Change Language:


× Close
نموذج التغذية المرتدةX

عذرا ولكن تعذر إرسال رسالتك، أو التحقق من كافة الحقول أو المحاولة مرة أخرى لاحقا.

شكرا على رسالتك!

نموذج التغذية المرتدة

نسعى جاهدين لتوفير المعلومات الأكثر قيمة حول الصحة والرعاية الصحية. يرجى الإجابة على الأسئلة التالية ومساعدتنا على زيادة تحسين موقعنا على الانترنت!




هذا النموذج آمن ومجهول تماما. نحن لا نطلب أو نخزن بياناتك الشخصية: عنوان IP الخاص بك أو بريدك الإلكتروني أو اسمك.

صحة الرجال
صحة المرأة
حب الشباب والعناية بالبشرة
الجهاز الهضمي والمسالك البولية
إدارة الألم
فقدان الوزن
الرياضة واللياقة البدنية
الصحة النفسية والأعصاب
الأمراض المنقولة جنسيا
الجمال والرفاه
القلب والدم
الجهاز التنفسي
صحة العينين
صحة الأذنين
نظام الغدد الصماء
مشاكل الرعاية الصحية العامة
Natural Health Source Shop
إضافة إلى الإشارات المرجعية

علاج الاكتئاب

أفضل علاج الاكتئاب

نوصي فقط أفضل منتجات علاج الاكتئاب:

اكتئاب

الاكتئاب هو مرض ينطوي على الجسم, المزاج, والأفكار. يؤثر الاكتئاب على الطريقة التي يأكل بها الشخص وينام، والطريقة التي يشعر بها المرء تجاه نفسه، والطريقة التي يفكر بها المرء في الأشياء. الاكتئاب ليس هو نفس المزاج الأزرق العابر. وهي ليست علامة على الضعف الشخصي أو شرط يمكن أن تكون الإرادة أو الرغبة بعيدا. الناس الذين يعانون من الاكتئاب لا يمكن أن مجرد "سحب أنفسهم معا" والحصول على أفضل. بدون علاج الاكتئاب، يمكن أن تستمر أعراض الاكتئاب لأسابيع أو أشهر أو سنوات. علاج الاكتئابالمناسب ، ومع ذلك ، يمكن أن تساعد معظم الناس الذين يعانون من الاكتئاب.

أنواع الاكتئاب

الاكتئاب يأتي في أشكال مختلفة، تماما كما هو الحال مع أمراض أخرى مثل أمراض القلب. يصف هذا الكتيب بإيجاز ثلاثة من أنواع الاكتئاب الأكثر شيوعا. ومع ذلك، ضمن هذه الأنواع من الاكتئاب هناك اختلافات في عدد أعراض الاكتئاب، وشدتها، والمثابرة.

ويتجلى الاكتئاب الشديد من خلال مزيج من أعراض الاكتئاب (انظر قائمة الأعراض) التي تتداخل مع القدرة على العمل والدراسة والنوم وتناول الطعام والتمتع بأنشطة ممتعة مرة واحدة. قد تحدث مثل هذه الحلقة المعوقة من الاكتئاب مرة واحدة فقط ولكن أكثر شيوعا يحدث عدة مرات في العمر.

وهناك نوع أقل حدة من الاكتئاب, ديسثيميا, ينطوي على المدى الطويل, أعراض الاكتئاب المزمنة التي لا تعطيل, ولكن الحفاظ على واحد من العمل بشكل جيد أو من الشعور بالرضا. كثير من الناس مع dysthymia أيضا تجربة نوبات الاكتئاب الرئيسية في وقت ما في حياتهم.

نوع آخر من الاكتئاب هو الاضطراب ثنائي القطب، ويسمى أيضا مرض الهوس الاكتئابي. لا يكاد يكون سائدا مثل أشكال أخرى من اضطرابات الاكتئاب، ويتميز اضطراب ثنائي القطب من قبل تغيرات المزاج ركوب الدراجات: ارتفاعات شديدة (هوس) وأدنى مستوياتها (الاكتئاب). في بعض الأحيان مفاتيح المزاج هي دراماتيكية وسريعة، ولكن في معظم الأحيان أنها تدريجية. عندما تكون في دورة الاكتئاب, يمكن للفرد أن يكون أي أو كل من أعراض الاكتئاب. عندما تكون في دورة الهوس ، قد يكون الفرد مفرط النشاط ، ومفرطا في الكلام ، ويكون لديه قدر كبير من الطاقة. غالبا ما يؤثر الهوس على التفكير والحكم والسلوك الاجتماعي بطرق تسبب مشاكل خطيرة وإحراجا. على سبيل المثال ، قد يشعر الفرد في مرحلة الهوس بالسجد ، مليء بالمخططات الكبرى التي قد تتراوح بين القرارات التجارية غير الحكيمة إلى فورة رومانسية. الهوس، تركت دون علاج، قد تزداد سوءا إلى حالة ذهانية.

