسمها العامية، "النشر وتسجيل"، أو اسم الطبية، "ستيرتور"، الشخير أمر شائع. كنت شخير عند شيء يمنع تدفق الهواء عن طريق الفم والأنف.

الصوت بسبب الأنسجة في الجزء العلوي من مجرى الهواء الخاص بك الذي ضرب بعضهم البعض ويهتز. الكثير من البالغين الشخير، لا سيما من الرجال.

الشخير قد تزيد مع التقدم في السن.

أعراض الشخير

أعراض الشخير يمكن أن تكون مختلفة. أيا كان السبب أنت يمكن أن تعاني من مجموعة الشروط الأخرى غير السارة:
  • يمكنك أن تشعر بالنعاس أثناء النهار
  • لديك مشاكل مع تركيز
  • التهاب في الحلق
  • اضطرابات النوم
  • من التنفس في الليل
  • ارتفاع ضغط الدم
  • دقات القلب غير متساو

أسباب الشخير

وهناك أشياء كثيرة يصل الشخص إلى الشخير، ولكن أهم أسباب الشخير خصوصيات التشريح مثل تشريح الفم الهيكل والجيوب الأنفية. والأسباب الأخرى الشخير هي شرب الخمر والحساسية والبرد سيئة ووزن الجسم الزائد.

عندما كنت نائماً هل يمكن أن يكون نوم خفيفة الأولى التي يمكن أن تتحول إلى حالة أكثر عمقاً. عندما يكون الشخص استرخاء في الليل، الشيء نفسه يحدث مع العضلات في منطقة الفم واللسان. عندما يتم تحقيق هذا الشرط استرخاء، يسبب الاهتزاز ويجلب إلى إعاقة التنفس الخطوط الجوية. صوت الشخير يعتمد على مستوى عرقلة. كلما يتم عرقلة الطريق، يعلو الضجيج. صوت يعلو بدوره يسهم في الاهتزاز أقوى.

هنا هي القائمة أسباب الشخير:
  • السمات المميزة للتشريح. عندما الحنك لينة سميكة ومنخفضة، اللوزتين كبيرة جداً، ويمكن أن تجلب إلى تضييق الحنجرة في الجزء الخلفي. يتوفر نفس التأثير عند توقف أسفل من الحنك لينة الأنسجة الكبيرة الحجم وفي الطريقة التي تسبب الاهتزاز.
  • الوزنالزائد. عندما يكون وزن كبير جداً، فإنه ينشئ مجالاً أقل في تضييق الحلق الخاصة بك للخطوط الجوية.
  • شرب الخمر. إذا كنت تستهلك المشروبات الكحولية الخفيفة قبل الذهاب إلى السرير، لك شخير في الليل لأن الكحول قادرة على الاسترخاء الشخص كذلك. الاسترخاء وعدم جعل الدفاع الطبيعية الاسترخاء العضلات و يسبب الشخير.
  • الصعوبات الآنف. عندما كنت تعاني من مرض مزمن أن يخلق صعوبات الآنف أو هناك قسم بنت في الآنف، قد تعاني من الشخير أيضا.
  • توقف التنفس أثناء النوم. يمكن توصيل الشخير معرقلة توقف التنفس أثناء النوم يسبب كتلة في الخطوط الجوية. يصبح من الصعب أو حتى من المستحيل للتنفس وفي ظل هذه الظروف.
American Academy of Otolaryngologyالأكاديمية الأمريكية لطب التقارير:

في الأطفال، قد يكون الشخير علامة على مشاكل في اللوزتين واللحمية. ينبغي فحص طفل الشخير المزمن الحنجرة، الذي قد يوصي استئصال اللوزتين وأدينويديكتومي إعادة الطفل إلى الصحة الكاملة.

