كيفية علاج الإكزيما بشكل طبيعي في المنزل دون أدوية؟
ما هي الأكزيما؟
هذا المصطلح العام، الإكزيما ، يُستخدم للدلالة على أنواع مختلفة من التهاب الجلد. من بين أشكال الإكزيما العديدة المختلفة، يُعد التهاب الجلد التأتبي أكثرها شيوعًا، وفي الواقع، يُستخدم المصطلحان أحيانًا بالتبادل.
الأكزيما مصطلحٌ يُطلق على عدة أنواع مختلفة من تورم الجلد. تُسمى الأكزيما أيضًا التهاب الجلد. وهي ليست خطيرة، ولكن معظم أنواعها تُسبب احمرارًا وتورمًا وحكة في الجلد. تشمل العوامل التي قد تُسبب الأكزيما أمراضًا أخرى، والمواد المهيجة، والحساسية، والتركيب الجيني. الأكزيما غير معدية.
أكثر أنواع الأكزيما شيوعًا هو التهاب الجلد التأتبي. وهي حالة تحسسية تُسبب جفاف الجلد وحكة. وهي أكثر شيوعًا لدى الرضع والأطفال.
ومع ذلك، لم يُفهم بشكل كافٍ حتى الآن كيفية ارتباط هذه الحالات ببعضها البعض. قد تؤثر الإكزيما على الأشخاص من جميع الأعراق، وهي أقل شيوعًا لدى الذكور منها لدى الإناث. يُعتقد أن 1%-2% من البالغين وما يصل إلى 20% من الأطفال مصابون بالإكزيما. وعلى الرغم من أنها ليست معدية ، إلا أن الإكزيما شائعة لدى العديد من أفراد العائلة نفسها، وهي حالة موروثة جزئيًا على الأقل.
الإكزيما عند الأطفال
تُصيب الأكزيما الأطفالَ في العائلات التي لديها تاريخٌ من حالات الحساسية - الأكزيما، الربو، أو حمى القش - وهي اضطرابات تُصنف ضمن ما يُسمى "الثالوث التأتبي". غالبًا ما يكون لدى عائلة الطفل المُصاب بالأكزيما قريبٌ من الدرجة الأولى أو الثانية يُعاني من أحد هذه الحالات التأتبية. كما تزيد الأكزيما من احتمالية إصابة الأطفال المُصابين بالربو أو الحساسية، مع أن هذه الحالات لا تُحفز بعضها البعض.مع نمو الطفل، يتغير مظهر الأكزيما وموقعها أيضًا. المناطق الأكثر شيوعًا للإصابة بالأكزيما لدى الأطفال الصغار هي الجبهة والخدين وفروة الرأس، مع أنها قد تُصيب معظم أجزاء الجسم أيضًا، وعادةً ما تُجنب منطقة الحفاضات. تزداد الحالة سوءًا على المرفقين والركبتين والأسطح التي يُزحف إليها الأطفال في عمر 6 إلى 12 شهرًا. بدءًا من سن الثانية، يميل انتشار الأكزيما إلى إصابة اليدين والكاحلين والمعصمين، بالإضافة إلى تجاعيد الركبتين والمرفقين. قد يُصاب الجلد المحيط بالجفون والفم أيضًا بالأكزيما. قد تظهر الأكزيما لدى المراهقين والأطفال الأكبر سنًا على اليدين فقط. يكون
مظهر الأكزيما لدى الرضع أكثر احمرارًا ودمعانًا، بينما يكون أكثر جفافًا لدى الأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنًا، مع سماكة الجلد وظهور خطوط جلدية ملحوظة. يُسمى هذا التغير الجلدي التحزز.

يُنصح بالاستحمام اليومي للرضع والأطفال المصابين بالأكزيما. يُفضل الاستحمام عادةً على الدُش. يجب أن يكون الماء دافئًا، وليس ساخنًا، وأن يكون قصيرًا، لا يتجاوز عشر دقائق.
يجب الحد من استخدام الصابون. يجب تجنب استخدام فقاعات الاستحمام، وأملاح إبسون، وبعض إضافات الاستحمام الأخرى لأنها قد تُهيّج الجلد وتُفاقم حالة الأكزيما. كما يجب تجنب استخدام الفرشاة، والليفة، ومناشف الاستحمام الخشنة. بعد الاستحمام مباشرةً، يُنصح بوضع مرطب أو أي علاج موضعي طبيعي للأكزيما على الجلد.