أعراض الاكتئاب

ليس كل من هو الاكتئاب أو الهوس الخبرات كل أعراض الاكتئاب. بعض الناس يعانون من أعراض الاكتئاب قليلة, بعض كثير. تختلف شدة أعراض الاكتئاب باختلاف الأفراد وتختلف أيضا بمرور الوقت.

اكتئاب

أعراض الاكتئاب:
  • مزاج حزين أو قلق أو "فارغ" مستمر
  • مشاعر اليأس والتشاؤم
  • مشاعر الذنب، عدم القيمة، العجز
  • فقدان الاهتمام أو المتعة في الهوايات والأنشطة التي كانت تتمتع مرة واحدة، بما في ذلك الجنس
  • انخفاض الطاقة، والتعب،ويجري "تباطأ"
  • صعوبة في التركيز، التذكر، اتخاذ القرارات
  • الأرق، في الصباح الباكر الصحوة ، أو الإفراط في النوم
  • الشهية و / أو فقدان الوزن أو الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن
  • أفكار الموت أو الانتحار؛ محاولات الانتحار
  • الأرق والتهيج
  • أعراض الاكتئاب الجسدي المستمرة التي لا تستجيب للعلاج، مثل الصداع واضطرابات الجهاز الهضميوالألم المزمن

هوس

أعراض الهوس:
  • الغبطة غير الطبيعية أو المفرطة
  • التهيج غير عادية
  • انخفاض الحاجة إلى النوم
  • مفاهيم فخمة
  • زيادة الحديث
  • سباق الأفكار
  • زيادة الرغبة الجنسية
  • زيادة ملحوظة في الطاقة
  • سوء التقدير
  • السلوك الاجتماعي غير اللائق

أسباب الاكتئاب

بعض أنواع الاكتئاب تعمل في الأسر، مما يشير إلى أنه يمكن أن ترث الضعف البيولوجي. ويبدو أن هذا هو الحال مع اضطراب ثنائي القطب. ووجدت الدراسات التي أجريت على الأسر التي يصاب فيها أفراد كل جيل باضطراب ثنائي القطب أن أولئك الذين يعانون من المرض لديهم تركيبة جينية مختلفة إلى حد ما عن أولئك الذين لا يمرضون. ومع ذلك ، فإن العكس ليس صحيحا : ليس كل من لديه التركيب الجيني الذي يسبب الضعف للاضطراب ثنائي القطب سيكون المرض. ويبدو أن هناك عوامل إضافية، ربما تكون الضغوط في المنزل أو العمل أو المدرسة، متورطة في بدايتها.

وفي بعض الأسر، يبدو أن الاكتئاب الشديد يحدث أيضا جيلا بعد جيل. ومع ذلك، فإنه يمكن أن يحدث أيضا في الناس الذين ليس لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب. سواء ورثت أم لا، غالبا ما يرتبط اضطراب اكتئابي كبير مع التغيرات في هياكل الدماغ أو وظيفة الدماغ.

الناس الذين لديهم انخفاض احترام الذات، الذين ينظرون باستمرار أنفسهم والعالم مع التشاؤم أو الذين طغت بسهولة من الإجهاد،عرضة للاكتئاب. ليس من الواضح ما إذا كان هذا يمثل استعدادا نفسيا أو شكلا مبكرا من المرض.

الأسباب الفيزيائية للاكتئاب

في السنوات الأخيرة، أظهر الباحثون أن التغيرات الجسدية في الجسم يمكن أن تكون مصحوبة بتغيرات عقلية أيضا. يمكن أن تسبب الأمراض الطبية مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية والسرطان ومرض باركنسون والاضطرابات الهرمونية الاكتئاب، مما يجعل الشخص المريض غير مبال وغير راغب في رعاية احتياجاته البدنية ، وبالتالي إطالة فترة النقاهة. أيضا، يمكن أن تكون الخسارة الخطيرة، والعلاقة الصعبة، والمشكلة المالية، أو أي تغيير مجهد (غير مرحب به أو حتى مرغوب فيه) في أنماط الحياة كلها أسباب الاكتئاب. في كثير من الأحيان ، تشارك مجموعة من العوامل الوراثية والنفسية والبيئية في بداية الاكتئاب. وعادة ما تعجل نوبات المرض في وقت لاحق من الضغوط خفيفة فقط، أو لا شيء على الإطلاق.

علاج الاكتئاب

الخطوة الأولى للحصول على العلاج المناسب للاكتئاب هو الفحص البدني من قبل الطبيب. بعض الأدوية وكذلك بعض الحالات الطبية مثل العدوى الفيروسية يمكن أن يسبب نفس أعراض الاكتئاب ، وينبغي للطبيب استبعاد هذه الاحتمالاتمن خلال الفحص ، والمقابلات ، والاختبارات المخبرية. إذا استبعد سبب مادي للاكتئاب ، يجب إجراء تقييم ، من قبل الطبيب أو عن طريق الإحالة إلى طبيب أو طبيب.