توقف التنفس أثناء النوم

توقف التنفس أثناء النوم وكثيراً ما يرافقه صاخبة الشخير التي تذهب بعد فترات الصمت عند الشخص الذي توقف عن التنفس، أو أنه على وشك التوقف عن التنفس. في بعض الأحيان، أن المشكلة ليست في عرقلة مجرى الهواء، ولكن توفير غرفة صغيرة جداً للشخص لتحقيق الحق في عملية التنفس. ليس ما يكفي من الأوكسجين في المدى الطويل يجلب إلى إشارة ثاني أكسيد الكربون مما يجعل الشخص أن يستيقظ. الشخير بصوت عال يساعد الشخص للقيام بذلك. وكما يحدث في كثير من الأحيان عدة ليلة، يمكن تشخيص الشخص معرقلةتوقف التنفس أثناء النوم. كانت هناك حاجة لهذا النمط 5 مرات على الأقل كل ساعة للحصول على هذا التشخيص.

ويتطلب هذا المرض معاملتها لأنها يمكن أن تجلب للعديد من الشروط غير السارة التي يمكن أن تضر بصحة الشخص محمل الجد. ارتفاع ضغط الدم والقلب متاعب، السكتات الدماغية، حالة من الاكتئاب ، و مرض السكري يمكن أن يحقق نتائج قاتلة.

American Sleep Apnea Association الرابطة الأمريكية لتوقف التنفس أثناء النوم: توقف التنفس أثناء النوم شائع جداً، وشائعة مثل داء السكري من النوع 2. أنه يؤثر على أكثر من 18 مليون من الأمريكيين، وفقا "المؤسسة الوطنية للنوم". وتشمل عوامل الخطر يجري الذكور وزيادة الوزن، وأكثر من 40 عاماً، ولكن توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يضرب أي شخص في أي سن، حتى الأطفال. ومع ذلك لا يزال بسبب نقص الوعي لدى المهنيين العامة والرعاية الصحية، تظل الغالبية العظمى من مرضى توقف التنفس أثناء النوم دون تشخيص وعلاج لذلك، على الرغم من أن هذا الاضطراب الشديد يمكن أن عواقب كبيرة.

أعراض توقف التنفس أثناء النوم

الناس قد تكون معرقلة توقف التنفس أثناء النوم (OSA)، ولكن قد لا يعرفون حتى عن ذلك. عن طريق الخطأ وهم يرون أنهم ينامون بشكل صحيح أثناء الليل. كقاعدة عامة هي لاحظت أعراض توقف التنفس أثناء النوم والشخير من قبل الشركاء في هؤلاء المرضى. من بين الأعراض التي هي لاحظت بالإضافة إلى ذلك، هي:
  • الشخير بصوت عال مع فواصل صغيرة في التنفس وهي تسمى توقف التنفس أثناء
  • كثرة النعاس أثناء النهار
  • الشخص الذي جاسبس للتنفس أو الاختناق ليلا
  • حلم صاخبة
  • مشكلة في الوظائف العقلية
  • الحكم السيئة، وعدم القدرة على التركيز
  • ذاكرة ضعيفة
  • المزاج حار
  • مستوى عال من ضغط الدم
  • ألم في الصدر في الليل
  • حالة الاكتئاب
  • الوزن الزائد
  • الرقبة سميكة (ما يزيد على 17 تقريبا للرجل، وأكثر من 16 "للمرأة)
  • كتلة مجرى الهواء
  • الصداع في الصباح
  • انخفاض الرغبة الجنسية
  • رحلات متكررة إلى المرحاض ليلا

