Change Language:


× Close
نموذج التغذية المرتدةX

عذرا ولكن تعذر إرسال رسالتك، أو التحقق من كافة الحقول أو المحاولة مرة أخرى لاحقا.

شكرا على رسالتك!

نموذج التغذية المرتدة

نسعى جاهدين لتوفير المعلومات الأكثر قيمة حول الصحة والرعاية الصحية. يرجى الإجابة على الأسئلة التالية ومساعدتنا على زيادة تحسين موقعنا على الانترنت!




هذا النموذج آمن ومجهول تماما. نحن لا نطلب أو نخزن بياناتك الشخصية: عنوان IP الخاص بك أو بريدك الإلكتروني أو اسمك.

صحة الرجال
صحة المرأة
حب الشباب والعناية بالبشرة
الجهاز الهضمي والمسالك البولية
إدارة الألم
فقدان الوزن
الرياضة واللياقة البدنية
الصحة النفسية والأعصاب
الأمراض المنقولة جنسيا
الجمال والرفاه
القلب والدم
الجهاز التنفسي
صحة العينين
صحة الأذنين
نظام الغدد الصماء
مشاكل الرعاية الصحية العامة
Natural Health Source Shop
إضافة إلى الإشارات المرجعية

كيفية تحسين التركيز والتركيز

علاجات لتحسين التركيز والتركيز

نوصي بالمنتجات التالية لتحسين التركيز والتركيز:

التركيز والتركيز

تعد صعوبة التركيز والتركيز أحد المضاعفات الصحية الشائعة المرتبطة بعملية الشيخوخة التي يعاني منها معظم الناس. لسوء الحظ، هناك اعتقاد خاطئ واسع النطاق بأن ضعف الدماغ متورط في كل صعوبة في التركيز. غالبًا ما يستخدم الأشخاص منتجات تحسين الذاكرة لتحسين أداء الدماغ، ولكن مثل هذه الجهود لا تحقق أي نتائج على الإطلاق عندما تكون معلمات الجسم الأخرى مسؤولة عن مشاكل التركيز والتركيز.

في بعض الأحيان، يكون الحمل الزائد للعمل أو توترات الحياة الروتينية هي التي تسبب الانحرافات ويمكن إدارتها من خلال تدابير الحد من الإجهاد. ومع ذلك، عندما يعاني الناس حقًا من فقدان خلايا الدماغ، تثبت استراتيجيات تحسين وظائف الدماغ أنها مفيدة جدًا في تعزيز التركيز والتركيز.

التركيز والتركيز هما من المشاكل الذاتية تمامًا، ويستجيب الجميع بشكل مختلف أيضًا. قد يكون للعوامل التي تسبب صعوبات التركيز لدى بعض الأفراد المحددين تأثير ضئيل للغاية على الأشخاص ذوي السمات الشخصية المختلفة أو في ظل ظروف مختلفة.

الإجهاد هو أحد الأمثلة النموذجية التي قد يكون لها تأثير مختلف تمامًا على الأشخاص المختلفين. قد يؤدي الإجهاد إلى زيادة مستوى التركيز بين الأشخاص عندما يستجيبون للتحدي في نهج إيجابي إلى حد ما بينما قد يشعر الآخرون بالقلق الشديد بسبب الإجهاد لدرجة أنهم قد يكونون غير قادرين حتى على التركيز على روتينهم اليومي.

