كيفية تحسين جهاز المناعة؟ العثور على أفضل المكملات الغذائية الطبيعية لتعزيز جهاز المناعة

ما هو جهاز المناعة؟

الجهاز المناعي هو خط دفاع شامل ضد الميكروبات ومسببات الأمراض التي قد تضر الجسم. في الواقع ، نحن نتعايش مع تريليونات من الميكروبات والبكتيريا والفيروسات التي تهيمن فعليا على بيئتنا. بدون دفاع مناسب ضد هذه العوامل المسببة للأمراض ، لن يكون لدينا ببساطة أي فرص للبقاء على قيد الحياة.

يستخدم جهاز المناعة لدينا آلية دفاع متخصصة وغير متخصصة لإحباط التحديات التي تفرضها هذه الكائنات الدقيقة. البيئة الحمضية داخل المعدة والعوامل المضادة للبكتيريا في تعرقنا أو لعابنا هي أمثلة على الدفاعات غير المتخصصة. آليات الدفاع المتخصصة تضفي مقاومة ضد مسببات الأمراض معينة. تشمل هذه الدفاعات الخلايا الليمفاوية وأنواع أخرى من خلايا الدم البيضاء التي تلعب دورا مهما للغاية في حماية جسمك من العدوى.

كيف يعمل الجهاز المناعي؟

تتكون الدفاعات غير المتخصصة أو النظام الفطري من دفاعات موضعية في أماكن مختلفة حول الجسم. يوفر جلدنا خط الدفاع الأول ضد مسببات الأمراض. إنه بمثابة حاجز مقاوم للماء ويمنع الكائنات الحية الدقيقة من دخول الجسم. المداخل الأخرى مثل تجاويف الأنف والفم محمية بواسطة الأغشية المخاطية التي تنتج مخاطا لزجا وتحبس البكتيريا الضارة ومسببات الأمراض.

تحتوي سوائل الجسم مثل المخاط واللعاب والدموع على عوامل مضادة للبكتيريا أثبتت فعاليتها في تقليل الحمل الكلي للغزو بواسطة مسببات الأمراض. في الواقع ، تعمل جميع سوائل الجسم مثل شبكة الدفاع المترابطة وتحمي أعضائك الداخلية.

يعرف خط الدفاع الثاني هذا باسم جهاز المناعة. يوفر مناعة أو مقاومة ضد مسببات الأمراض المعينة والكائنات الحية الدقيقة الضارة. تحدث المناعة عندما تصبح الخلايا الليمفاوية نشطة ضد مسببات الأمراض المحددة. توجد الخلايا الليمفاوية بشكل رئيسي في أنسجة الدم والليمفاوية مثل الطحال والغدة الصعترية والغدد الليمفاوية.

الجهاز المناعي مسؤول عن حماية الجسم من العدوى والنمو السرطاني. عندما تكون الخلايا الليمفاوية غير نشطة أو تعمل بشكل سيئ ضد مسببات الأمراض الغازية ، يشار إلى الحالة باسم ضعف وظيفة المناعة.

ضعف الجهاز المناعي

يعد الأداء السليم للجهاز المناعي أمرا بالغ الأهمية للوقاية من الأمراض أو تقليل تعرضك لنزلات البرد والإنفلونزا والنمو السرطاني. وقد لوحظ أن الأنشطة البدنية ، وإدارة الإجهاد ، ونمط الحياة الصحي ، والمكملات الغذائية والأدوية العشبية يمكن أن تدعم وتساهم في نظام مناعة قوي للغاية.

يمكن أن يشكل ضعف المناعة أو ضعف الاستجابة المناعية تهديدا خطيرا لصحتك ، وبالتالي ، فإن تشخيص ضعف المناعة مهم جدا قبل فوات الأوان.

في الواقع ، فإن التغيرات التطورية في الحمض النووي لبعض الفيروسات والمقاومة المتزايدة لمسببات الأمراض ضد المضادات الحيوية والأدوية التقليدية تجعل من المهم معرفة كيفية تحسين جهاز المناعة.

أسباب اضطرابات الجهاز المناعي

أكدت الدراسات الحديثة والتجارب السريرية أن بعض العوامل الخارجية مثل عدم كفاية النوم ، والإفراط في التدريب الرياضي ، والصدمات العاطفية ، والتعرض لبعض المواد الكيميائية ، والتعرض للإشعاعات المفرطة ، والالتهابات البكتيرية أو الفيروسية المتكررة ، وعمليات نقل الدم ، والعمليات الجراحية وبعض العلاجات الدوائية يمكن أن تؤدي إلى ضعف الاستجابة المناعية.

قد يكون نقص المناعة أمرا لا مفر منه عندما تضعف بعض الإصابات المكتسبة مثل الإيدز أو الأمراض المرتبطة بنمط الحياة الاستجابة المناعية من خلال استهداف الجهاز المناعي مباشرة. قد تؤدي التشوهات الوراثية أيضا إلى بعض أمراض نقص المناعة.