سيتضمن التقييم التشخيصي الجيد تاريخا كاملا من أعراض الاكتئاب ، أي عندما بدأت ، وكم من الوقت استمرت ، ومدى شدتها ، وما إذا كان المريض قد أصيب بها من قبل ، وإذا كان الأمر كذلك ، ما إذا كانت أعراض الاكتئاب قد عولجت وما هو علاج الاكتئاب الذي تم إعطاؤه. يجب على الطبيب أن يسأل عن تعاطي الكحول والمخدرات ، وإذا كان المريض لديه أفكار حول الموت أو الانتحار. علاوة على ذلك، يجب أن يتضمن التاريخ أسئلة حول ما إذا كان أفراد الأسرة الآخرون قد أصيبوا بمرض اكتئابي، وإذا عولجوا، ما هو علاج الاكتئاب الذي قد يكونون تلقوا وما هو فعال.

وأخيرا، ينبغي أن يتضمن التقييم التشخيصي فحص الحالة العقلية لتحديد ما إذا كانت أنماط الكلام أو الفكر أو الذاكرة قد تأثرت، كما يحدث في بعض الأحيان في حالة مرض الاكتئاب أو الاكتئاب الهوسي.

أدوية الاكتئاب

يعتمد اختيار علاج الاكتئاب على نتيجة التقييم. هناك مجموعة متنوعة من أدوية الاكتئاب والعلاج النفسي التي يمكن استخدامها لعلاج اضطرابات الاكتئاب. بعض الأشخاص الذين يعانون من أشكال أكثر اعتدالا قد يبليون بلاء حسنا مع العلاج النفسي وحده. غالبا ما يستفيد الأشخاص المصابون باكتئاب متوسط إلى شديد من مضادات الاكتئاب. معظم تفعل أفضل مع علاج الاكتئاب مجتمعة: دواء للحصول على تخفيف أعراض الاكتئاب سريعة نسبيا والعلاج النفسي لمعرفة طرق أكثر فعالية للتعامل مع مشاكل الحياة, بما في ذلك الاكتئاب. اعتمادا على تشخيص المريض وشدة أعراض الاكتئاب، قد يصف المعالج الدواء و / أو أحد الأشكال العديدة للعلاج النفسي التي أثبتت فعاليتها للاكتئاب.

العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) مفيد، لا سيما بالنسبة للأفراد الذين الاكتئاب شديد أو مهدد للحياة أو الذين لا يستطيعون تناول الأدوية المضادة للاكتئاب. العلاج بالصدمات الكهربائية غالبا ما تكون فعالة في الحالات التي لا توفر فيها أدوية الاكتئاب تخفيفا كافيا لأعراض الاكتئاب. في السنوات الأخيرة، تم تحسين العلاج بالصدمات الكهربائية بشكل كبير. يتم إعطاء مرخي العضلات قبل علاج الاكتئاب، والذي يتم تحت تخدير قصير. يتم وضع الأقطاب الكهربائية في مواقع دقيقة على الرأس لتوصيل النبضات الكهربائية. التحفيز يسبب نوبة قصيرة (حوالي 30 ثانية) داخل الدماغ. الشخص المتلقي العلاج بالصدمات الكهربائية لا يختبر عن وعي التحفيز الكهربائي. للحصول على فائدة علاجية كاملة ، هناك حاجة إلى عدة جلسات على الأقل من العلاج بالصدمات الكهربائية ، والتي تعطى عادة بمعدل ثلاث جلسات في الأسبوع.

مضادات الاكتئاب

هناك عدة أنواع من أدوية الاكتئاب المستخدمة لعلاج اضطرابات الاكتئاب. وتشمل هذه الأدوية الأحدث- أساسا مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)-ثلاثي الحلقات، ومثبطات أوكسيداز مونوامين (MAOIs). وSSRIs-وغيرها من الأدوية الأحدث التي تؤثر على الناقلات العصبية مثل الدوبامين أو النورادرينالين عموما آثار جانبية أقل من ثلاثي الحلقات. في بعض الأحيان سيحاول الطبيب مجموعة متنوعة من مضادات الاكتئاب قبل العثور على الدواء الأكثر فعالية أو مزيج من الأدوية. في بعض الأحيان يجب زيادة الجرعة لتكون فعالة. على الرغم من أنه قد يتم رؤية بعض التحسينات في الأسابيع القليلة الأولى ، يجب تناول الأدوية المضادة للاكتئاب بانتظام لمدة 3 إلى 4 أسابيع (في بعض الحالات ، ما يصل إلى 8 أسابيع) قبل حدوث التأثير العلاجي الكامل.

