Change Language:


× Close
نموذج التغذية المرتدةX

عذرا ولكن تعذر إرسال رسالتك، أو التحقق من كافة الحقول أو المحاولة مرة أخرى لاحقا.

شكرا على رسالتك!

نموذج التغذية المرتدة

نسعى جاهدين لتوفير المعلومات الأكثر قيمة حول الصحة والرعاية الصحية. يرجى الإجابة على الأسئلة التالية ومساعدتنا على زيادة تحسين موقعنا على الانترنت!




هذا النموذج آمن ومجهول تماما. نحن لا نطلب أو نخزن بياناتك الشخصية: عنوان IP الخاص بك أو بريدك الإلكتروني أو اسمك.

صحة الرجال
صحة المرأة
حب الشباب والعناية بالبشرة
الجهاز الهضمي والمسالك البولية
إدارة الألم
فقدان الوزن
الرياضة واللياقة البدنية
الصحة النفسية والأعصاب
الأمراض المنقولة جنسيا
الجمال والرفاه
القلب والدم
الجهاز التنفسي
صحة العينين
صحة الأذنين
نظام الغدد الصماء
مشاكل الرعاية الصحية العامة
Natural Health Source Shop
إضافة إلى الإشارات المرجعية

كيفية علاج الصداع؟ العلاج الطبيعي للصداع

كيفية علاج الصداع؟

أفضل منتجات علاج الصداع هي:

صداع

هذا الألم خارقة تحصل بين المعابد الخاصة بك، أو ما يعرف عادة باسم الصداع،يمكن أن تدمر يومك ومزاجك. وعلى الرغم من أنك قد تعاني في صمت أثناء انتظارك لتمرير الصداع النصفي الخاص بك، تعرف أن الصداع مشكلة شائعة جدا مع نصف السكان البالغين في العالم يعانون من الصداع مرة واحدة على الأقل كل عام.

يعتمد العديد من المصابين بالصداع على الأدوية الموصوفة طبيا لتخفيف الألم ، ولكن العلاجات البديلة أصبحت أكثر شعبية مع أولئك الذين يفضلون العلاجات الطبيعية. استمر في القراءة لاكتشاف أسباب الصداع، وتعلم كيفية علاج الصداع وما يمكنك القيام به لمنع الألم.

أعراض الصداع

الأعراض الشائعة لجميع الصداع، بغض النظر عن نوع أو سبب، هو الألم النابض أو الخفقان على أحد جانبي الرأس أو كليهما. ولكن بالإضافة إلى الألم، هناك أعراض أخرى يمكن أن يعاني منها المصابون قد يبدو أن لا علاقة لها بالرأس.

National Institutes of Health المعاهد الوطنية للصحة:

بالإضافة إلى الألم، قد يعاني المصابون من مشاكل إدراكية مثل الحساسية للضوء والصوت، أو الرنين في الأذنين،أو الشعور بالدوار، أو حتى الإغماء.

غالبا ما يرى العديد من المصابين بالصداع النصفي أضواء وامضة أو نقاطا مضيئة تجعل من الصعب رؤيتها بوضوح.
الصداع يمكن أن يسبب أيضا الرقبة ليشعر ضيق أو قرحة، والذين يعانون قد تواجه وخز في الذراعين والساقين. يمكن أن يؤثر الصداع حتى على الهضم عن طريق التسبب في ألم في البطن وحرقة المعدة. التفكير في الغذاء قد الاشمئزاز الذين يعانون من الصداع يمكن أن يسبب أيضا الغثيان. والعديد من الذين يعانون من الصداع النصفي القيء خلال ذروة هجماتهم.

أسباب الصداع

هناك العديد من الأسباب التي تسهم في تعاني من الصداع، وكل شخص قد يكون مجموعة مختلفة من العوامل التي تسهم في آلامهم المعرفية المزمنة. يتم تشغيل الصداع النصفي لبعض الناس من قبل بعض الأطعمة مثل الجبن والكحول الذين تتراوح أعمارهم بين، أو المضافات الغذائية الشائعة مثل الأسبارتام وMSG.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لها تاريخ عائلي من الصداع جعل واحد أكثر عرضة لتطويرها. أيضا، يمكن أن تجعل السن والجنس واحد أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي المزمن. الصداع النصفي تميل إلى أن تكون الأكثر حدة في الثلاثينات من الناس، والنساء هي ثلاث مرات أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من الرجال.

