علاج نزلات البرد والإنفلونزا: كيفية الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا؟

نزلة برد عادية

على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والأطفال وكبار السن هم عموما عرضة لنزلات البرد أكثر من غيرها ، إلا أنها قد تحدث أيضا في الأشخاص في أي عمر. وبالتالي ، قد يصاب الطفل العادي من 6 إلى 10 نزلات برد شائعة في السنة ، وشخص بالغ من 2 إلى 4. على الرغم من حقيقة أن نزلات البرد لا تتطلب علاجا خاصا ، إلا أنها تعد حاليا سببا رئيسيا لزيارة الطبيب.

الانفلونزا (الانفلونزا)

الأنفلونزا هي الكلمة الشائعة التي يطلق عليها فيروس الأنفلونزا . في حين أن المضادات الحيوية غير مجدية بشكل عام في علاج الأنفلونزا ، إلا أن هناك لقاحات للإنفلونزا بالإضافة إلى أدوية جديدة مضادة للفيروسات (مثل تاميفلو على سبيل المثال لا الحصر) تساعد في جعل المرض أقل حدة وطويل الأمد.

كونها تشبه إلى حد كبير نزلات البرد ، فإن الأنفلونزا تسبب ، كقاعدة عامة ، أعراضا أكثر حدة. كل عام يعاني 5-20٪ من السكان الأمريكيين من الأنفلونزا بدرجات متفاوتة تصل إلى كونها قاتلة.

نزلات البرد أو الانفلونزا؟ الأعراض

مع أعراض مثل قصف الصداع والحمى والسعال وسيلان الأنف ، من الصعب جدا معرفة ما إذا كان من نزلات البرد أو الأنفلونزا.

بدلا من الاندلاع فجأة ، تتطور نزلات البرد تدريجيا ، عادة خلال يوم أو يومين. أعراضه الأكثر شيوعا هي العطس وسيلان الأنف والسعال والشعور بالتعب. في حالة الإصابة بالحمى ، والتي لا تحدث في كثير من الأحيان ، سترتفع درجة الحرارة قليلا عن المعتاد. المدة المعتادة لنزلات البرد هي من 3 إلى 4 أيام ، ولكن يمكن أن تستمر لمدة تتراوح من 10 إلى 14 يوما أيضا.

على عكس نزلات البرد ، تضرب الأنفلونزا بشدة وفجأة ، مما يجعلك تشعر بالتعب والأسبوع وتسبب حمى تصل إلى 40 درجة مئوية. الأعراض الأخرى الأكثر شيوعا هي آلام المفاصل والعضلات ، والشعور بالبرد والبرد ، والتهاب الحلق والصداع الشديد. الحالة شديدة لدرجة أن الخروج من السرير أو الخروج من الأريكة يصبح تحديا كبيرا. قد تستمر الحمى لمدة تصل إلى خمسة أيام ولكن الضعف والشعور بالتعب قد يستمر لمدة 2-3 أسابيع.

أسباب نزلات البرد

من بين مجموعة متنوعة من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد ، فيروس كورونا ، الفيروس الأنفي وفيروس كوكساكي هي الأنواع الأكثر شيوعا.

وبالتالي ، كونها معدية ، يمكن أن تنتقل نزلات البرد عن طريق الهواء واللمس: عن طريق استنشاق قطرات الفيروس التي يتم إطلاقها في الهواء بعد العطس أو السعال ، أو عن طريق لمس الفم أو العينين أو الجرح المفتوح بعد الاتصال بشخص أو أشياء مصابة بنزلات البرد.

أسباب الانفلونزا

تنتشر الإنفلونزا عن طريق الرذاذ الذي يتم إطلاقه في الهواء من الأنف والفم عندما يسعل الشخص المصاب بالأنفلونزا أو يعطس. تصل هذه القطرات أيضا إلى الأشياء المحيطة بالشخص ، وكذلك على تلك التي يلمسها. ينتشر الفيروس عندما يتلامس الناس مع هذه الأشياء أو يتنفسون هذه القطيرات.