كيفية تحسين جهاز المناعة؟

تعتمد فعالية جهاز المناعة لدينا أو خط الدفاع الثاني على المعلومات الوراثية الموروثة أو المكتسبة أثناء العدوى الأولية. يحصل بعض الأشخاص على زوج جيد من الجينات التي تدعم جهاز مناعة قوي للغاية.

لكن على الآخرين معرفة كيفية تحسين جهاز المناعة. يتم ذلك عادة عن طريق اتباع نمط حياة صحي ، وأخذ قسط مناسب من الراحة ، وتقليل مستوى التوتر لديهم ، والاستمتاع بالكثير من أشعة الشمس ومراقبة التغذية السليمة. لقد ثبت أنه يمكنك الحفاظ على ذروة أداء جهاز المناعة لديك عن طريق تجنب الأطعمة المصنعة واتباع نمط حياة صحي.

التطعيم والمضادات الحيوية هي النهج التقليدي الأكثر قبولا لدعم جهاز المناعة لدينا. لسوء الحظ ، فإن اللقاحات غير فعالة ضد السلالات الأحدث ومن المعروف أن المضادات الحيوية تثبط جهاز المناعة عن طريق تدمير النباتات الصحية داخل المعدة.

معززات جهاز المناعة الطبيعية

كيفية تحسين جهاز المناعة بشكل طبيعي؟ أبرزت الدراسات الحديثة أنه يمكنك تحسين جهاز المناعة عن طريق تناول الطعام الصحي والحفاظ على النظافة الجيدة وتقليل التوتر واتباع نمط حياة صحي ، ولكن يمكنك أيضا تحسين استجابتك المناعية باستخدام بعض معززات جهاز المناعة الطبيعية. هذه الحلول الطبيعية لضعف المناعة يمكن أن تكون فعالة في منع الالتهابات المتكررة مثل نزلات البرد والسعال.

يمكننا أن نوصي بأفضل المنتجات الطبيعية لعلاج ضعف جهاز المناعة:

1. دفاع الفطر - 95 نقطة.
2. بيوجيتيكا المناعةCM — 77 نقاط.
3. دعم المناعة - 75 نقطة.

# 1 - فطر الدفاع ، 95 نقطة من أصل 100. MushroomDefense هو مركب فطر قوي يعزز المناعة. MushroomDefense عبارة عن مجمع فطر مكون من 10 أضعاف يتكون من أجسام مثمرة وأفطورة. MushroomDefense مخصص لأولئك الذين يتطلعون إلى تعزيز جهاز المناعة ومستويات الطاقة والوضوح العقلي.

ضمان دفاع الفطر: لديك 60 يوما من وقت شحن منتجك لطلب تفويض إرجاع البضائع لاسترداد الأموال. تم تصميم ضمان الرضا لمستخدم واحد لمدة 60 يوما من استخدام المنتج. يمكنك إرجاع الزجاجات / الطرود الفارغة مع الزجاجات / الطرود المختومة وغير المستخدمة لاسترداد الأموال.

تشمل تركيبة دفاع الفطر: كورديسيبس سينينسيس ، ريشي ، شيتاكي ، عرف الأسد ، مايتاكي ، ذيل الديك الرومي ، تشاجا ، رويال صن أجاريكوس ، وايت باتون ، الفطر الأسود.

لماذا #1؟ تم اختبار كل مكون في MushroomDefense سريريا (ناهيك عن استخدامه لآلاف السنين في جميع أنحاء العالم للطعام ولخصائصه المعززة للصحة). سواء كنت ممرضة أو مدرسا أو طالبا أو أما أو صاحب عمل - محاطا باستمرار بالمرضى ... أو سواء كنت شخصا ذكيا وواعيا بالصحة ، فإن Mushroom Defense يناسبك!

طلب فطر الدفاع #2 - بيوجيتيكا المناعةCM ، 77 نقطة من أصل 100. Biogetica ImmunityCM هو منتج عشبي آخر مفيد للغاية يمكن أن يساعدك في الحفاظ على ذروة أداء جهاز المناعة لديك عن طريق تطهير السموم ومنتجات النفايات الأيضية من جسمك. Biogetica ImmunityCM هو منتج طبيعي تماما دون أي مخاطر من الآثار الجانبية.

ضمان Biogetica ImmunityCM: ما عليك سوى تجربة منتج لمدة 30 يوما على الأقل. إذا لم تكن راضيا تماما - قم بإرجاع المنتج لاسترداد كامل رسوم الشحن أقل.

مكونات بيوجيتيكا المناعةCM: إشنسا ، شيساندرا بيري ، روزماري ، إليوثيرو ، والهدال ..

لماذا لا #1؟ Biogetica ImmunityCM ComboPack هي تركيبة فريدة لمساعدتك في الحفاظ على كبد صحي وعملي بشكل مثالي. يمكن أن يعزز مستويات حيويتك وطاقتك ولكن ليس هناك ما يضمن أنه سيعزز ضعف جهاز المناعة.