عوامل نمط الحياة بما في ذلك الإجهادوالنشاط البدني الزائد وقلة النوم يمكن أن تسهم أيضا في الصداع. في حين أن العوامل البيئية مثل تغير في درجة الحرارة أو الضغط يمكن أن تحفز الصداع النصفي في بعض الأشخاص الحساسين. الصداع يمكن أيضا أن يكون الآثار الجانبية لوجود مرض أو مرض بما في ذلك التهاب السحايا، فيبروميالغيا، ومرض لايم.

أنواع الصداع

هناك نوعان رئيسيان من الصداع: الابتدائي والثانوي. الصداع الأولي يعني أن الصداع هو الشاغل الطبي الأساسي، على الرغم من أن عوامل مثل الغذاء والإجهاد يمكن أن تلعب دورا. وعلى العكس من ذلك، يحدث الصداع الثانوي بسبب حالة طبية كامنة مثل إصابة الرقبة أو عدوى الجيوب الأنفية.

الصداع الأولي

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الصداع الأولي:
  • الصداع النصفي: الصداع النصفي هو صداع مؤلم للغاية يمكن أن يصاحبه أيضا أعراض أخرى بما في ذلك فقدان البصر ، وخز في الأطراف ، والقيء ، والحساسية للضوء والصوت. يمكن أن يعاني المصابون بالصداع النصفي لساعات أو حتى أيام.
  • التوتر: صداع التوتر هي الشكل الأكثر شيوعا من ذوي الخبرة من الصداع. يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى مكثف ، وعادة ما يحدث في الرأس والرقبة وخلف العينين. يمكن أن يكون صداع التوتر حدثا لمرة واحدة أو يمكن أن يكون مزمنا ، خاصة إذا تعرض المتألم باستمرار لبعض المحفزات البيئية مثل الطعام أو تغيرات الطقس.
  • الكتلة: يمكن وصف الصداع العنقودي بأنه مؤلم للغاية وحيث يتم عادة توطين الألم إلى جانب واحد من الرأس. هذه الأنواع من الصداع عادة ما تكون قصيرة الأجل وغالبا ما تحدث في نفس الوقت من كل عام.

الصداع الثانوي

الصداع الثانوي غالبا ما تكون الآثار الجانبية لحالة الكامنة. وتشمل أنواع الصداع الثانوي:
  • صداع الجيوب الأنفية: بمجرد تطهير التهاب الجيوب الأنفية بالمضادات الحيوية ، يجب القضاء على الصداع.
  • الصداع عدوى الأذن: صداع مع تصلب الرقبة يمكن أن يكون الآثار الجانبية للمضاعفات الناجمة عن عدوى الأذن.
  • صداع الثمالة: الجفاف و المنتج الثانوي لعملية التمثيل الغذائي للكحول يمكن أن يسبب الصداع تقسيم صباح اليوم التالي لليلة من التساهل الكحول.
  • ارتفاع ضغط الدم الصداع: ارتفاع ضغط الدم جدا يمكن أن يسبب الصداع ومشاكل في الرؤية.
  • الصداع الناجم عن المرض: الصداع يمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لمرض كامن مثل التهاب السحايا، مرض لايم، فيبروميالغيا الخ.
  • الصداع الناجم عن الصدمة: الصداع هي واحدة من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا بعد أن شهدت حدثا صادما في الرأس، مثل ارتجاج في المخ.
  • صداع الإفراط في استخدام الدواء:يمكن أن يؤدي إساءة استخدام الأدوية الموصوفة طبيا مثل فيكودين أو فيوريسيت إلى الصداع. بمجرد إيقاف الدواء ، سينتهي الصداع أيضا.