يمكن أن تنتشر الأنفلونزا من 1 يوم قبل ظهور الأعراض إلى 5 أيام بعد الإصابة بالمرض. من الممكن نشر الأنفلونزا قبل أن تعرف أنك مصاب بها.

كيفية الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا؟

على الرغم من استحالة الهروب من نزلات البرد تماما ، إلا أن التدابير التالية يمكن أن تقلل من خطر وتكرار الإصابة بها وتمنع نزلات البرد والإنفلونزا:

• غسل اليدين بشكل متكرر
  هذا هو الشيء الحاسم الذي يمكنك القيام به للدفاع عن نفسك من العديد من الأمراض. غسل يديك بشكل متكرر سيقلل من خطر انتقال البكتيريا والفيروسات إليك.
• لقاحات الإنفلونزا
  يمكن أيضا الوقاية من الأنفلونزا بنجاح عن طريق اللقاحات الأنفية وكذلك التقليدية. على الرغم من أنها لا يمكن أن تضمن 100 ٪ من الفعالية ، فإن الحماية ضد فيروس الأنفلونزا التي توفرها لقاحات الأنفلونزا جيدة جدا. هناك مجموعات من الأشخاص المعرضين للخطر الذين يوصى بشدة بالحصول على لقاحات الأنفلونزا ، لأن المضاعفات التي قد يسببها المرض سيكون من الصعب جدا التعامل معها.
• البقاء بصحة جيدة حول المرضى
  أنت تواجه خطرا متزايدا للإصابة بالأنفلونزا عندما تكون حول المرضى في المنزل أو في العمل. كقاعدة عامة ، لديك القليل من السيطرة على مثل هذه المواقف ، إن وجدت ، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية نفسك والبقاء خاليا من الجراثيم.

علاج نزلات البرد

بشكل عام ، لا تدوم نزلات البرد الشائعة لفترة طويلة ، ولا تحتاج إلى علاج محدد بخلاف المرذاذات والتدليك المزيل للاحتقان أو غيرها من التدابير البسيطة مثل هذه. الدواء الوحيد الذي قد يكون فعالا في نزلات البرد والإنفلونزا هو مسكنات الألم ، مع عدم فائدة المضادات الحيوية. قد تساعد مكملات إشنسا والزنك أيضا في تقصير مدة نزلات البرد وقد تعمل كعلاجات نزلات البرد.

علاج الانفلونزا

يمكنك إدارة الإنفلونزا بنفس العلاجات إلى حد كبير ، تكملها المزيد من الراحة ، والمزيد من السوائل المستهلكة لتجنب الجفاف ، وكذلك مع الأدوية لخفض الحمى. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أو أولئك المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات الأنفلونزا ، هناك علاجات خاصة مضادة للفيروسات أيضا.

علاجات نزلات البرد والإنفلونزا الطبيعية

جنبا إلى جنب مع ممارسة هذه الأساليب الصحية لتحسين نظام المناعة لديك ، يجب عليك بذل الجهود للقضاء على هذه العادات ، الضارة للجهاز المناعي ، مثل التدخين والشرب ، وكذلك يجب أن تحاول تجنب الإجهاد اليومي قدر الإمكان. وتذكر أنه كلما كان جهازك المناعي أقوى ، كان من الأفضل أن يدافع عن جسمك ضد الفيروسات والأمراض.

يمكننا أن نوصي بعلاجات نزلات البرد والإنفلونزا الطبيعية التالية التي قد تساعدك على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا :

1. دفاع الفطر - 94 نقاط.
2. بيوجيتيكا المناعةCM - 83 نقاط.