كيف لوقف الشخير؟

في حالة التدابير التي اتخذتها كنت وقف الشخير يحدث أن تكون عديمة الفائدة يجب أن لا يرفض من هدفك والرغبة في تحقيق النجاح في ذلك. عندما تقوم بتطبيق للطبيب يمكن أن تجلب إلى نتيجة أكثر فعالية معالجة الشخير. كل سنة يتم اختراع العديد من الأساليب الجديدة وتظهر الأجهزة الجديدة التي يمكن أن تساعد على إبقاء المنزل الخاص بك في صمت ليلا. ولذلك عندما تحصل بعض النصائح الطبية التي لم يساعد لك قبل القيام بعدم إلياس وحاول وسائل جديدة لعلاج الشخير:
  • مثل هذا الجهاز، على سبيل المثال، خطة عمل البرنامج القطري أو استمرار مجرى الهواء الضغط الشخير المعاملة الإيجابية سوف تجعل مجرى الهواء الخاص بك دون عائق كما تنام، جهاز الذي يوفر الهواء المضغوط الذي يحصل على القناع كما يمكنك وضعه على.
  • طب الأسنان أو الفم الأجهزة لعلاج الشخير، التي تجعل الفك الأعلى عن طريق وضع اللسان والفك منخفضة إلى الأمام عندما ينام الشخص.
  • جراحة: ابب (Uvulopalatopharyngoplasty)، والحنفية (الحرارية التذرية بالاتوبلاستي)، أدينويديكتومي، واستئصال اللوزتين جعل مجرى الهواء أكبر كما تتم إزالة الأنسجة إعاقة بطريقة جراحية. ويهدف هذا الأسلوب الراديكالي لإزالة التشوهات جراحيا إزالة الأنسجة أو تصحيحها. هناك ندبا النامية حول يزرع، أن يجعل الحنك لينة قاسية ويمنع الاهتزازات وقف الشخير.
  • لوب أو لاسيراسيستيد الشخير أوفولوبالاتوبلاستي المعاملة بالإضافة إلى somnoplasty يأخذ قطعة من الحنك الرخو إنقاص الشخير بمساعدة أشعة الليزر وإشارات الترددات الراديوية.
هذه الأساليب المحسنة قد تحتاج إلى فحص إضافي.

علاج الشخير الطبيعية

قبل استخدام تدابير جذرية، تطبيق لخيارات العلاج الشخير الطبيعية . يمكن أن تعطيك مساعدة فعالة في تخفيف لكم من العوامل التي قد تؤدي إلى الشخير.

National Health Serviceأندرو ج بريتشارد من مستشفى رويال شروزبري من دائرة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة أجريت دراسة، نشرت في مجلة "بحوث العلاج بالنباتات،" استخدام خليط الأعشاب في مواضيع الاختبار 140 في عام 2004.

المرضى نظراً لعلاج الشخير الطبيعية العشبية في الغرغرة أو رذاذ للفم، أو إعطاء غفل. خلال فترة 14 يوما، مواضيع استخدمت الخلائط، وطلب من شركائها لتسجيل نشاطهم الشخير. أفاد 82% المرضى باستخدام علاج الشخير الطبيعية كرذاذ انخفاضا في نشاط الشخير. 71% من أولئك الذين استخدموا الغرغرة علاج الشخير الطبيعية كما ذكرت تناقص نشاط الشخير.
كيف لوقف الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم؟ يمكن أن نوصي بأفضل المنتجات الطبيعية علاج الشخير:
  1. أيرسنوري-96 قرشاً.
  2. سنوريسولوتيون – 71 قرشاً.
RatingHealthcare Product #1 --أيرسنوري، 96 نقطة من أصل 100. قطرات أيرسنوري هي مزيج زيوت الطبيعية التي تساعدك على الخروج من النوم بسهولة أكبر دون اللجوء إلى حبوب منع الحمل. أيرسنوري يعمل عن طريق مساعدتك على الاسترخاء وإزالة الخطوط الجوية التي قد تكون مقيدة نتيجة وجود برد أو عدوى الجهاز التنفسي الأخرى. أيرسنوري يسقط العمل أفضل عندما تطبق في المساء قبل الذهاب إلى السرير. فرك الخاص بك الصدر والرقبة وتحت الخياشيم الخاص بك، وعليك أن تكون نائماً قبل أن تفكر حتى عد الأغنام.

ضمان: إذا كان لأي سبب من الأسباب كنت غير راض تماما مع أيرسنوري، ببساطة العودة الجزء أيرسنوري غير مستخدمة في الحاوية الأصلية في غضون 67 يوما من عند تلقي طلبك.