المخاطر والمضاعفات

عواقب الصداع النصفي الحاد تتجاوز يوم من الإنتاجية المفقودة بعد قضاء كل يوم في السرير مع الستائر المسحوبة. في الواقع، يمكن أن تؤدي مخاطر التعرض للصداع النصفي الحاد حتى إلى السكتة الدماغية، ونوبات الصرع (migralepsy)، أو الصداع النصفي مؤلمة بحيث تتطلب الذين يعانون من دخول المستشفى. أيضا، يعاني بعض الناس من الهالات النصفية التي يمكن أن تستمر أيام أو حتى أسابيع.

ومن المفهوم أن الصداع النصفي المزمن والمنهك يمكن أن يسبب أيضا مشاكل في الصحة العقلية لبعض الناس بما في ذلك الاكتئابواضطراب الهلع واضطراب ما بعد الصدمة وتعاطي المخدرات والاضطراب ثنائي القطب واضطراب القلقالعام. وتشمل المضاعفات الأخرى دوار الحركة، والمشي أثناء النوم، والرعب الليلي، وطحن الأسنان، والدوار، والقيء الدوري.

كيفية علاج الصداع؟

كيفية علاج الصداع؟ إذا كان المصابون يرغبون في تجربة الإغاثة من الصداع المزمن أو تجنب المضاعفات التي يمكن أن تأتي مع تعاني من الصداع الشديد، من المهم اتخاذ نهج استباقي باستخدام الدواء الصحيح، والعلاجات البديلة، والتقنيات الوقائية التي هي الأكثر ملاءمة لحالة كل فرد.

أدوية لعلاج الصداع

يمكن استخدام الأدوية لتخفيف الألم والأعراض المرتبطة بالصداع على الفور.
  • مسكنات الألم: مسكنات الألم دون وصفة طبية بما في ذلك الأسبرين، أدفل، موترين، أليف غالبا ما تكون خط الدفاع الأول للحد من الألم.
  • الأدوية الموصوفة طبيا:إذا كان الصداع شديدا بشكل خاص، فقد يكتب لك طبيبك أيضا وصفة طبية لدواء أكثر فعالية مثل نابروسين أو إندوسين أو كيتورولاك تروميثامين.

تذكر، من المهم عدم إساءة استخدام أدوية تخفيف الألم. يمكن أن يسبب الإفراط في استخدام الأدوية الموصوفة طبيا صداعا مرتدا ، والذي يمكن وصفه بأنه صداع ممل ومستمر يمكن أن يشعر بالأسوأ في الصباح.

علاجات الصداع البديلة

على الرغم من أنها يمكن أن توفر الإغاثة من الألم وخالية من الآثار الجانبية التي تأتي مع أخذ الدواء, العلاجات البديلة ليست مضمونة للمساعدة. تتضمن بعض أشكال العلاج البديل التي لها تاريخ في استخدامها للوقاية من الصداع وعلاجه ما يلي:
  • الوخز بالإبر: تم ربط تنظيم الوخز بالإبر من 'تشي' (الطاقة الحيوية) مع الافراج عن الاندورفين، والتي تقلل من الألم.
  • اعتلال العظام: يستخدم اعتلال العظام التقنيات التي تسمح لتخفيف التوتر والانسدادات في الجسم التي يمكن أن تسهم في الصداع.
  • تقويم العمود الفقري: يمكن معالجة العمود الفقري بشكل فعال cervicogenic والتوتر الصداع.
  • التنويم المغناطيسي: تم استخدام التنويم المغناطيسي لعلاج مجموعة متنوعة من أنواع الصداع.