أسباب مشاكل التركيز

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تتراوح بين العوامل البيئية والشخصية والفسيولوجية والنفسية التي تسبب نقص التركيز. يمكن وصف الأسباب الرئيسية لمشاكل التركيز على النحو التالي:
  • يؤثر الجهد البدني والعقلي بشكل مباشر على قدرة التركيز والتركيز. قد تواجه صعوبة في التركيز إذا كنت غير قادر على تخفيف الإرهاق من خلال النوم السليم لأي أسباب.
  • تؤثر الاحتياجات الفسيولوجية غير الراضية دائمًا على قدرة الفرد على التركيز والتركيز. مشاعر الجوع أو عدم كفاية النظام الغذائي لها التأثير الأكبر على مستوى التركيز. قد تعاني من نقص كامل في التركيز إذا كنت تشعر بهذه الاحتياجات مثل الجوع والدفع. تشمل الاحتياجات الفسيولوجية الأخرى التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على التركيز والتركيز الإجهاد أو تعاطي المخدرات أو الكحول واحتياجات الدواء أثناء المرض.
  • تشمل الأسباب النفسية الرئيسية لصعوبات التركيز المشاعر السلبية العميقة الجذور داخل العقل الباطن، والشعور بالذنب، والخوف، والميل إلى تجنب أو الهروب من المسؤولية، وعدم التفكير وعدم وجود الدافع.
  • تؤثر العديد من المتغيرات البيئية أيضًا على مستوى التركيز. على سبيل المثال، الظروف الجوية غير المناسبة، ومستويات الضوضاء العالية، وزيادة مستوى التلوث الداخلي والكثير من النشاط قد تقلل بشكل كبير من مستوى تركيزك.
  • يمكن أن يؤثر الإدمان على الأدوات الحديثة ووسائل الترفيه مثل الهاتف المحمول والتلفزيون والإنترنت ومواقع الشبكات الاجتماعية على مستوى التركيز والتركيز على المهام المطروحة.
  • يمكن أن تؤثر المشاكل الشخصية مثل العواقب الصحية السلبية ومضاعفات العلاقة بشكل كبير على تركيزك وتركيزك.
يمكن إدارة العوامل البيئية التي تؤثر على مستوى التركيز بسهولة أكبر إما عن طريق تغيير متغيرات البيئة مثل المشهد والأجواء وما إلى ذلك أو اعتماد نهج إيجابي إلى حد ما للتعامل مع القضايا الدخيلة التي هي خارج نطاق السيطرة الشخصية.

National Institutes of Healthوفقًا للمعاهد الوطنية للصحة:

يمكن أن يكون التعامل مع العوامل الشخصية والفسيولوجية والنفسية مهمة معقدة وصعبة تتطلب استراتيجية مخططة ومبسطة للغاية. قد تحتاج إلى الحصول على خدمات المهنيين ذوي الخبرة إذا تعذر حل المشكلات على مستواك الخاص.

بعض المشاكل التي تخلق صعوبات في التركيز وتتطلب الخبرة المهنية المساعدة للتغلب عليها تشمل اضطراب نقص الانتباه والقلق والإجهاد المزمن والاكتئاب وغيرها من الأمراض الجسدية الخطيرة.

كيفية تحسين التركيز والتركيز؟

في بعض الأحيان، قد يكون من الصعب للغاية أداء المهمة في متناول اليد مع التركيز والتركيز الكاملين. يمكن للاقتراح التالي تحسين تركيزك وتركيزك في بيئة العمل المحددة:
  • مجرد الوعي بحقيقة أنك بحاجة إلى إنهاء مهمتك في متناول اليد مع التركيز الكامل يمكن أن يحسن انتباهك بشكل كبير. على سبيل المثال، يمكنك قراءة الكتاب مع الأخذ في الاعتبار أنه يجب عليك تلخيص المقال لرئيسك في العمل أو صديقك؛ وبالمثل، يمكنك طرح الأسئلة إذا كنت تتحدث مع شخص ما.
  • يمكنك القضاء على العوامل المسببة للإلهاء في بيئة عملك أو تجنبها. يمكنك التخطيط لكل ما يتعلق بمهمتك. قد تحتاج إلى القضاء على كل إلهاء ممكن إذا كانت المهمة المطروحة صعبة.
  • يتطلب تعدد المهام مستوى تركيز عالٍ ويسبب أخطاء إذا فشلت في تكريس تركيزك بشكل كافٍ على كل مهمة محددة. يجب تجنب القيام بمهام متعددة في وقت واحد لإنهاء كل مهمة بمستوى تركيز كافٍ.
  • أثبتت الدراسات السريرية أن التأمل يوفر أداة فعالة لتحفيز الدماغ ويحسن مهارات التركيز.
  • تمامًا مثل التأمل، أشار البحث العلمي إلى أن ألعاب الدماغ المنتظمة تحفز الخلايا العصبية وتحفز نمو الخلايا على خلق نقاط الاشتباك العصبي الجديدة. يساعد تحفيز الدماغ على تعديل العادات القديمة التي لم تعد مطلوبة ودعم التعلم الجديد. تعمل ألعاب الدماغ كأداة فعالة للحفاظ على الانضباط الذاتي والتركيز الجيد.
  • من
  • المعروف أن بعض الأعشاب مثل الجينسنغ وجينكو وما إلى ذلك تعزز وظائف الدماغ وتساعد الناس في الحفاظ على الذكريات الجيدة وقدرات التذكير. تشتمل التركيبة الفعالة لهذين العشبين على 360 مجم من الجنكة أو 400 مجم من الجينسنغ أو كليهما معًا لتوفير 960 mg بجرعة واحدة. توفر الأعشاب تحسينات فورية في وظائف الدماغ وقد تم اختبارها بنجاح لتوفير درجة أفضل في التحديات المعرفية.

