Change Language:


× Close
نموذج التغذية المرتدةX

عذرا ولكن تعذر إرسال رسالتك، أو التحقق من كافة الحقول أو المحاولة مرة أخرى لاحقا.

شكرا على رسالتك!

نموذج التغذية المرتدة

نسعى جاهدين لتوفير المعلومات الأكثر قيمة حول الصحة والرعاية الصحية. يرجى الإجابة على الأسئلة التالية ومساعدتنا على زيادة تحسين موقعنا على الانترنت!




هذا النموذج آمن ومجهول تماما. نحن لا نطلب أو نخزن بياناتك الشخصية: عنوان IP الخاص بك أو بريدك الإلكتروني أو اسمك.

صحة الرجال
صحة المرأة
حب الشباب والعناية بالبشرة
الجهاز الهضمي والمسالك البولية
إدارة الألم
فقدان الوزن
الرياضة واللياقة البدنية
الصحة النفسية والأعصاب
الأمراض المنقولة جنسيا
الجمال والرفاه
القلب والدم
الجهاز التنفسي
صحة العينين
صحة الأذنين
نظام الغدد الصماء
مشاكل الرعاية الصحية العامة
Natural Health Source Shop
إضافة إلى الإشارات المرجعية

علاج نزلات البرد والإنفلونزا: كيفية الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا؟

كيفية الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا?

كيفية الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا? نوصي بالمنتجات التالية:

نزلة برد عادية

على الرغم من أن الناس عموما مع ضعف الجهاز المناعي, الأطفال وكبار السن عرضة لنزلات البرد أكثر, قد يحدث أيضا في الناس من أي عمر. وهكذا، قد يكون الطفل العادي 6-10 نزلات البرد الشائعة في السنة، والكبار من 2 إلى 4. على الرغم من حقيقة أن نزلات البرد لا تتطلب علاجا خاصا ، إلا أنها حاليا سبب رئيسي لزيارة الطبيب.

National Institutes of Healthالمعاهد الوطنية للصحة (NIH) يقول:

العطس ، التهاب الحلق ، انسداد الأنف ، السعال - الجميع يعرف أعراض نزلات البرد. وربما كان المرض الأكثر شيوعا. في غضون عام، يعاني الناس في الولايات المتحدة من مليار نزلة برد شائعة.

يمكنك الحصول على البرد عن طريق لمس عينيك أو الأنف بعد لمس الأسطح مع الجراثيم الباردة الشائعة عليها. يمكنك أيضا استنشاق الجراثيم. تبدأ الأعراض عادة بعد يومين أو ثلاثة أيام من العدوى وتستمر من يومين إلى 14 يوما. سيساعدك غسل اليدين والابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد الشائعة على تجنب نزلات البرد.

الإنفلونزا (الأنفلونزا)

الانفلونزا هي الكلمة الشائعة التي يطلق عليها اسم فيروس الأنفلونزا. في حين أن المضادات الحيوية غير مجدية بشكل عام في علاج الإنفلونزا ، هناك لقطات من الإنفلونزا بالإضافة إلى أدوية جديدة مضادة للفيروسات (مثل تاميفلو على سبيل المثال لا الحصر) تساعد على جعل المرض أقل حدة وطويل الأمد.

كونها تشبه إلى حد كبير نزلات البرد الشائعة ، تسبب الإنفلونزا ، كقاعدة عامة ، أعراضا أكثر حدة. كل عام 5-20٪ من السكان الأميركيين يعانون من الانفلونزا بدرجات مختلفة من بشدة تصل إلى كونها قاتلة.

نزلات البرد أو الإنفلونزا؟ الأعراض

مع أعراض مثل الصداعبقصف والحمى والسعال وسيلان الأنف من الصعب جدا معرفة ما إذا كان نزلات البرد أو الانفلونزا.