العلاج الطبيعي للصداع

وهناك أيضا عدد من المنتجات الآمنة وغير الإدمانية والطبيعية التي يمكن استخدامها للعلاج الطبيعي للصداع. وسوف يخفف التوتر ويقلل من الألم المرتبط بالصداع:
  • المغنيسيوم: الناس الذين يعانون من الصداع غالبا ما يكون مستويات منخفضة من المغنيسيوم. عن طريق اتخاذ 200-600mg من المغنيسيوم يوميا, الذين يعانون يمكن أن تقلل من عدد وشدة الصداع التي يواجهونها.
  • زيت النعناع: يطبق موضعيا على مصدر الألم، زيت النعناع له خصائص التبريد التي تزيد من تدفق الدم إلى الجبهة وتقليل تقلصات العضلات.
  • Feverfew: هذه العشبة يخفف التوتر ويقلل من وتيرة الصداع النصفي وشدة الأعراض بما في ذلك الألم, حساسية للضوء والضوضاء, والغثيان.

أفضل علاج طبيعي للصداع

الذين يبحثون عن علاج طبيعي للصداع التي يمكن أن تخفف من الصداع يجب أن تنظر في محاولة واحدة من هذه المنتجات:
  1. كرونيسولد — 95 نقطة.
  2. بيوجيتيكا Migrease — 79 نقطة.
  3. H-الصداع — 71 نقطة.
RatingHealthcare Product #1 -- كرونيسولد، 95 نقطة من أصل 100. كرونسولد هو منظم حيوي يحسن حالة التغذية والطاقة في الجسم. ومن المحتمل أن يساهم في تحقيق التوازن بين نقاط الاشتباك العصبي في الأعصاب على طول الطريق إلى العظام. كرونيسولد قد يخفف بشكل فعال الألم الناجم عن الصداع.

كرونيسولد المكونات: حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) 15 ملغ, هيالورونات الصوديوم 2.5 ملغ, القط مخلب استخراج الجافة (أوناريا تومنتوسا، النباح) 50 ملغ، الجنكة بيلوبا (استخراج الجافة، يترك) 45 ملغ، الشيطان مخلب استخراج الجافة (Harpagophytum procumbens الجذر) 45 ملغ، ألوي فيرا استخراج (nebulized) 35 ملغ، استخراج الجافة الكشمش الأسود (ريبس nigrum، يترك) 35 ملغ، مسحوق الصفصاف (ساليك ألبا، القشرة) 35 ملغ، استخراج الخشخاش كاليفورنيا الجافة (Eschscholzia californica، فوق الأرض) 20 ملغ، ذيل الحصان (Equisetum arvense، فوق الأرض، استخراج الجافة) 20 ملغ، استخراج هايبريكوم الجافة (Hypericum perforatum، فوق الأرض) 20 ملغ، L-تريبتوفان 25 ملغ، ليوستين 20 ملغ، L-ميثيونين 20 ملغ، فوسفاتيديل-L-سيرين مسحوق (20٪) 20 ملغ، المغنيسيومغلوكونات (5.86٪ المغنيسيوم) 25mg، فيتامين B6 (هيدروكلوريد البيريدوكسين) 0.7 ملغ، فيتامين B12 (سيانوكوبالامين) 1.25 ميكروغرام.

تحذير:إذا كنت حاملا أو مرضعة أو تتناول أي دواء حاليا، استشر الطبيب قبل استخدام علاج الصداع هذا. لا تتجاوز الاستخدام المقترح.

ضمان: ببساطة حاول CronisolD لمدة 90 يوما على الأقل. إذا لم تكن راضيا تماما - لأي سبب من الأسباب - إعادة المنتج لاسترداد كامل رسوم الشحن أقل.

تعليمات: كبسولة واحدة، واحدة إلى ثلاث مرات في اليوم، اعتمادا على شدة الأعراض، من الناحية المثالية قبل وجبة كبيرة، أو كما نصح الطبيب.

لماذا #1؟ تم اختيار كل مكون في كرونسولد من قبل الخبراء في مجال المعالجة المثلية. مع CronisolD، ستحصل على مسكن الصداع المسجل لدى FDA الطبيعي بنسبة 100٪ دون أي آثار جانبية.