غالبا ما يميل المرضى إلى إيقاف الدواء في وقت مبكر جدا. قد يشعرون بتحسن ويعتقدون أنهم لم يعودوا بحاجة إلى دواء الاكتئاب. أو قد يعتقدون أن دواء الاكتئاب لا يساعد على الإطلاق. من المهم الاستمرار في تناول أدوية الاكتئاب حتى تتوفر لها فرصة العمل، على الرغم من أن الآثار الجانبية قد تظهر قبل أن يظهر النشاط المضاد للاكتئاب. بمجرد أن يشعر الفرد بتحسن ، من المهم مواصلة الدواء لمدة 4 إلى 9 أشهر على الأقل لمنع تكرار الاكتئاب. يجب إيقاف بعض أدوية الاكتئاب تدريجيا لإعطاء الجسم الوقت للتكيف. لا تتوقف أبدا عن تناول مضادات الاكتئاب دون استشارة الطبيب للحصول على تعليمات حول كيفية التوقف عن تناول الدواء بأمان. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب الشديد المزمن، قد يتعين الحفاظ على الدواء إلى أجل غير مسمى.

الأدوية المضادة للاكتئاب غالبا ما تكون عادة تشكيل. مضادات الاكتئاب يجب أن تكون مراقبة بعناية لمعرفة ما إذا كان يتم إعطاء الجرعة الصحيحة. سيقوم الطبيب بفحص الجرعة وفعاليتها بانتظام.

بالنسبة لعدد قليل من الناس الذين مثبطات MAO هي أفضل علاج الاكتئاب, فمن الضروري تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من التيرامين, مثل العديد من الجبن, النبيذ, والمخللات, فضلا عن الأدوية مثل مزيلات الاحتقان. تفاعل التيرامين مع MAOIs يمكن أن يؤدي إلى أزمة ارتفاع ضغط الدم، وزيادة حادة في ضغط الدم التي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية. يجب على الطبيب تقديم قائمة كاملة من الأطعمة المحظورة التي يجب على المريض حملها في جميع الأوقات. أشكال أخرى من مضادات الاكتئاب لا تتطلب أي قيود غذائية.

فعالية مضادات الاكتئاب

الأدوية من أي نوع - الموصوفة أو دون وصفة طبية أو مستعارة - لا ينبغي أبدا خلطها دون استشارة الطبيب. وينبغي أن يقال المهنيين الصحيين الآخرين الذين قد يصف دواء مثل طبيب الأسنان أو أخصائي طبي آخر من الأدوية التي يتناولها المريض. بعض الأدوية, على الرغم من آمنة عندما تؤخذ وحدها يمكن, إذا ما اتخذت مع الآخرين, يسبب آثار جانبيةشديدة وخطيرة . بعض الأدوية، مثل الكحول أو المخدرات في الشوارع، قد تقلل من فعالية مضادات الاكتئاب وينبغي تجنبها. ويشمل ذلك النبيذ والبيرة والمشروبات الكحولية الصلبة. قد يسمح الطبيب لبعض الأشخاص الذين لم يكن لديهم مشكلة مع تعاطي الكحول باستخدام كمية متواضعة من الكحول أثناء تناول أحد مضادات الاكتئاب الأحدث.

الأدوية المضادة للقلق أو المهدئات ليست مضادات الاكتئاب. وهي توصف في بعض الأحيان جنبا إلى جنب مع مضادات الاكتئاب. ومع ذلك، فهي ليست فعالة عندما تؤخذ وحدها لاضطراب الاكتئاب. المنشطات، مثل الأمفيتامينات، ليست مضادات الاكتئاب الفعالة، ولكنها تستخدم أحيانا تحت إشراف دقيق في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب طبيا.

يجب مناقشة الأسئلة حول أي مضادات الاكتئاب الموصوفة، أو المشاكل التي قد تكون ذات صلة بالدواء، مع الطبيب.

الآثار الجانبية

قد تسبب مضادات الاكتئاب آثارا جانبية خفيفة، وعادة مؤقتة (يشار إليها أحيانا بالآثار الضارة) لدى بعض الأشخاص. عادة ما تكون هذه مزعجة ، ولكنها ليست خطيرة. ومع ذلك، ينبغي إبلاغ الطبيب فورا بأي ردود فعل غير عادية أو آثار جانبية أو تلك التي تتداخل مع الأداء. الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، وطرق التعامل معها، هي:
  • جفاف الفم - من المفيد شرب رشفات من الماء. مضغ العلكة الخالية من السكر. تنظيف الأسنان يوميا.
  • الإمساك - يجب أن تكون حبوب النخالة والخوخ والفاكهة والخضروات في النظام الغذائي.
  • مشاكل المثانة - قد يكون إفراغ المثانة مشكلة بعض، وتيار البول قد لا تكون قوية كالمعتاد. يجب إخطار الطبيب إذا كان هناك صعوبة ملحوظة أو ألم.
  • المشاكل الجنسية - قد يتغير الأداء الجنسي؛ إذا مثيرة للقلق، اسأل الطبيب عن تعزيز الرغبة الجنسية الذكور أو خيارات تعزيز الرغبة الجنسية الإناث.
  • عدم وضوح الرؤية - وهذا سوف تمر قريبا، وسوف لا تتطلب عادة نظارات جديدة.
  • الدوخة - ارتفاع من السرير أو الكرسي ببطء مفيد.
  • النعاس كمشكلة نهارية - وهذا عادة ما يمر قريبا. يجب على الشخص الذي يشعر بالنعاس أو التخدير عدم قيادة أو تشغيل المعدات الثقيلة. عادة ما يتم تناول مضادات الاكتئاب الأكثر تخديرا في وقت النوم للمساعدة في النوم وتقليل النعاس أثناء النهار.
مضادات الاكتئاب الأحدث لها أنواع مختلفة من الآثار الجانبية:
  • صداع - وهذا عادة ما يذهب بعيدا.
  • الغثيان - وهذا هو أيضا مؤقت، ولكن حتى عندما يحدث، فمن عابرة بعد كل جرعة.
  • العصبية والأرق (مشكلة النوم أو الاستيقاظ في كثير من الأحيان أثناء الليل) - قد تحدث هذه خلال الأسابيع القليلة الأولى. تخفيضات الجرعة أو الوقت عادة ما تحل لهم.
  • التحريض (الشعور بالتوتر) - إذا حدث هذا لأول مرة بعد تناول الدواء وهو أكثر من عابر ، فيجب إخطار الطبيب.
  • المشاكل الجنسية - يجب استشارة الطبيب إذا كانت المشكلة مستمرة أو مثيرة للقلق.