العلاجات العشبية لتعزيز التركيز والتركيز

كما ذكرنا سابقًا، هناك العديد من المتغيرات المتضمنة في صحة الدماغ الجيدة بحيث يصبح من الصعب جدًا تحديد الأسباب الرئيسية لنقص التركيز والتركيز وبالتالي علاج الحالة بالمنظور الصحيح. يمكن أن تتراوح المضاعفات الصحية للدماغ من القلق البسيط إلى أمراض الأوعية الدموية المعقدة وأورام الدماغ، مما يعوق كفاءة الدماغ التي تسبب نقص التركيز والتركيز. يتطلب الأداء السليم للدماغ الكثير من الطاقة والأوكسجين، وأي نقص أو خلل في معلمات الجسم المرتبطة بها يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الأداء العام للدماغ.

BBC Newsبي بي سي نيوز:

أكدت الدراسات السريرية أن استهلاك الجينسنغ يوفر ذاكرة حادة للغاية بينما يعزز الجنكة بيلوبا بشكل كبير قوة التركيز. يدعي العلماء أن القوة المشتركة لهذين العشبين التقليديين تعزز بشكل كبير أداء الدماغ وتقدم تطبيقًا واسعًا جدًا في المضاعفات المرتبطة بالدماغ، بما في ذلك نقص التركيز والتركيز.
يوفر الدواء العشبي التاليان أفضل علاج عشبي لتعزيز التركيز والتركيز:
  1. NooCube - 96 قطعة.
  2. سينابتول - 85 قطعة.
  3. بيوجيتيكا ليرنيز - 17 pts.
RatingHealthcare Product#1 - NooCube، 96 نقطة من أصل 100. NooCube هو مزيج تآزري من nootropics الذي يساعد على دعم وتعزيز تركيزك وسرعتك العقلية والتركيز. تحتوي تركيبة NooCube على سبعة مكونات قوية مصممة لتحسين الأداء المعرفي بأمان وسرعة. إنه مزيج مثالي من فيتامينات الدماغ والأحماض الأمينية ولبنات البناء الأخرى الضرورية للناقلات العصبية التي تعمل بشكل صحي.

ضمان NooCube: إذا كنت غير راضٍ عن NooCube بأي شكل من الأشكال، فسوف يعطيك 100٪ من أموالك في غضون 60 يومًا - بما في ذلك الشحن والمناولة!

مكونات NooCube: ألفا GPC، مخلب القط، قش الشوفان، Huperzine A، باكوبا مونييري، L-Theanine، و L-Tyrosine.

لماذا #1؟ صممه كبار علماء الأعصاب، يستخدم NooCube المكونات الأكثر نقاء وأمانًا وأقوى المكونات المتاحة لتحسين الأداء المعرفي بأمان وفعالية. تم اختبار كل مكون بدقة من أجل السلامة ويدعمه عقود من الأبحاث السريرية التي تثبت فعاليتها في زيادة وظائف الدماغ.