طلب كرونيسولد
RatingHealthcare Product #2 -- بيوجيتيكا Migrease، 79 نقطة من أصل 100. Biogetica Migrease يجمع بين feverfew، الحليب الشوك، وpassigflower لخلق منتج تخفيف الألم قوية وهذا هو 100٪ الطبيعية. Biogetica Migrease يدعم جسمك بحيث يكون قادرا على البقاء مسترخيا وخاليا من التوتر، مع الحفاظ على نظام عصبي صحي. والنتيجة النهائية هي الجسم استرخاء أن يواجه أقل الصداع التوتر.

Biogetica Migrease المكونات: Feverfew، الحليب الشوك، زهرة العاطفة.

ضمان بيوجيتيكا Migrease: ببساطة حاول بيوجيتيكا Migrease لمدة 30 يوما على الأقل. إذا لم تكن راضيا تماما - لأي سبب من الأسباب - إعادة المنتج لاسترداد كامل رسوم الشحن أقل.

لماذا لا #1؟ يمكنك استخدام بثقة Biogetica Migrease لأنه هو مئة في المئة العشبية وآمنة. ومع ذلك ، قد يختلف وقت الاستجابة للحصول على أي نتيجة موثوقة في المرضى ، اعتمادا على نمط حياتهم.

اطلب بيوجيتيكا ميجرياس
RatingHealthcare Product #3 -- H - الصداع، 71 نقطة من أصل 100. H-الصداع الصيغة هي صيغة المثلية التي يتم تطبيقها موضعيا إلى حيث يعاني من الألم. هذه الصيغة الطبيعية والفعالة تحتوي على الزيوت العطرية الطبيعية بما في ذلك الليمون الحمضيات، الخزامى، وزهرة matricaria لتخفيف الألم بشكل طبيعي. أيضا، المثلية تخفيف أعراض الصداع مزعج أخرى بما في ذلك الرأس الخفقان والألم على العينين.

H-الصداع المكونات: Apium graveolens 12C، Nux vomica 12C، كوريلوس أفيلانا زيت الجوز، مزيج الزيت العطري (الحمضيات ليمون قشر، Lavandula officinalis زهرة برعم، Matricaria recutita زهرة، زهرة منثا بيبيريتا ∧ النبات كله، Rosmarinus officinalis النبات كله).

H-الصداع ضمان: H-الصداع يأتي مع غير مشروط 90 يوم ضمان استعادة الأموال. إذا كنت غير سعيد لأي سبب من الأسباب، ببساطة العودة زجاجات لاسترداد كامل لشراء المنتج الخاص بك.

لماذا لا #1؟ ضمان استعادة الأموال صالح فقط للزجاجات غير المفتوحة.

طلب H-الصداع

كيفية الوقاية من الصداع

هناك عدد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك دمجها لمنع الصداع من الحدوث في المقام الأول. أولا، ركز على خفض مستويات التوتر لديك لأن العديد من صداع التوتر هو نتيجة للتوتر في الكتفين والرقبة. حاول تناول هواية الاسترخاء مثل المشي أو اليوغا أو التأمل.

أيضا، النظر في اعتماد نظام غذائي أكثر صحة. قطع الكحول والتدخين، والتي يمكن أن تسهم في الصداع ، وشرب المزيد من الماء منذ الجفاف يمكن أن يسبب الصداع أيضا. بالإضافة إلى ذلك، فكر في تجربة نظام غذائي للتخلص إذا كنت تعتقد أن بعض الأطعمة أو الإضافات الغذائية تسبب الصداع.

وأخيرا، من المهم الحصول على قسط كاف من النوم. يوصى ب 7-9 ساعات كل ليلة لدرء مخاطر الحرمان من النوم. وتأكد من أنك تمارس وضعية جيدة. إذا كنت جالسا دائما منحنيا على مكتب أو تجعيد رقبتك ، فقد تضع ضغطا كبيرا على عضلاتك ، مما قد يسبب صداعا في التوتر.

تشخيص لعلاج الصداع

ويمكن مساعدة حوالي 90 في المئة من مرضى الصداع المزمن مع العلاج الطبيعي المناسب للصداع.

أفضل علاج طبيعي للصداع

كيفية علاج الصداع؟ نوصي بأفضل علاج طبيعي للصداع:
آخر تحديث: 2021-06-22