علاج الاكتئاب العشبية

في السنوات القليلة الماضية ، ارتفع الكثير من الاهتمام في استخدام الأعشاب في علاج الاكتئاب. نبتة سانت جون (Hypericum perforatum) ، وهي عشبة تستخدم على نطاق واسع في علاج الاكتئاب في أوروبا ، أثارت مؤخرا اهتماما في الولايات المتحدة. نبتة سانت جون، نبات جذاب بوشي، منخفضة النمو مغطاة بالزهور الصفراء في الصيف، وقد استخدمت لعدة قرون في العديد من العلاجات الشعبية والعشبية. اليوم في ألمانيا، يستخدم Hypericum في علاج الاكتئاب أكثر من أي مضاد للاكتئاب آخر. ومع ذلك، فإن الدراسات العلمية التي أجريت على استخدامه كانت قصيرة الأجل واستخدمت عدة جرعات مختلفة.

National Institutes of Healthوبسبب الاهتمام الواسع النطاق بنور القديس يوحنا، أجرت المعاهد الوطنية للصحة دراسة مدتها ثلاث سنوات، برعاية ثلاثة مكونات من المعاهد القومية للصحة- المعهد الوطني للصحة العقلية، والمركز الوطني للطب التكميلي والبديل، ومكتب المكملات الغذائية. وقد صممت الدراسة لتشمل 336 مريضا يعانون من اكتئاب كبير من شدة معتدلة، تعيين عشوائيا لتجربة لمدة 8 أسابيع مع ثلث المرضى الذين يتلقون جرعة موحدة من نبتة سانت جون, سيرترالين ثالث آخر, مثبط امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) توصف عادة للاكتئاب, والثلث الأخير وهمي (حبوب منع الحمل التي تبدو تماما مثل SSRI ونت نبتة سانت جون, ولكن ليس لديها مكونات نشطة). تمت متابعة المشاركين في الدراسة الذين استجابوا بشكل إيجابي لمدة 18 أسبوعا إضافيا. وفي نهاية المرحلة الأولى من الدراسة، تم قياس المشاركين على مقياسين، أحدهما للاكتئاب ومقياس للأداء العام. لم يكن هناك فرق كبير في معدل الاستجابة للاكتئاب ، ولكن مقياس الأداء العام كان أفضل لمضادات الاكتئاب من نبتة سانت جون أو الدواء الوهمي. في حين أن هذه الدراسة لم تدعم استخدام نبتة سانت جون في علاج الاكتئاب ، فإن الأبحاث المستمرة المدعومة من المعاهد القومية للصحة تدرس دورا محتملا لنور سانت جون في علاج أشكال أكثر اعتدالا من الاكتئاب.
FDAوقد اصدرت ادارة الاغذية والادوية تحذيرا حول الصحة العامة فى 10 فبراير عام 2000 .

وذكرت أن نبتة سانت جون يبدو أنها تؤثر على مسار التمثيل الغذائي الهام الذي يستخدمه العديد من الأدوية الموصوفة لعلاج حالات مثل الإيدز وأمراض القلب والاكتئابوالنوبات وبعض أنواع السرطان ورفض عمليات الزرع. لذلك ، يجب على مقدمي الرعاية الصحية تنبيه مرضاهم حول هذه التفاعلات الدوائية المحتملة.
بعض المكملات الغذائية الأخرى لعلاج الاكتئاب العشبية المستخدمة في كثير من الأحيان التي لم يتم تقييمها في التجارب السريرية على نطاق واسع هي الايفيدرا, جينكو بيلوبا, اشنسا, والجنسنغ. يجب أن يؤخذ أي علاج الاكتئاب العشبية إلا بعد التشاور مع الطبيب أو غيرها من مقدمي الرعاية الصحية.