أعراض الأكزيما
تختلف أعراض الأكزيما باختلاف الأشخاص في المظهر وكذلك حسب النوع المحدد، وأكثر آثارها شيوعًا هي احمرار وجفاف الجلد الذي يسبب الحرقة أو الحكة. في معظم الأشخاص المصابين بهذه الحالة، تكون الحكة الشديدة هي أول أعراض الأكزيما . قد تسبب الأكزيما آفات وبثورًا نازة بالإضافة إلى الجلد المتقشر والجاف، مما يجعل الأخير قشريًا وسميكًا نتيجة للحكة المتكررة.على الرغم من أن الأكزيما قد تؤثر على أي منطقة من الجسم، إلا أن المناطق الأكثر تأثرًا عادةً لدى البالغين والأطفال هي الرقبة والوجه وداخل الركبتين والكاحلين والمرفقين. المناطق الأكثر شيوعًا التي تتأثر بالأكزيما عند الرضع هي الساعدين والخدين والجبهة والرقبة وفروة الرأس والساقين. يمكن أن تظهر
أعراض الأكزيما أحيانًا لبضع ساعات أو أيام كرد فعل قصير، بينما في حالات أخرى قد تستمر لفترة أطول. في هذه الحالة يتم تصنيفها على أنها التهاب الجلد المزمن .
أسباب الإكزيما
يُعتقد أن الإكزيما مرتبطة باستجابة مناعية معينة لمهيج، وتنجم عنها ، على الرغم من أن سببها الدقيق لا يزال مجهولاً.من المعروف أن الإكزيما أكثر شيوعاً في العائلات التي يعاني أعضاؤها من تاريخ مرضي بالربو أو نوع من الحساسية .
قد تظهر أعراض الطفح الجلدي المسبب للحكة لدى بعض الأشخاص استجابةً لحالات أو مواد معينة. على سبيل المثال، قد يشعر بعض الأشخاص بالحكة عند ملامسة مواد خشنة أو خشنة. وقد تظهر لدى آخرين نتيجة الشعور بالبرد أو الحر الشديدين، أو عند ملامسة وبر الحيوانات أو التعرض لمنتجات منزلية مثل المنظفات أو الصابون. قد تُحفز الإكزيما أيضاً نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. قد تتفاقم أعراض الحالة نتيجة للتوتر .
لا يمكن علاج الإكزيما، ومع ذلك يمكن السيطرة عليها بتجنب المهيجات، بالإضافة إلى العلاج الطبي المناسب . الإكزيما ليست معدية ولا تشكل خطراً على انتقالها من الأشخاص المصابين.

: تشير الأبحاث إلى أن الإكزيما حالة وراثية إلى حد كبير. هذا يعني أن السبب يكمن في الجينات الموروثة من الوالدين. إذا كان والدا الطفل مصابين بالإكزيما، فمن المرجح أن يُصاب الطفل بها أيضًا.
كيفية علاج الأكزيما؟
يمكن تقليل الالتهاب باستخدام المراهم والكريمات التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات والتي تصرف بوصفة طبية، بالإضافة إلى منتجات علاج الإكزيما المتاحة دون وصفة طبية مثل كريم هيدروكورتيزون 1%. لعلاج الحالات الشديدة من هذه الحالة، قد يصف الأطباء الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم، بالإضافة إلى المضادات الحيوية لمحاربة البكتيريا المسببة للعدوى، في حالة إصابة المنطقة المصابة بالإكزيما.يمكن أيضًا علاج الحكة الشديدة بمضادات الهيستامين ، والعلاج الضوئي (العلاج بالأشعة فوق البنفسجية التي يتم تطبيقها على الجلد)، وعلاجات الإكزيما القطرانية (هذه المواد الكيميائية مصممة لتقليل الحكة). يوصف السيكلوسبورين للأشخاص الذين لا تستجيب أعراضهم لأي علاج طبيعي آخر للإكزيما. وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دوائين
، مصنفين على أنهما منظِّمات مناعة موضعية (TIMs)، لعلاج الإكزيما ذات الشدة الخفيفة إلى المتوسطة. يتم إنتاج هذين الدوائين - بروتوبيك وإيليديل - في شكل كريمات للبشرة. يهدف تأثيرها إلى تغيير استجابة الجهاز المناعي لمنع تفشي الأكزيما. ونظرًا لاحتمالية تسبب استخدام بروتوبيك وإيليديل في الإصابة بالسرطان، تُحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الأطباء من وصف هذه الأدوية بحذر . ولتحذير المرضى والأطباء من المخاطر المحتملة، يحمل هذان الكريمان على عبواتهما تحذيرًا من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وتوصي الإدارة الأطباء بوصف بروتوبيك وإيليديل للاستخدام قصير المدى فقط، بعد عدم استجابة البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين للأدوية الأخرى المتاحة لعلاج الأكزيما. ولا ينبغي استخدام هذه الكريمات من قبل الأطفال دون سن سنتين.