بدلا من الخروج فجأة ، ونزلات البرد يتطور تدريجيا ، وعادة خلال يوم أو يومين. أعراضه الأكثر شيوعا هي العطس ، تشغيل الأنف ، السعال والشعور بالتعب. في حالة وجود حمى ، والتي ليست في كثير من الأحيان ، فإن درجة الحرارة سوف تذهب أعلى قليلا من المعتاد. المدة المعتادة لنزلات البرد الشائعة هي 3 إلى 4 أيام ، ولكن يمكن أن تتسكع لمدة تصل إلى 10 إلى 14 يوما أيضا.

على عكس نزلات البرد الشائعة ، تضرب الإنفلونزا بقوة وفجأة ، مما يجعلك تشعر بالتعب والأسبوع وتسبب حمى تصل إلى 40 درجة مئوية. الأعراض الأخرى الأكثر شيوعا هي آلام المفاصل والعضلات، والشعور بالبرد والبرد، والتهاب الحلق والصداع الشديد. الشرط هو شديد جدا الخروج من السرير أو قبالة الأريكة يصبح تحديا كبيرا. قد تستمر الحمى لمدة تصل إلى خمسة أيام ولكن الضعف والشعور بالتعب قد يستمر لمدة 2-3 أسابيع.

National Health Serviceوفقا لدائرة الصحة الوطنية:

يعتقد ثلث البريطانيين أن الإنفلونزا مجرد نزلة برد شائعة سيئة، ولكن في كل عام يموت الآلاف من الناس بسبب مضاعفات بعد الإنفلونزا.

تشترك نزلات البرد والانفلونزا في بعض الأعراض نفسها (العطس والسعال والتهاب الحلق) ، ولكنها ناجمة عن فيروسات مختلفة. الانفلونزا يمكن أن تكون أكثر خطورة بكثير من نزلات البرد.

أسباب نزلات البرد

من بين مجموعة متنوعة من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد، والفيروس التاجي ، وفيروس وحيد القرن وفيروس كوكساكي هي الأنواع الأكثر شيوعا.

وهكذا ، يمكن أن يصاب المرء بنزلات البرد الشائعة عن طريق الهواء واللمس: عن طريق استنشاق قطرات الفيروس التي يتم إطلاقها في الهواء بعد العطس أو السعال ، أو عن طريق لمس فمه أو عينيه أو جرح مفتوح بعد الاتصال بشخص أو أشياء مصابة بنزلات البرد الشائعة.

أسباب الانفلونزا

تنتشر الأنفلونزا عن طريق قطرات تطلق في الهواء من الأنف والفم عندما يسعل الشخص المصاب بالإنفلونزا أو يعطس. هذه قطرات أيضا الحصول على الكائنات حول الشخص، وكذلك على تلك انه / انها اللمسات. ينتشر الفيروس عندما يتصل الناس بمثل هذه الأشياء أو يتنفسون هذه القطرات.

يمكن أن تنتشر الإنفلونزا من يوم واحد قبل ظهور الأعراض إلى 5 أيام بعد أن تصبح مريضة. فمن الممكن لنشر الانفلونزا قبل أن تعرف حتى لديك.

كيفية الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا?

على الرغم من استحالة الهروب من نزلات البرد تماما ، يمكن للتدابير التالية تقليل خطر وتواتر وجودها ومنع نزلات البرد والإنفلونزا:
  • غسل اليدين بشكل متكرر
    هذا هو الشيء الحاسم الذي يمكنك القيام به للدفاع عن نفسك من عدد كبير من الأمراض. غسل يديك في كثير من الأحيان سوف يقلل من خطر البكتيريا والفيروسات التي تنتقل إليك.
  • لقاحات الإنفلونزا
    كما يمكن الوقاية من الإنفلونزا بنجاح عن طريق اللقاحات الأنفية والتقليدية. على الرغم من أنها لا تستطيع ضمان 100٪ من الفعالية، والحماية من فيروس الأنفلونزا التي توفرها طلقات الانفلونزا جيدة جدا. هناك مجموعات من الأشخاص المعرضين للخطر الذين يوصى بشدة بالحصول على جرعات الإنفلونزا ، لأن المضاعفات التي قد يسببها المرض سيكون من الصعب جدا التعامل معها.
  • البقاء بصحة جيدة حول المرضى
    كنت تواجه خطرا متزايدا من الحصول على الانفلونزا عند وجود حول المرضى في المنزل أو في العمل. وكقاعدة عامة، لديك القليل من السيطرة إن وجدت على مثل هذه الحالات، ولكن هناك بضع خطوات يمكنك اتخاذها لحماية نفسك والبقاء خالية من الجراثيم.
Centers for Disease Control and Preventionالحصول على تطعيم ضد الانفلونزا. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC):