أفضل علاج الاكتئاب

لا يوجد علاج بسيط للاكتئاب لأن دماغك ليس بسيطا. ولكن العلم قد أظهرت أن بعض المكونات التي تحدث بشكل طبيعي يمكن أن تساعد. من الطبيعي تماما الشعور ببعض الاكتئاب من وقت لآخر. لكن لا يجب أن تشعر بهم طوال الوقت المكونات العشبية الطبيعية يمكن أن تعمل للمساعدة في تنظيم المواد الكيميائية التي تؤثر على المزاج الخاص بك، دون الآثار الجانبية المنهكة للأدوية وصفة طبية!

نوصي بمنتجات علاج الاكتئابالتالية:
  1. إعادة لورا — 92 نقطة
  2. MoodBrite — 84 نقطة
  3. كالمكومبوباك - 70 نقطة
RatingHealthcare Product#1 -- رايلورا، 94 نقطة من أصل 100. Relora هو 100٪ كل المنتجات الطبيعية التي تعالج بفعالية أعراض متنوعة والمنهكة من الاكتئاب والقلق والاكتئاب. Relora ليست مضادة للاكتئاب وصفة طبية مثل بروزاك، باكسيل، زولوفت، ويلبوترين وإيفكسور. Relora مصممة لعلاجك بأمان وبطبيعة الحال دون المخاوف التي قد تجدها مع الأدوية الموصوفة طبيا وآثارها الجانبية غير المرغوب فيها. كما تساعدك إعادة لورا على فقدان ذلك الوزن الزائد العنيد حول خصرك بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاكتئاب الكورتيزول.

وقد تم بحث مكونات Relora على نطاق واسع وتوثيقها مع أكثر من 45 دراسة متاحة حاليا. وتشمل معظم مجالات البحث العلاج المساعد للسرطان، والحد من الاكتئاب والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وتحسين التعلم والتركيز،الخ. كما ثبت أنه مفيد في الحد بشكل كبير من الأعراض الجسدية والعقلية والاجتماعية ل الدورة الشهرية مثل الاكتئاب والأرقوتصلب العضلات والتشنجات والقلق والتهيج ، وما إلى ذلك.

ضمان استعادة الأموال: لديك ستة أشهر لإعادة المنتج لاسترداد كامل، أقل ق / ساعة!

لماذا #1؟ تم الانتهاء من تجربة سريرية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها بالغفل مع Relora في يناير 2004. وكان الغرض من هذه الدراسة لتحديد آثار Relora في النساء يعانون من زيادة الوزن الذين يأكلون عادة أكثر في المواقف العصيبة. كان هناك انخفاض كبير في درجات الاكتئاب والقلق. Relora أيضا تطبيع مستويات الهرمونات المرتبطة زيادة الوزن الناجمة عن الاكتئاب وسلوك الأكل.

طلب رايلورا
RatingHealthcare Product #2 -- MoodBrite، 84 نقطة من أصل 100. MoodBrite ميزات المعترف بها رسميا المكونات المثلية النشطة في قاعدة المياه المعدنية المؤينة المنقى ل آمنة, مؤقتة تخفيف أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي. يعمل مزيج العنصر النشط في MoodBrite مع جسمك للإغاثة الطبيعية من أعراض SAD. تخيل عودة عائلتك إلى نوعية حياة أفضل - أكثر سعادة وثقة!

MoodBrite المكونات المثلية النشطة: أناكارديوم أورينتال, أفينا ساتيفا, أوروم ميتاليوم، كالكاريا كاربونيكا، كاربينوس بيتيلوس، فلوس، سيميسيفوغا ريسموسا، سينشونا أوفيسيناليس، هايبريكوم بيرفوراتوم، إغناتيا أمارا، كالي بروماتوم، لاريكس تيروموا، فلوس، ناتروم كاربونيكوم، ناتروم كبريتيكوم، فوسفوريكوم، فوسفور، بولساتيلا، بنيبيا، سينابيس أرفينسيس، فلو، تابا

MoodBrite ضمان:تم تصميم ضمان رضا لمستخدم واحد لمدة 60 يوما استخدام المنتج. لذلك، يمكن فتح زجاجتين/حزمة فقط من المنتج الخاص بك لتكون مؤهلة لاسترداد.

لماذا لا #1؟ ضمان MoodBrite هو 60 يوما فقط. بخلاف ذلك ، فإن منتج علاج الاكتئاب هذا رائع.

ترتيب MoodBrite
RatingHealthcare Product #3 -- بيوجيتيكا كالموفورمولا، 70 نقطة من أصل 100. Biogetica CalmoFormula هو 100٪ آمنة، غير الادمان، والعلاج العشبية الطبيعية التي وضعت خصيصا لتخفيف أعراض الاكتئاب. وضعت من قبل طبيب نفساني سريري وفريق من الخبراء في الطب الطبيعي، وقد استخدمت Biogetica CalmoFormula لسنوات لتحسين الصحة العاطفية والاستقرار بأمان وفعالية دون أي من الآثار الجانبية الضارة الممكنة مع الأدوية وصفة طبية.