طلب بيوجيتيكا الحصانةCM #3 - ImmuneSupport ، 75 نقطة من أصل 100. ImmuneSupport هو منتج عشبي آخر مفيد للغاية يوفر مجموعة متنوعة من المستخلصات النباتية لتغذية جهاز المناعة لديك. ImmuneSupport هو منتج طبيعي تماما دون أي مخاطر من الآثار الجانبية.

ضمان الدعم المناعي: ما عليك سوى تجربة منتج لمدة 30 يوما على الأقل. إذا لم تكن راضيا تماما - قم بإرجاع المنتج لاسترداد كامل رسوم الشحن أقل.

مكونات دعم المناعة: يستهلك الشاي الأخضر على نطاق واسع لخصائصه القوية المضادة للأكسدة. كما أن لها فوائد محددة أخرى لدعم جهاز المناعة. Graviola هي فاكهة شائكة كبيرة من الأمريكتين ، وأوراقها تمتلك خصائص يمكن أن تدعم أيضا نظام المناعة الصحي عند تناولها كمكمل غذائي. باناكس الجينسنغ ، أوراق الزيتون ، مخلب القط ، بذور العنب ، لحاء الصنوبر والرمان تجعل هذه التركيبة عالمية حقا ، حيث تأخذ الأفضل من العديد من الأراضي والثقافات.

لماذا لا #1؟ ImmuneSupport هي تركيبة فريدة لمساعدتك على دعم جهاز المناعة الضعيف. ومع ذلك ، فإنه لا يدعم مقاومة جسمك لفيروسات البرد والإنفلونزا شديدة العدوى.

طلب الدعم المناعي

كيف تعزز جهاز المناعة لعلاج فيروس كورونا؟

هل يمكنك تحسين جهاز المناعة لديك لعلاج فيروس كورونا؟ هذا سؤال صعب بدون إجابة بسيطة. المشكلة الرئيسية هي أننا لا نستطيع تغيير جهاز المناعة بسهولة أو بسرعة. إنها آلية هشة معقدة مع الكثير من الأجزاء والوصلات المختلفة.

ومع ذلك ، فإن العناية بجهاز المناعة لديك ، والحفاظ على نمط حياة صحي واختيار نظام غذائي مناسب قد تكون أهم الأشياء الآن.

ما تحتاج إلى تذكره هو أنه إذا لاحظت أي أعراض لمرض فيروس كورونا (COVID-19) أو متلازمة الجهاز التنفسي الحادة الوخيمة أو حتى أعراض البرد والإنفلونزا ، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن.

كيفية الوقاية من الأمراض والحفاظ على نظام المناعة الصحي؟

كيفية تحسين جهاز المناعة؟ يمكنك اتباع هذه الإرشادات للحفاظ على نظام المناعة الصحي بطريقة طبيعية وشاملة:

• النوم جيدا: يحدث تجديد خلايانا وأنسجتنا العضلية عندما نستريح. النوم السليم ضروري لمنع العديد من المشاكل الجسدية والنفسية. يشعر الكثير من الناس أنه يمكنهم القيام بعمل جيد مع النوم من 5 إلى 6 ساعات فقط في الليلة ، ولكن القيام بذلك ليس جيدا لصحتك. في الواقع ، تحتاج إلى 8 إلى 10 ساعات في الليلة للتعافي التام وعيش حياة صحية.
• قلل من مستوى التوتر لديك. يمكن أن يدمر التوتر والاكتئاب جهاز المناعة لديك. حاول الانضمام إلى بعض برامج اليوغا للتخلص من التوتر عن نفسك.
• انتبه إلى التغذية السليمة: لا تفوت وجباتك أبدا وركز على نظام غذائي متوازن. خصص بعض الوقت للتعرف على المصادر الطبيعية للفيتامينات والمعادن وتأكد من أن نظامك الغذائي لا يفتقر إلى أي منها.
• تكملة النظام الغذائي الخاص بك مع الفيتامينات المتعددة عند الحاجة. ضع في اعتبارك المكملات العشبية ، ولكن اسأل طبيبك عن المعادن أو الفيتامينات التي يجب تناولها ، خاصة عند الشيخوخة.
• قم بتضمين بعض التمارين في جدولك اليومي. النشاط البدني والتمارين مهمة جدا لزيادة الدورة الدموية وتطهير السموم والحفاظ على مناعتك عند مستويات الذروة.
• تناول الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة جسمك. المدخول السليم من الماء ضروري لإزالة السموم والمنتجات الثانوية الأيضية من جسمك.
• تعرف على مصادر الغذاء الغنية بالخصائص المضادة للأكسدة. وقد لوحظ أن مضادات الأكسدة يمكن أن تعزز مناعتك ضد الأمراض وتقلل بشكل كبير من فرص نمو السرطان. الفواكه والخضروات الطازجة هي مصادر جيدة جدا لمضادات الأكسدة.

مرجع

1. المعاهد الوطنية للصحة: نظرة عامة على جهاز المناعة
2. أخبار طبية اليوم: ضعف جهاز المناعة
3. HealthLine: 15 الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة
4. الخدمة الصحية الوطنية: أجهزة المناعة والشيخوخة