خيارات علاجية إضافية للأكزيما: يبدو أن كريمات الأكزيما غير الستيرويدية الحديثة، مثل التاكروليموس والبيميكروليموس، فعالة في علاج الأكزيما على البشرة الحساسة كالوجه، ولا تسبب أي آثار جانبية ستيرويدية.
هناك أدلة متزايدة على أن إضافة مكملات البروبيوتيك "البكتيريا النافعة" إلى النظام الغذائي المبكر للطفل يقلل من خطر الإصابة بالأكزيما. كما قد تكون إضافة زيوت أوميغا 3 العطرية إلى النظام الغذائي مفيدة. وقد أظهرت بعض التجارب التي استخدمت فيها الأعشاب الصينية لعلاج الأكزيما نتائج مشجعة.
خيارات علاج الإكزيما: الطرق الطبيعية والتقليدية
خيارات العلاج التقليدية
غالبًا ما تشمل علاجات الأكزيما التقليدية أدوية موضعية وفموية يصفها أخصائيو الرعاية الصحية. صُممت هذه الخيارات لتقليل الالتهاب، والسيطرة على الحكة، ومنع نوبات التفاقم. تشمل العلاجات الموصوفة الشائعة ما يلي:- الكورتيكوستيرويدات الموضعية : هي كريمات أو مراهم مضادة للالتهابات تُوضع مباشرة على الجلد. تُخفف هذه الكريمات الاحمرار والتورم والحكة، ولكنها قد تُسبب ترقق الجلد عند استخدامها على المدى الطويل.
- مثبطات الكالسينورين : تساعد أدوية مثل التاكروليموس والبيميكروليموس في علاج أعراض الإكزيما دون الآثار الجانبية المرتبطة بالستيرويدات. تُستخدم هذه الأدوية غالبًا في المناطق الحساسة مثل الوجه والرقبة.
- مضادات الهيستامين : تساعد مضادات الهيستامين الفموية على تخفيف الحكة، خاصة في الليل، مما يسمح بنوم أفضل.
- المضادات الحيوية : تُستخدم عندما تُسبب الإكزيما عدوى جلدية بكتيرية. يمكن تناولها عن طريق الفم أو تطبيقها موضعيًا.
- مثبطات المناعة : في الحالات الشديدة، قد يصف الأطباء أدويةً تُثبِّط جهاز المناعة لتخفيف أعراض الإكزيما. وتنطوي هذه الأدوية على مخاطر أعلى للآثار الجانبية وتتطلب مراقبة دقيقة.
- العلاج بالضوء : قد يساعد التعرض المتحكم للأشعة فوق البنفسجية تحت إشراف طبي على تقليل الأعراض في حالات الإكزيما المزمنة.
في حين أن العلاجات التقليدية قد تكون فعالة، إلا أنها غالباً ما تتطلب استخداماً طويل الأمد وقد تؤدي إلى آثار جانبية، وخاصة مع الاستخدام المتكرر أو بجرعات عالية.
خيارات العلاج الطبيعية
تُركز الطرق الطبيعية على تهدئة البشرة، وتقليل الالتهاب، ودعم وظيفة حاجز الجلد دون استخدام الأدوية الاصطناعية. تُستخدم هذه الخيارات عادةً لعلاج الإكزيما الخفيفة إلى المتوسطة، أو كعلاج داعم إلى جانب علاجات أخرى. وتشمل هذه الخيارات:- ترطيب البشرة باستخدام المرطبات الطبيعية : يساعد استخدام الكريمات والزيوت المصنوعة من مصادر طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا في الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف.
- الكريمات والمراهم العشبية : المنتجات المصنوعة من مستخلصات نباتية مثل الآذريون أو البابونج أو جذر عرق السوس معروفة بخصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات.
- العلاجات الاستحمامية : تساعد حمامات الشوفان والنقع في الماء المالح على تخفيف الحكة والتهيج مع تليين الجلد.
- التعديلات الغذائية : يجد بعض الأفراد الراحة عن طريق تجنب المحفزات الغذائية الشائعة واتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات غني بالفواكه والخضروات وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- البروبيوتيك والمكملات الغذائية : تهدف إلى دعم صحة الأمعاء وتقليل الالتهاب الجهازي، مما قد يفيد حالات الجلد مثل الأكزيما.
قد توفر العلاجات الطبيعية راحة تدريجية وتكون أقل عرضة للتسبب في آثار جانبية، مما يجعلها الخيار المفضل لأولئك الذين يسعون إلى نهج أكثر شمولية.