اطلب لا مكعب
RatingHealthcare Product#2 - سينابتول، 85 نقطة من أصل 100. يدعم Synaptol نظامك الغذائي اليومي من خلال توفير التغذية الكافية التي قد تفتقر إليها في نظامك الغذائي. تدعم التغذية الطبيعية لـ Synaptol معلمات الجسم لأداء بكفاءة وبالتالي يتم تنسيق وظائف الدماغ بشكل مثالي ومنسجمة كما ينبغي في نمط حياة صحي.

ضمان Synaptol: لديك 60 يومًا من تاريخ شحن منتجك لطلب إذن إرجاع البضائع لاسترداد الأموال. تم تصميم ضمان الرضا لمستخدم واحد لمدة 60 يومًا من استخدام المنتج. يمكنك إرجاع الزجاجات/الحزم الفارغة جنبًا إلى جنب مع الزجاجات/الطرود المختومة وغير المستخدمة لاسترداد الأموال.

مكونات سينابتول: الأكونيتوم ferox HPUS، الأدرينالينيوم HPUS، أسكولوس أبوس، فوس فوس فوس، أبيس ميليفيكا HPUS، أرجنتوم نيتريكوم HPUS، أفينا ساتيفا HPUS، بابتيسيا تيكتوريا HPUS، القوقعة الارموراسيا HPUS، الفوسفور HPUS PUS، سكليرانثوس السنوي، فلوس HPUS، سكوتيلاريا اللاتيفلورا HPUS، سومبول HPUS، فيولا دوراتا HPUS.

لماذا لا #1؟ لا يحتوي Synaptol على أقوى المكونات المطلوبة لتحسين التركيز والتركيز: Alpha GPC و L-Theanine. إنها مهمة للذاكرة والتعلم والتركيز، وهذا هو السبب في أنها تعرف باسم الناقلات العصبية للتعلم.

طلب سينابتول
RatingHealthcare Product#3 - بيوجيتيكا ليرنيز، 71 نقطة من أصل 100. Biogetica Learnease هو دواء المثلية الذي يعزز الذاكرة واستدعاء القدرات من خلال تحسين الدورة الدموية في الدماغ. يعتبر Biogetica Learnease دواء سريع المفعول للغاية لزيادة إمدادات الطاقة والأوكسجين إلى الدماغ وتقديم نتائج جيدة في تعزيز قدرات التعلم بمستويات عالية من التركيز والتركيز.

ضمان Biogetica Learnease: ما عليك سوى تجربة المنتجات لمدة 30 يومًا على الأقل، إذا لم تكن راضيًا تمامًا - لأي سبب من الأسباب - قم بإرجاع المنتج لاسترداد كامل أقل رسوم الشحن.

مكونات بيوجيتيكا ليرنيز
يحتوي منشط الدماغ الثلاثي المركب على المكونات المثلية التالية بنسبة 100٪: كالك فوس، كالي فوس، نات مور.
Focus ADDult هي تركيبة عشبية 100٪ تحتوي على المكونات التالية: غوتو كولا، روزماري، الجينسنغ الأحمر، والجينسنغ الأبيض.

لماذا لا #1؟ بشكل عام، المنتج رائع. ومع ذلك، نظرًا لأنه يتضمن علاجين، فهو مبالغ فيه بعض الشيء؛ يقدم NooCube نفس المزايا بسعر أقل.

اطلب بيوجيتيكا Learnease

النظام الغذائي والتركيز

من المهم جدًا أن تفهم أن المكملات الغذائية والنظام الغذائي السليم تدعم دماغك فقط. يعد التحفيز على دماغك عن طريق التمارين العقلية الكافية وعملية التفكير ضروريًا جدًا للحفاظ على صحة الدماغ بشكل عام وهذه المكملات الغذائية بالكاد تستطيع فعل أي شيء للقضاء على صعوبات التركيز إذا تقلص دماغك بسبب عدم كفاية الأنشطة العقلية.

تخدم عملية التفكير والمحادثات العقلانية والتمارين العقلية الأخرى الاستراتيجية الأساسية لتحسين التركيز والتركيز.

أفضل علاجات التركيز والتركيز

كيفية تحسين التركيز والتركيز؟ أفضل منتجاتنا الموصى بها لتعزيز التركيز والتركيز هي:
آخر تحديث: 2021-10-12