Biogetica CalmoFormula هو صيغة العشبية 100٪ ويحتوي على المكونات التالية في الجرعة العلاجية: زهرة العاطفة، نبتة سانت جون.

ضمان استعادة الأموال: إذا لم تكن راضيا تماما - لأي سبب من الأسباب - إعادة المنتج لهم في غضون عام واحد لاسترداد كامل رسوم الشحن أقل.

لماذا لا #1؟ وعموما، فإن المنتج هو عظيم. ومع ذلك ، لأنه يتضمن اثنين من العلاجات ، فإنه مبالغ فيه بعض الشيء ؛ منتجات علاج الاكتئاب الأخرى تقدم نفس المزايا لسعر أقل.

اطلب بيوجيتيكا كالموفورمولا

اكتئاب النساء

تعاني النساء من الاكتئاب حوالي ضعف عدد الرجال. قد تساهم العديد من العوامل الهرمونية في زيادة معدل الاكتئاب لدى النساء — خاصة عوامل مثل تغيرات الدورة الشهرية والحمل والإجهاضوفترة ما بعد الولادة وانقطاع الطمث وانقطاع الطمث. وتواجه العديد من النساء أيضا ضغوطا إضافية مثل المسؤوليات في العمل والمنزل على حد سواء، والأبوة العزباء، ورعاية الأطفال والآباء المسنين.

أظهرت دراسة حديثة NIMH أنه في حالة متلازمة ما قبل الحيض الشديدة (PMS) ، شهدت النساء اللواتي يعانين من ضعف موجود مسبقا تجاه الدورة الشهرية تخفيفا من أعراض المزاج والاكتئاب الجسدي عندما تم قمع الهرمونات الجنسية الخاصة بهن. بعد وقت قصير من إعادة إدخال الهرمونات ، ظهرت عليهم مرة أخرى أعراض الدورة الشهرية. النساء دون تاريخ من الدورة الشهرية ذكرت أي آثار للتلاعب الهرموني.

كما أن العديد من النساء معرضات للخطر بشكل خاص بعد ولادة الطفل. التغيرات الهرمونية والجسدية، فضلا عن المسؤولية المضافة لحياة جديدة، يمكن أن تكون العوامل التي تؤدي إلى اكتئاب النساءبعد الولادة. في حين أن "البلوز" العابر شائع في الأمهات الجدد ، فإن نوبة الاكتئاب الكاملة ليست حدثا طبيعيا وتتطلب تدخلا نشطا. وعلاج الاكتئاب والدعم العاطفي الذي تقدمه الأسرة للأم الجديدة هما الاعتباران الرئيسيان في مساعدتها على استعادة عافيتها البدنية والعقلية وقدرتها على رعاية الرضيع والتمتع به.

الرجال الاكتئاب

على الرغم من أن الرجال أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب من النساء، فإن ثلاثة إلى أربعة ملايين رجل في الولايات المتحدة يتأثرون بالمرض. الرجال هم أقل عرضة للاعتراف الاكتئاب، والأطباء هم أقل عرضة للشك في ذلك. ومعدل الانتحار لدى الرجال هو أربعة أضعاف معدل انتحار النساء، وإن كان عدد النساء اللاتي يحاولن الانتحار أكبر. في الواقع، بعد سن السبعين، يرتفع معدل انتحار الرجال، ليصل إلى ذروته بعد سن 85.

يمكن أن يؤثر اكتئاب الرجال أيضا على الصحة البدنية بشكل مختلف عن النساء. أظهرت دراسة جديدة أنه على الرغم من أن اكتئاب الرجال يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية لدى الرجال والنساء على حد سواء، إلا أن الرجال فقط يعانون من ارتفاع معدل الوفيات.

غالبا ما يكون اكتئاب الرجال مقنعا بالكحول أو المخدرات ، أو بالعادة المقبولة اجتماعيا للعمل لساعات طويلة بشكل مفرط. الرجال الاكتئاب يظهر عادة ليس كما الشعور باليأس والعجز, ولكن كما يجري غضب, غاضب, وتثبيط; وبالتالي، قد يكون من الصعب التعرف على الاكتئاب على هذا النحو في الرجال. حتى لو أدرك الرجل أن لديه اكتئاب الرجال، وقال انه قد يكون أقل استعدادا من امرأة لطلب المساعدة. ويمكن أن يحدث تشجيع ودعم أفراد الأسرة المعنيين فرقا. في مكان العمل، يمكن أن يكون محترفو مساعدة الموظفين أو برامج الصحة العقلية في موقع العمل مساعدة في مساعدة الرجال على فهم الاكتئاب وقبوله كمرض حقيقي يحتاج إلى علاج.