أفضل المنتجات الطبيعية لتخفيف الأكزيما
الكريمات والمراهم العشبية
غالبًا ما تحتوي كريمات الأكزيما الطبيعية على مستخلصات نباتية معروفة بتأثيراتها المهدئة والمضادة للالتهابات. تُستخدم المنتجات التي تحتوي على الآذريون والبابونج وبندق الساحرة على نطاق واسع لتقليل الاحمرار والجفاف والتهيج. عادةً ما تكون هذه الكريمات خالية من العطور والمواد الحافظة الاصطناعية، مما يجعلها مناسبة للبشرة الحساسة.الزيوت والزبدات المرطبة
الزيوت الطبيعية ، مثل زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وزيت اللوز الحلو، فعالة في الحفاظ على رطوبة البشرة واستعادة حاجزها الواقي. زبدة الشيا مكوّن شائع آخر، إذ تُوفّر ترطيبًا ومضادًا خفيفًا للالتهابات. تُستخدم هذه المنتجات عادةً بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة البشرة وتقليل ظهور الطفح الجلدي.منتجات دقيق الشوفان الغروي
يُستخدم دقيق الشوفان الغروي بكثرة في مستحضرات الأكزيما الطبيعية، ومحاليل الاستحمام، والمنظفات. يساعد على تخفيف الحكة، وتهدئة البشرة الملتهبة، وموازنة درجة حموضة البشرة. يتحمله معظم أنواع البشرة، ويُنصح به للبالغين والأطفال.جل الصبار
تُقدّم منتجات الصبار راحةً مُنعشةً ومُرطبةً للبشرة المُعرّضة للإكزيما. وهي مُفيدةٌ بشكلٍ خاصّ خلال نوبات الطفح الجلدي النشطة عندما تشعر البشرة بحرارةٍ أو تهيّج. وكثيرًا ما تُمزج هذه المواد الهلامية مع مُكوّناتٍ طبيعيةٍ أخرى لتعزيز فوائدها.الصابون والمنظفات الطبيعية
صابون لطيف وخالي من العطور، مصنوع من زيوت نباتية وجلسرين، يساعد على تنظيف البشرة دون إزالة الزيوت الطبيعية. العديد من هذه المنتجات مُدعّم بالأعشاب المُهدئة أو دقيق الشوفان لتعزيز صحة البشرة.العناية بالبشرة بالبروبيوتيك
تتضمن بعض منتجات العناية الطبيعية بالبشرة البروبيوتيك الذي يهدف إلى موازنة ميكروبيوم البشرة. يساعد هذا على تقليل الالتهابات وتحسين مرونة البشرة ضد المهيجات ومسببات الحساسية.
عادةً ما تكون المنتجات الطبيعية خالية من المواد الكيميائية القاسية والألوان الاصطناعية والعطور الاصطناعية، مما يجعلها أكثر أمانًا للاستخدام طويل الأمد والعناية اليومية.
كيف تساعد المنتجات الطبيعية في علاج الأكزيما
- تقوية حاجز الجلد: غالبًا ما تنتج الإكزيما عن ضعف حاجز الجلد الذي يسمح بتسرب الرطوبة ودخول المواد المهيجة. تساعد المنتجات الطبيعية، مثل الزيوت والزبدة، على استعادة هذا الحاجز بتكوين طبقة واقية على الجلد. هذا يقلل من الجفاف، ويمنع فقدان الماء، ويحمي البشرة من العوامل الخارجية المحفزة.
- تخفيف الالتهاب: يُعد الالتهاب سمةً أساسيةً للإكزيما. تحتوي المنتجات الطبيعية على مركبات نباتية تُهدئ البشرة وتُقلل الاحمرار والتورم والحكة. تُعرف مكونات مثل الصبار والآذريون والبابونج بتأثيراتها المضادة للالتهابات، مما يُساعد على تخفيف الانزعاج دون الحاجة إلى أدوية مُصنّعة.
- تخفيف الحكة والتهيج: قد تؤدي الحكة إلى خدش الجلد، مما يزيد من تفاقم الإكزيما ويزيد من خطر العدوى. تعمل الكريمات والبلسم الطبيعية على تهدئة البشرة وتخفيف الحكة. على سبيل المثال، يلتصق دقيق الشوفان الغروي بالجلد ويشكل حاجزًا يساعد على تخفيف الحكة والتهيج مع دعم ترطيب البشرة.
