كيفية علاج آلام الرباط؟ علاج التهاب الرباط الطبيعي

الاربطه

يتم تثبيت عظامنا في مكانها (ومعا) بواسطة الأربطة. أفضل طريقة لشرح الأربطة والمفاصل هي التفكير في المرفقين والركبتين - حاول ثني ساقيك وذراعيك بقدر ما تستطيع. يجب أن تكون قادرا على تحريك ذراعيك وساقيك باستخدام مفاصل الكوع والركبة. الهياكل المتطورة حول مفاصلك هي أربطة وتتأكد من أن مفاصلنا يمكن أن تنحني في اتجاهات معينة ، مع إيقاف الحركة الضارة وغير المرغوب فيها في اتجاهاتنا الأخرى.

هذه الأربطة عبارة عن مجموعات من الأنسجة الضامة التي تربط العظام المجاورة ببعضها البعض. تشكل ألياف الكولاجين لبنة البناء الأساسية للرباط. من أجل مضاعفة قوة الألياف الفردية ، عادة ما يتم تنظيم ألياف الكولاجين في حزم متوازية. الألياف الموجودة في الأربطة لدينا مقاومة للتلف ومرنة وقوية - لكن هذا لا يعني بالضرورة أنه يمكنك دائما الهروب من آلام الأربطة.

آلام الرباط

يسمى المكان الذي تدخل فيه الأربطة والأوتار في عظامنا "enthesis". يمكن أن يكون ألم الرباط سببا للإصابة أو المرض ، مما يتسبب في تأثر البطانة - وهذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الرباط. نسمي التهاب الرباط "التهاب الرباط". Enthesopathy هي كلمة أخرى لالتهاب enthesbacteria شائعة الاستخدام.

ما هو اعتلال المفاصل؟

ومع ذلك ، إذا لم تكن المفاصل هي التي تسبب المشكلة ولكن عملية المرض في مواقع الإدخال ، فإنها تسمى "اعتلال المفاصل". قد يكون هذا تنكسيا أو صادما أو التهابيا أو أيضيا. عند استخدام نقطة التعلق أو المفصل المتأثر باعتلال الانتصاب ، ستلاحظ الألم أكثر. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من اعتلال المفاصل في وتر العرقوب أو الكاحل ، فستشعر بالألم عند الضغط على منطقة الوتر أو قدمك أو تحريكها.

أعراض آلام الرباط

هناك العديد من العلامات المختلفة وأعراض ألم الرباط. قد يكون لديك أو لا يكون لديك كل منهم ، اعتمادا على شدة الحالة والألم نفسه. أول شيء قد تلاحظه هو التهاب الرباط الفعلي. قد يعني هذا أن المنطقة نفسها دافئة عند اللمس بسبب التهاب الرباط ، ولكن قد يعني أيضا أن المفاصل نفسها منتفخة.

قد تشعر المنطقة أيضا بالتيبس (بمعنى أنك فقدت بعض الحركة) وقد تشعر المنطقة بأكملها بالألم بسبب التهاب الرباط. هذا يعتمد مرة أخرى على سبب اعتلال المفاصل. إذا كان لديك التهاب خطير بما فيه الكفاية في الرباط ، فهناك احتمال أن يصاب الجسم أيضا بالحمى للتخلص من المشكلات الأساسية. هذا هو واحد من أعراض آلام الرباط الأكثر خطورة.

أسباب آلام الرباط

كما ذكرنا سابقا ، هناك عدة أسباب وراء إصابة شخص ما بالتهاب الرباط وآلام الأربطة. بعض أسباب آلام الرباط الأكثر شيوعا التي يجب أن ننظر فيها دائما إذا أردنا فهم كيفية علاج آلام الرباط هي:

• الإصابات الرياضية - هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعا لألم الرباط ، خاصة إذا كان الألم حادا. منعطف خاطئ ، سقوط ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الرباط وآلام الرباط اللاحقة.
• الحساسية - هناك أنواع معينة من الحساسية التي ستجعلك أكثر عرضة لالتهاب الرباط. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الانزعاج في وقت لاحق.
• تاريخ عائلي من التهاب المفاصل - بالنظر إلى أن التهاب المفاصل يرجع إلى انهيار العظام والغضاريف في مفاصلك ، فمن المنطقي أن وجود التهاب المفاصل (وبالتالي التعرض بالفعل لانهيار العظام والغضاريف في مفاصلك) يجعل ألم الرباط أكثر احتمالا.
• السمنة - ستجعلك السمنة تحمل وزنا أكبر مما يتوقع بشكل معقول أن يتعامل معه مفصلك. على هذا النحو ، يمكن أن يتسبب هذا في الإفراط في استخدام المفصل ، مما يؤدي إلى التهاب الرباط.

التعقيدات

أحد الأسباب الشائعة التي تجعل التهاب الرباط واعتلال المفاصل مشكلة طويلة الأمد هو أن الناس غالبا ما يتجاهلونها. قد يكون ألم الرباط غير مريح ، ولكن ليس دائما بما يكفي لتبرير زيارة طويلة للطبيب. على هذا النحو ، يستمر معظم الناس في عدم ارتياحهم. هناك عدة أسباب تجعل هذه فكرة سيئة - أهمها أن المشكلة يمكن أن تصبح مزمنة إذا لم يعالجها شخص ما بالفعل.

قد يعني التهاب الرباط على المدى الطويل دون أي شعور بالراحة أن شخصا ما سيتعين عليه التعامل مع ألم الرباط بشكل مستمر - حتى لو اتخذ خطوات للتعامل مع السبب الأصلي للمشكلة. هذا هو السبب في أنها فكرة جيدة لمعرفة أسباب آلام الرباط ومعالجة أعراض آلام الرباط. إذا فهمت كيفية منع آلام الرباط ، يمكنك منع المشكلة من أن تصبح مزمنة.

كيفية تشخيص التهاب الأربطة؟

من الممكن تشخيص التهاب الرباط ، خاصة عند النظر إلى أعراض آلام الرباط المختلفة. من الممكن الذهاب إلى الطبيب والحصول على استشارة الطبيب. سيخضعون لعدد من الاختبارات المختلفة ، بما في ذلك اختبارات الإجهاد البدني ، وتحديد ما إذا كنت مصابا بالتهاب الرباط.

كيفية علاج آلام الرباط؟

ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية علاج آلام الرباط؟ اعتمادا على نوع المرض ومرحلة المرض الذي يعاني منه المريض ، يختلف علاج التهاب الأربطة أو اعتلال المفاصل. هناك طرق مختلفة للتعامل مع أسباب آلام الرباط المختلفة. هذه هي الخيارات المختلفة المتوفرة لديك.

أدوية إدارة الألم

صحيح أن بعض الأدوية قادرة على إدارة الألم. المشكلة هي أن هذه يتم وصفها فقط من قبل الطبيب وأنت تخفي الانزعاج بشكل فعال - فأنت تريد أن تفعل أكثر من مجرد إخفاء الانزعاج ، فأنت تريد تقليل التهاب الرباط تماما.

في حين أن إدارة الألم لها بالتأكيد دور تلعبه ، إلا أنها لن تكون النوع الوحيد من العلاج الذي يجب أن يخضع له شخص ما. تريد في الواقع علاج السبب وراء التهاب الرباط أيضا. خطوة جيدة في الاتجاه الصحيح ، ولكن لا شيء يجب عليك استخدامه حصريا.

المنشطات علاج الرباط

ماذا لو كان شخص ما يعاني من ألم في الرباط المنهك لا يشعر بتحسن مع بعض أدوية إدارة الألم؟ في هذه الحالة ، قد يكون من الممكن تقليل الألم والالتهاب باستخدام المنشطات لعلاج الأربطة. هذه هي الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو الأسيتامينوفين. يمكن تناولها عن طريق الفم ، أو إذا كانت النتائج الفورية مطلوبة ، فيمكن حقنها في المنطقة التي تشعر فيها بعدم الراحة أو الألم.