الاكتئاب لدى كبار السن

بعض الناس لديهم فكرة خاطئة أنه من الطبيعي لكبار السن أن يشعروا بالاكتئاب. بل على العكس من ذلك، يشعر معظم كبار السن بالرضا عن حياتهم. في بعض الأحيان، على الرغم من ذلك، عندما يتطور الاكتئاب، قد يتم استبعاده كجزء طبيعي من الشيخوخة. الاكتئاب في كبار السن، غير مشخصة وغير المعالجة، ويسبب معاناة لا داعي لها للأسرة والفرد الذي يمكن أن يعيش حياة مثمرة خلاف ذلك. عندما يذهب إلى الطبيب ، عادة ما تكون أعراض الاكتئاب الموصوفة جسدية ، حيث يتردد الشخص الأكبر سنا في كثير من الأحيان في مناقشة مشاعر اليأس أو الحزن أو فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة عادة أو الحزن المطول للغاية بعد الخسارة.

وإدراكا لكيفية تفويت أعراض الاكتئاب لدى كبار السن في كثير من الأحيان، يتعلم العديد من العاملين في مجال الرعاية الصحية التعرف على الاكتئاب الكامن وعلاجه. وهم يدركون أن بعض أعراض الاكتئاب قد تكون الآثار الجانبية للأدوية التي يتناولها الشخص الأكبر سنا لمشكلة جسدية، أو قد تكون ناجمة عن مرض مشترك. إذا تم تشخيص الاكتئاب، فإن علاج الاكتئاب بالأدوية و/أو العلاج النفسي سيساعد الشخص المكتئب على العودة إلى حياة أكثر سعادة ووفاء. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن العلاج النفسي القصير (العلاجات الكلامية التي تساعد الشخص في العلاقات اليومية أو في تعلم مواجهة التفكير السلبي المشوه الذي يصاحب الاكتئاب عادة) فعال في الحد من أعراض الاكتئاب في الاكتئاب على المدى القصير لدى كبار السن المرضى طبيا. العلاج النفسي مفيد أيضا في المرضى الأكبر سنا الذين لا يستطيعون أو لن يتناولوا الدواء. تظهر دراسات الفعالية أنه يمكن علاج الاكتئاب في وقت متأخر من العمر بالعلاج النفسي.

تحسين الاعتراف وعلاج الاكتئاب في أواخر الحياة سيجعل تلك السنوات أكثر متعة والوفاء للشخص المسن الاكتئاب، والأسرة، ومقدمي الرعاية.

اكتئاب الأطفال

فقط في العقدين الماضيين تم أخذ الاكتئاب لدى الأطفال على محمل الجد. قد يتظاهر الطفل المكتئب بأنه مريض، أو يرفض الذهاب إلى المدرسة، أو يتشبث بوالد، أو يخشى أن يموت الوالد. قد عابس الأطفال الأكبر سنا، والدخول في ورطة في المدرسة، وتكون سلبية، متذمر، ويشعر يساء فهمها. لأن السلوكيات الطبيعية تختلف من مرحلة الطفولة إلى أخرى، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الطفل يمر فقط "مرحلة" مؤقتة أو يعاني من الاكتئاب. في بعض الأحيان يشعر الوالدان بالقلق بشأن كيفية تغير سلوك الطفل، أو يذكر المعلم أن "طفلك لا يبدو على نفسه". في مثل هذه الحالة، إذا كانت زيارة طبيب الأطفال الطفل يستبعد أعراض الاكتئاب البدني، والطبيب ربما تشير إلى أن الطفل يتم تقييمها، ويفضل من قبل طبيب متخصص في علاج الأطفال. إذا كانت هناك حاجة للعلاج، قد يقترح الطبيب أن يقوم معالج آخر، عادة أخصائي اجتماعي أو طبيب نفسي، بتوفير العلاج بينما سيشرف الطبيب النفسي على الدواء إذا لزم الأمر. يجب ألا يخاف الآباء من طرح الأسئلة: ما هي مؤهلات المعالج؟ ما نوع العلاج الذي سيعالجه الطفل؟ هل ستشارك الأسرة ككل في العلاج؟ هل سيتضمن علاج طفلي مضادا للاكتئاب؟ إذا كان الأمر كذلك، ماذا يمكن أن تكون الآثار الجانبية؟

National Institute of Mental Healthحدد المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) استخدام أدوية الاكتئاب لدى الأطفال كمجال مهم للبحث.

تشكل وحدات البحوث المدعومة من NIMH حول علم الأدوية النفسية للأطفال (RUPPs) شبكة من سبعة مواقع بحثية حيث يمكن إجراء دراسات سريرية حول آثار الأدوية للاضطرابات العقلية لدى الأطفال والمراهقين. ومن بين الأدوية التي تجري دراستها مضادات الاكتئاب، التي تبين أن بعضها فعال في علاج الأطفال المصابين بالاكتئاب، إذا تم رصده بشكل صحيح من قبل طبيب الطفل.

كيفية علاج الاكتئاب?

نوصي فقط بأفضل المنتجات لعلاج أعراض الاكتئاب:
آخر تحديث: 2021-07-13