# 1 - فطر الدفاع ، 94 نقطة من أصل 100. MushroomDefense هو أول علاج طبيعي للأغراض العامة بنسبة 100٪ يساعد جسمك على محاربة الفيروسات ويعزز جهاز المناعة ، دون أي آثار جانبية معروفة. المزيج الجيد من المستخلصات العشبية في MushroomDefense ، لن يعزز جهاز المناعة لديك فحسب ، بل سيساعد جسمك أيضا على تحييد الفيروسات المختلفة.

يتم دعم MushroomDefense من خلال ضمان استرداد الأموال القوي لمدة 67 يوما.

مكونات فطر الدفاع: كورديسيبس سينينسيس ، ريشي ، شيتاكي ، عرف الأسد ، مايتاكي ، ذيل الديك الرومي ، تشاجا ، رويال صن أجاريكوس ، وايت بوتون ، فطر أسود.

لماذا #1؟ تشير الدراسات إلى أن المكونات الموجودة في MushroomDefense تعمل كمعزز قوي للمناعة ، والذي يظهر تأثيرا قويا مضادا للفيروسات ضد جميع أنواع أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.

طلب فطر الدفاع # 2 - بيوجيتيكا المناعةCM ، 83 نقطة من أصل 100. Biogetica ImmunityCM هو علاج طبيعي آمن وغير إدماني يحتوي على مكونات المعالجة المثلية بنسبة 100٪ تم اختيارها خصيصا لتعزيز المناعة وتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا. Biogetica ImmunityCM يحارب أعراض نزلات البرد والإنفلونزا دون آثار جانبية. تم تناوله في بداية فصل الشتاء ، أو قبل السفر الدولي مباشرة ، سيزيد Biogetica ImmunityCM من دعم المناعة في الجسم لمساعدة الدفاع الطبيعي للجسم من خلال توفير منصة سليمة لدعم العافية والحيوية.

ضمان Biogetica ImmunityCM: ما عليك سوى تجربة منتج لمدة 30 يوما على الأقل. إذا لم تكن راضيا تماما - قم بإرجاع المنتج لاسترداد كامل رسوم الشحن أقل.

مكونات بيوجيتيكا المناعةCM: إشنسا ، شيساندرا بيري ، روزماري ، إليوثيرو ، والهدال.

لماذا لا #1؟ Biogetica ImmunityCM يمكن أن تدعم الجهاز المناعي مؤقتا فقط.

طلب بيوجيتيكا الحصانةCM

الجهاز المناعي

عندما تكافح باستمرار مثل هذه العادات الصحية الضارة مثل قلة النوم وسوء التغذية والكثير من التوتر ، تفقد الخلايا المناعية جزءا من آثارها الوقائية. هذا هو السبب في أن الأطباء يوصون بشدة بالتغييرات التالية في نمط الحياة لدعم جهاز المناعة لديك ومنع نزلات البرد والإنفلونزا.

تحسين عادات نومك عن طريق الحصول على الكثير من النوم بانتظام. كمية النوم غير الكافية تجعل الحماية المناعية أضعف. من أجل تعزيز دفاعاته ، يحتاج جسمك إلى الراحة الكافية كل ليلة. النوم من سبع إلى ثماني ساعات سيدعم بنجاح وظيفة المناعة الواجبة.

أدخل التمارين المعتدلة (3 أو 4 مرات في الأسبوع) في روتينك ، ولكن تجنب الإفراط في التدريب أو التمرين أكثر من اللازم حتى لا يضعف جهاز المناعة لديك.

تحسين النظام الغذائي الخاص بك عن طريق تناول الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. من المهم بشكل خاص الفواكه مثل التوت ، وهي غنية بمضادات الأكسدة وتدعم ضعف جهاز المناعة. أحماض أوميغا 3 الدهنية والأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 هي طريقة طبيعية لتعزيز جهاز المناعة ، وحماية الجسم من هجمات الأمراض والفيروسات على جهاز المناعة. النبيذ الأحمر - مع آثاره المضادة للشيخوخة ، التي يوفرها ريسفيراترول الموجود في جلود العنب - هو منتج آخر قد تستفيد منه صحتك بشكل كبير.