علاج التهاب الرباط الطبيعي

لقد تطرقنا سابقا إلى أهمية العلاج الفعلي للسبب الكامن وراء التهاب الرباط ، وعلاج التهاب الرباط الطبيعي هو أفضل طريقة للقيام بذلك. من الممكن تقوية الرباط عن طريق تناول العناصر الغذائية اللازمة لإعادة بناء الكولاجين. تريد التأكد من تقوية الأربطة من تلقاء نفسها وأنها قادرة على تقديم الدعم.

تريد العثور على علاج طبيعي لالتهاب الرباط سيشمل مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المستهدفة لإصلاح الأربطة. لن يكون حل واحد لقضية ما فعالا مثل النهج واسع الانتشار.

أفضل علاج التهاب الرباط

إذا كنت ستجد علاجا طبيعيا لالتهاب الرباط ، فأنت تريد التأكد من أنه يتضمن كل ما تحتاجه للنجاح وتريد التأكد من أنه سيمنحك أفضل فرصة ممكنة للتعامل مع أعراض ألم الرباط. هذه ثلاثة خيارات مختلفة أثبتت نجاحها:

1. جوينت أدفانس - 93 نقطة.
2. بيوجيتيكا جوينتس فورمولا - 77 نقاط.
3. استعادة الرباط - 70 نقطة.

# 1 - JointAdvance ، 93 نقطة من أصل 100. عندما تنظر إلى صيغة JointAdvance™ ، سترى لماذا يقدم هذا المزيج من المركبات عددا من الفوائد المختلفة لأولئك الذين يرغبون في التعامل مع أعراض آلام الرباط. سوف يقوي الأربطة بينما يثبط الإنزيمات التي تضر بصحة الرباط بشكل عام.

المكونات: الجلوكوزامين 2Kcl ، شوندروتن ، الأفوكادو فول الصويا غير القابل للتصبن ، ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) ، ApresFlex ، الكركمين ، L- ليوسين ، لحاء الصفصاف الأبيض ، Bioperene ، سيتيل ميريستولات

ضمان استعادة الأموال: أنت مدعو لتجربة منتج علاج التهاب المفاصل هذا لمدة 60 يوما. إذا لم تكن راضيا بنسبة 100٪ لأي سبب من الأسباب ، فما عليك سوى إعادة الحاويتين الفارغتين في غضون 67 يوما من وقت التسليم لاسترداد أموالك بالكامل باستثناء رسوم الشحن.

لماذا #1؟ تمت صياغة JointAdvance لمعالجة سبب آلام الأربطة والمفاصل لتقليل الاحتكاك في المفاصل وتهدئة التهاب الأربطة وتشجيع صحة الأجزاء المتحركة. علاوة على ذلك ، يحتوي JointAdvance على Bioperene. واحدة من أفضل خصائصه المعروفة هي قدرته على زيادة امتصاص المركبات الغذائية.

طلب جوينت أدفانس #2 - Biogetica JointsFormula ، 77 نقطة من أصل 100. هذا هو الحل العشبي الطبيعي لعلاج التهاب الرباط الذي يحارب الإجهاد التأكسدي للخلايا. يمنح جسمك الفرصة للحصول على مرونة طبيعية مع تقديم علاج عشبي طبيعي. هذا خيار غير إدماني سيساعد في تقليل أو القضاء على آلام الرباط.

بيوجيتيكا المفاصلضمان الصيغة: ما عليك سوى تجربة منتجات HealthyJoints لمدة 30 يوما على الأقل. إذا لم تكن راضيا تماما ، فقم بإرجاع المنتج لاسترداد كامل أقل رسوم الشحن.