يتم إدخال أكثر من 200,000 شخص في الولايات المتحدة إلى المستشفيات بسبب مضاعفات مرتبطة بالإنفلونزا كل عام، بما في ذلك 20,000 طفل تقل أعمارهم عن 5 سنوات.

الوفيات المرتبطة بالإنفلونزا يبلغ عددها الآلاف كل عام. وبين عامي 1976 و2006، تراوح العدد التقديري للوفيات المرتبطة بالإنفلونزا كل عام بين حوالي 000 3 و000 49 حالة.

علاج نزلات البرد

عموما لا تدوم طويلا، ونزلات البرد الشائعة لا تحتاج إلى علاج محدد غير المبخرات وفرك احتقان أو غيرها من التدابير البسيطة مثل هذه. الدواء الوحيد الذي قد يكون فعالا في نزلات البرد الشائعة والانفلونزا هي المسكنات، مع المضادات الحيوية كونها لا فائدة. Echinacea والزنك ملاحق أيضا قد تساعد على تقصير مدة نزلات البرد، ويمكن أن تعمل كعلاجات نزلات البرد الشائعة.

علاج الإنفلونزا

يمكنك إدارة الأنفلونزا مع نفس العلاجاتإلى حد كبير ، تكملها المزيد من الراحة ، والمزيد من السوائل المستهلكة لتجنب الجفاف ، وكذلك مع الأدوية لخفض الحمى. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أو أولئك المعرضين لخطر كبير من مضاعفات الإنفلونزا ، هناك علاجات خاصة مضادة للفيروسات أيضا.

FDAادارة الاغذية والعقاقير: إذا اخترت استخدام الدواء، فهناك خيارات تصرف دون وصفة طبية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة. إذا كنت ترغب في فك انسداد الأنف الخانق ، فقد تساعد مزيلات الاحتقان الأنفية. السعال القامع السعال الهادئ; التوقع تخفيف المخاط حتى تتمكن من السعال عنه; مضادات الهيستامين تساعد على وقف سيلان الأنف والعطس; ويمكن تخفيف مسكنات الألم الحمى والصداعوالأوجاع الطفيفة.

علاج نزلات البرد والانفلونزا الطبيعية

جنبا إلى جنب مع ممارسة هذه النهج الصحية لتحسين الجهاز المناعي، يجب عليك بذل جهود للقضاء على هذه العادات الضارة للجهاز المناعي ، والتدخين والشرب ، وكذلك يجب محاولة تجنب الإجهاد اليومي قدر الإمكان. وتذكر، كلما كان جهازك المناعي أقوى، كلما كان ذلك أفضل للدفاع عن جسمك ضد الفيروسات والأمراض.

يمكننا أن نوصي بعلاجات نزلات البرد والإنفلونزا الطبيعية التالية التي قد تساعدك على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا:
  1. Defence — 94 نقطة.
  2. Biogetica الحصانةCM — 83 نقطة.
RatingHealthcare Product #1 - Defence، 94 نقطة من أصل 100. Defence هو أول علاج طبيعي طبيعي للأغراض العامة بنسبة 100٪ يساعد جسمك على مكافحة الفيروس ويعزز الجهاز المناعي ، دون أي آثار جانبية معروفة. مزيج جيد من مقتطفات العشبية في Defence، لن يعزز فقط جهاز المناعة الخاص بك ، ولكن سيساعد أيضا جسمك تحييد الفيروسات المختلفة.