- دعم ترطيب البشرة: يُعدّ جفاف البشرة عرضًا ومحفزًا للإكزيما. تعمل المرطبات الطبيعية، مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند والجلسرين، على سحب الرطوبة إلى البشرة والحفاظ عليها. هذه المكونات أساسية للحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة ومنع ظهور الطفح الجلدي.
- موازنة ميكروبيوم البشرة: تحتوي بعض المنتجات الطبيعية على البروبيوتيك أو المكونات المخمرة التي تدعم توازن البكتيريا النافعة على البشرة. يمكن لميكروبيوم البشرة الصحي أن يُقلل الالتهاب ويحمي من البكتيريا الضارة، التي غالبًا ما تُفاقم أعراض الإكزيما.
- تعزيز شفاء البشرة: تُعزز المستخلصات الطبيعية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية شفاء البشرة، حيث تُساعد على تجديد خلاياها وتعافيها من التلف الناتج عن الحكة أو الجفاف.
تعمل المنتجات الطبيعية بطرق متعددة لإدارة أعراض الأكزيما بأمان ولطف، مما يجعلها خيارًا عمليًا للعناية بالبشرة على المدى الطويل.
المكونات الشائعة في منتجات الأكزيما الطبيعية
- زبدة الشيا مرطب غني، معروف بخصائصه المرطبة والوقائية للبشرة. تساعد على تهدئة الجفاف، وتقليل التقشر، ودعم حاجز البشرة. قوامها السميك يجعلها مثالية لاحتباس الرطوبة، خاصةً في المناطق شديدة الجفاف أو المتهيجة.
- يُستخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع لفوائده المضادة للبكتيريا والمرطبة. فهو يُقلل من جفاف البشرة، وقد يُساعد في الوقاية من التهابات الجلد المرتبطة بالإكزيما. قوامه الخفيف يُسهّل امتصاصه، مما يجعله أساسًا شائعًا في الكريمات والبلسم الطبيعية.
- دقيق الشوفان الغروي هو منتج من الشوفان المطحون ناعمًا، يُستخدم في المستحضرات وجلسات الاستحمام. يُهدئ الحكة، ويُنعم البشرة، ويُساعد على الحفاظ على توازن درجة الحموضة الطبيعية. مناسب لجميع الأعمار، ويُنصح به غالبًا للبشرة الحساسة.
- يُوفر جل الصبار تأثيرًا مُبرِّدًا يُهدئ التهيج ويُقلل الاحمرار. ويُستخدم غالبًا خلال نوبات الأكزيما لتهدئة البشرة وتعزيز شفائها. كما يُساعد الصبار على الحفاظ على رطوبة البشرة دون انسداد المسام.
- يُقدَّر مستخلص الآذريون لخصائصه المُهدئة والمُعالجة للبشرة. ويُستخدم غالبًا في الكريمات والمراهم لقدرته على تقليل الالتهاب ودعم إصلاح الأنسجة.
- يُعرف البابونج بتأثيراته المهدئة، موضعيًا وداخليًا. في مجال العناية بالبشرة، يساعد على تخفيف التهيج والتورم وتهدئة الحكة. وهو شائع الاستخدام في الكريمات والزيوت ومستحضرات الاستحمام.
- يُحاكي زيت الجوجوبا الزيوت الطبيعية للبشرة، ويساعد على تنظيم رطوبتها. يتميز بقوام خفيف، غير دهني، وسريع الامتصاص، مما يجعله مثاليًا للبشرة الحساسة المعرضة للإكزيما.

تُستخدم هذه المكونات بكثرة في منتجات الإكزيما الطبيعية نظرًا لفعاليتها وسلامتها ولطفها على البشرة. فهي تدعم روتين العناية اليومية دون مواد كيميائية قاسية أو إضافات صناعية.
كيفية الوقاية من الأكزيما
يمكن أن تساعد هذه النصائح البسيطة في تقليل شدة نوبات الإكزيما أو حتى في بعض الأحيان تساعد في منع أعراض الإكزيما تمامًا:- الترطيب المتكرر
- تقليل التوتر
- تجنب ارتفاع درجة الحرارة والتعرق
- الابتعاد عن الرطوبة أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة
- تجنب ملامسة المواد الخشنة مثل الصوف
- تجنب استخدام المنظفات والمذيبات والصابون القاسي
- التعرف على الأطعمة التي قد تسبب تفشي المرض وتجنبها
- استخدام الكريمات والمستحضرات الطبيعية لعلاج الأكزيما.
أفضل المنتجات الطبيعية لعلاج الأكزيما
نوصي فقط بأفضل المنتجات الطبيعية لعلاج الأكزيما:عرض المنتجات الموصى بها
آخر تحديث: 2025-07-02