مكونات Biogetica JointsFormula: مستخلص جذر الزنجبيل (5٪ جينجيرول) ، مستخلص أوراق الريحان المقدس (2٪ حمض أورسوليك) ، مستخلص لحاء الصفصاف الأبيض (25٪ سالاسين) ، مستخلص جذر الكركم (95٪ كوركومويدات) ، مستخلص أوراق الشاي الأخضر (95٪ بوليفينول ، 50٪ EGCG) ، عشب إكليل الجبل العضوي المعتمد ، مستخلص صمغ البوزويليا (65٪ حمض البوزويليك) ، ومستخلص عشبة إكليل الجبل (50٪ حمض روزمارينيك).

لماذا لا #1؟ هذا ليس علاجا دائما لألم الأربطة ، بل يستخدم لدعم صحة الجهاز العضلي الهيكلي والحفاظ على المرونة الطبيعية في المفاصل.

طلب بيوجيتيكا المفاصلفورمولا # 3 - استعادة الرباط ، 70 نقطة من أصل 100. تجمع هذه التركيبة بين الأعشاب المختلفة وفيتامين ج والأحماض الأمينية والكولاجين والجلوكوزامين للحفاظ على الأربطة الصحية وإصلاحها وبنائها. سيمنع من آثار الإجهاد الميكانيكي بينما يقدم لك أيضا لبنة بناء لأربطتك. ستمنحك هذه الصيغة الشاملة ما تحتاجه.

ضمان استعادة الرباط: يتم قبول المرتجعات في غضون 30 يوما من استلام العميل. ستحصل المنتجات غير المفتوحة التي يتم إرجاعها في عبوات أصلية مختومة على رصيد بنسبة 100٪. ستحصل المنتجات المفتوحة على رصيد بنسبة 50٪ ، بحد أقصى 1 زجاجة مفتوحة لكل منتج SKU.

مكونات LigamentRestore: فيتامين C (مثل حمض الأسكوربيك) ، كبريتات الجلوكوزامين ، (من سرطان البحر ، الروبيان) ، مركب الكولاجين المتحلل BioCell ، (غضروف عظم الدجاج) ، توفير (عادة): ، الكولاجين المتحلل 60٪ ، L- البرولين (شكل حر) ، L- ليسين حمض الهيدروكلوريك ، السيليكا ، (من الخيزران (بامبوسا النيابة) استخراج (الجذعية)) ، مخلب الشيطان ، (harpagophytum procumbens) استخراج (الجذر) ، (موحدة لاحتواء 5 ٪ harpagosides) ، الكركم (كركم لونغا) استخراج (الجذر) ، (موحدة لاحتواء 95 ٪ الكركمينويدس) ، أسكوربيل بالميتات (فيتامين ج القابل للذوبان في الدهون)

لماذا لا #1؟ هذا ليس علاجا دائما لألم الرباط. ضمان استرداد الأموال هو 30 يوما فقط ويغطي بالكامل الزجاجات غير المفتوحة فقط.

ترتيب الرباطاستعادة

كيفية الوقاية من آلام الرباط؟

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها بنفسك إذا كنت ترغب في منع ألم الرباط الآن أو في المستقبل. أول شيء يمكنك القيام به هو الاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وغيرها من أشكال العلاج الطبيعي. من خلال التأكد من تقوية الأربطة ، ستمنح نفسك فرصة أفضل بكثير لعدم الاضطرار إلى التعامل مع الانزعاج.

من الجيد أيضا إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن حاليا. لقد تحدثنا سابقا عن الضغط الذي سيضعه الوزن الإضافي على مفاصلك وأربطتك. من خلال التأكد من فقدان الوزن والمشي بانتظام (وبالتالي ضمان قوة الأربطة والتأكد من أنك تحتفظ بالحركة.

إذا كنت تدخن حاليا أو تشرب كمية زائدة من الكحول ، فمن الجيد تقليل تناولك الإجمالي. سيكون هذا مفيدا في النهاية لأربطتك بسبب صحتك العامة. إذا لم يكن لديك ألم في الرباط حتى الآن ، فهذه خطوات لمنعه - إذا كنت تعاني بالفعل من ألم في الرباط ، فإن الجمع بين هذه العلاجات وعلاج التهاب الرباط الطبيعي سيحدث فرقا هائلا.