"Defence" ضمان: إذا كان المنتج المشتراة معيبة أو لا ترضي المشتري، يمكن للمشتري العودة المنتج في غضون 60 يوما من استلام.

مكونات Defence: مستخلص إلدربيري، مستخلص إشنسا، فيتامين ج، أكسيد الزنك.

لماذا #1؟ وتظهر الدراسات المكونات في Defence بمثابة معزز المناعة القوية, أن معارض قوية مضادة للفيروسات ضد جميع أنواع أعراض نزلات البرد والانفلونزا.

طلب Defence
RatingHealthcare Product #2 -- Biogetica الحصانةCM، 83 نقطة من أصل 100. Biogetica ImmunityCM هو علاج طبيعي آمن وغير إدماني يحتوي على مكونات المثلية 100٪ التي تم اختيارها خصيصا لتعزيز المناعة وتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا. Biogetica مناعةCM تحارب أعراض نزلات البرد والانفلونزا دون آثار جانبية. إذا أخذناها في بداية فصل الشتاء، أو قبل السفر الدولي مباشرة، فإن Biogetica ImmunityCM سيزيد من الدعم المناعي للجسم لمساعدة الدفاع الطبيعي للجسم من خلال توفير منصة سليمة لدعم العافية والحيوية.

Biogetica الحصانةCM ضمان:ببساطة محاولة منتج لمدة 30 يوما على الأقل. إذا لم تكن راضيا تماما - إعادة المنتج لاسترداد كامل رسوم الشحن أقل.

مكونات بيوجيتيكا الحصانةCM: إشنسا، شيزندرا بيري، روزماري، إليوثيرو، وهيدالتو.

لماذا لا #1؟ Biogetica ImmunityCM يمكن أن تدعم الجهاز المناعي مؤقتا فقط.

طلب بيوجيتيكا الحصانةCM

الجهاز المناعي

عندما تقاتل باستمرار مثل هذه العادات الصحية الضارة مثل النوم القليل، وسوء التغذية والكثير من الإجهاد، والخلايا المناعية تفقد جزءا من آثارها الوقائية. هذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون بشدة بالتغييرات التالية في نمط الحياة لدعم الجهاز المناعي ومنع نزلات البرد والإنفلونزا.

تحسين عادات النوم الخاصة بك عن طريق الحصول على الكثير من النوم بانتظام. عدم كفاية كمية النوم يجعل الحماية المناعية أضعف. من أجل تعزيز دفاعاتها جسمك يحتاج إلى الراحة الكافية كل ليلة. النوم لمدة سبع إلى ثماني ساعات سيدعم بنجاح الوظيفة المناعية الواجبة.

أدخل ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة (3 أو 4 مرات في الأسبوع) في روتينك، ولكن تجنب الإفراط في التدريب أو ممارسة التمارين الرياضية أكثر من اللازم حتى لا تقوم بتشغيل الجهاز المناعي.

تحسين النظام الغذائي الخاص بك عن طريق تناول الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعد في تعزيز الجهاز المناعي. المهم بشكل خاص هي الفواكه مثل التوت، والتي هي غنية بالمواد المضادة للاكسدة ودعم ضعف الجهاز المناعي. الأحماض الدهنية أوميغا-3 والأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 هي وسيلة طبيعية لتعزيز الجهاز المناعي، وحماية الجسم من هجمات الأمراض والفيروسات على جهاز المناعة. النبيذ الأحمر - مع آثاره المضادة للشيخوخة، التي تقدمها ريسفيراترول وجدت في جلود العنب - هو منتج آخر صحتك قد تستفيد كثيرا من.

أفضل منتجات علاج نزلات البرد والانفلونزا

نوصي فقط بأفضل منتجات علاج نزلات البرد والإنفلونزا لدعم الجهاز المناعي:
آخر تحديث: 2021-09-15