المكونات أيرسنوري: بذور دوار الشمس annuus (عباد الشمس) نعناع الفلفلي (النعناع) ورقة النفط، زيت زهرة شامبيدن (الخزامى) لافيندولا، صنوبر sylvestris (الصنوبر اﻻسكتلندي) ورقة النفط، النفط، زيت اوكالبتوس كريه (الكافور) ورقة.

لماذا #1؟ قطرات أيرسنوري مزيج خاص من المكونات الطبيعية. فمعروفة جيدا لقدرتها على المساعدة في التنفس والاسترخاء، مما يجعل من الأسهل بالنسبة لك النوم.

أيرسنوري النظام
RatingHealthcare Product #2 --سنوريسولوشن، 71 نقطة من أصل 100. سنوريسولوشن 100 ٪ آمنة وغير الإدمان والطبيعية عشبية علاج المعدة خصيصا لدعم سهولة التنفس أثناء النوم. سنوريكس يحتوي على مجموعة أعشاب المعروفة لدورها الداعم في أمان وفعالية فتح الممرات الأنفية.

ضمان سنوريسولوشن: ببساطة حاول المنتجات 30 يوما على الأقل، إذا لم تكن راضيا تماما-لأي سبب من الأسباب--إعادة المنتج لكامل المبلغ أقل رسوم الشحن.

المكونات سنوريسولوشن: جذور الفجل الطازج، اشنسا شامبيدن الجذر، عشب سبيلانثيس الطازجة، البلسان نبات، الثوم، الفواكه حريف، أوراق الزيتون، عشب النعناع، جذر عرق السوس، زيت النعناع، عشب Boneset، الجذر غولدنسال، لحاء الكرز البرية، الجذر الطازج osha، وعشب Andrographis، البصل، يارو عشب.

لماذا لا #1؟ سنوريسولوشن مؤقتاً سهولة التنفس ويشجع ويدعم ممرات الجيوب الأنفية مفتوحة. لم يكن مضموناً لمسح جميع الخطوط الجوية للتنفس أسهل وتوقف توقف التنفس أثناء النوم.

سنوريسولوشن النظام

كيفية منع الشخير؟

ليست كلها على بينه من حقيقة أنه من الممكن منع الشخير. واحد ينبغي التحلي بالصبر لأن ودراسة المشكلة وتكون على استعداد لإجراء التجارب. هناك لا السحر وهذا شيء لا يمكن أن تختفي على الفور، ولكن طالما حاولت جاهدة والناس المحيطة لك الدعم لك، فمن الممكن الحصول على نتائج ممتازة.

كيفية منع الشخير؟ وينبغي على المريض القيام بالأمور التالية:
  • التغلب على مشكلة الوزن الزائد. إذا قمت بذلك ثم أنسجة الدهون في الحلق لا سوف تكون سميكة جداً وسوف تكون أقل عرضه لتعاني من مشاكل من هذا النوع. لا شيء سوف تعوق التنفس وكنت سوف لا شخير.
  • في محاولة لتجنب انسداد الآنف. أنه من الصعب على التنفس مع انسداد الآنف ونتيجة لذلك يوجد فراغ الحلق والشخير.
  • التوقف عن التدخين. عندما تدخن، لديك فرص أكثر من يعاني من الشخير. التدخين يستلزم حجب في الخطوط الجوية لأن هي غضب أغشية الآنف والحنجرة.
  • إعداد أنماط النوم القياسية. وقت النوم الخاصة بك ينبغي أن تتحول إلى الطقوس التي تقوم بمشاركتها مع شريك حياتك. في محاولة لمتابعة ذلك.
  • وينبغي تعديل مستوى رطبة في الغرفة. أنت يمكن أن تلجأ إلى المرطب لجعل مستوى الرطوبة المناسب لك. مجرد أسباب جفاف تهيج في أغشية الآنف والحنجرة.
  • تغيير الموضع. رفع الخاص بك 4 بوصات الرأس للتنفس أفضل وأقل إعاقة.

أفضل منتجات علاج الشخير الطبيعية

كيفية وقف الشخير؟ منتجات علاج الشخير الطبيعية أفضل: