كيفية علاج آلام الرباط؟ علاج التهاب الرباط الطبيعي

أربطة

يتم وضع عظامنا في مكانها (ومعا) بواسطة أربطتنا. أفضل طريقة لشرح الأربطة والمفاصل لدينا هي التفكير في المرفقين والركبتين - حاول ثني ساقيك وذراعيك بقدر ما تستطيع. يجب أن تكون قادرًا على تحريك ذراعيك وساقيك باستخدام مفاصل الكوع والركبة. الهياكل المتطورة حول مفاصلك هي أربطة وتتأكد من أن مفاصلنا يمكن أن تنحني في اتجاهات معينة، مع إيقاف الحركة الضارة وغير المرغوب فيها المحتملة في اتجاهاتنا الأخرى.

هذه الأربطة هي مجموعات من النسيج الضام التي تربط العظام المجاورة ببعضها البعض. تشكل ألياف الكولاجين لبنة البناء الأساسية للرباط. من أجل مضاعفة قوة الألياف الفردية، عادة ما يتم تنظيم ألياف الكولاجين في حزم متوازية. الألياف الموجودة في أربطتنا مقاومة للتلف ومرنة وقوية - ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنه يمكنك دائمًا الهروب من آلام الرباط.

ألم الرباط

يسمى المكان الذي تدخل فيه الأربطة والأوتار في عظامنا "enthesis". يمكن أن يكون ألم الرباط سببًا للإصابة أو المرض، مما يتسبب في تأثر التوليف - وهذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الرباط. نسمي التهاب الرباط "التهاب المفاصل". اعتلال الدماغ هو كلمة أخرى لالتهاب المفاصل التي يشيع استخدامها.

ما هو الاعتلال الحسي؟

ومع ذلك، إذا لم تكن المفاصل هي التي تسبب المشكلة ولكن عملية مرض في مواقع الإدراج، يطلق عليها "اعتلال المفاصل". يمكن أن يكون هذا تنكسيًا أو مؤلمًا أو التهابيًا أو استقلابيًا. عند استخدام نقطة ربط أو مفصل متأثر بالاعتلال العاطفي، ستلاحظ بالفعل الألم أكثر. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من اعتلال داخلي في وتر أخيل أو كاحلنا، فسوف تشعر بالألم عند الضغط على منطقة الوتر أو قدمك أو تحريكها.

أعراض ألم الرباط

هناك العديد من العلامات المختلفة وأعراض آلام الرباط. قد يكون لديك أو لا يكون لديك كل منهم، اعتمادًا على شدة الحالة والألم نفسه. أول شيء قد تلاحظه هو التهاب الرباط الفعلي. قد يعني هذا أن المنطقة نفسها دافئة عند اللمس بسبب التهاب الرباط، ولكن قد يعني أيضًا أن المفاصل نفسها منتفخة.

قد تشعر المنطقة أيضًا بالصلابة (مما يعني أنك فقدت بعض الحركة) ويمكن أن تشعر المنطقة بأكملها بالعطاء بسبب التهاب الرباط. هذا يعتمد مرة أخرى على سبب اعتلال المفاصل. إذا كان لديك التهاب خطير بما فيه الكفاية في الرباط، فهناك احتمال أن يصاب الجسم أيضًا بالحمى من أجل التخلص من المشكلات الأساسية. هذا هو واحد من أكثر أعراض آلام الرباط خطورة.

أسباب ألم الرباط

كما ذكرنا سابقًا، هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يعاني من التهاب الرباط وآلام الرباط. بعض أسباب آلام الرباط الأكثر شيوعًا التي يجب أن ننظر فيها دائمًا إذا أردنا فهم كيفية علاج آلام الرباط هي:

• الإصابات الرياضية - هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الرباط، خاصة إذا كان الألم حادًا. منعطف خاطئ، سقوط، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الرباط وآلام الرباط اللاحقة؛
• الحساسية - هناك أنواع معينة من الحساسية التي ستجعلك أكثر عرضة لالتهاب الرباط. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الانزعاج في وقت لاحق؛
• تاريخ عائلي لالتهاب المفاصل - بالنظر إلى أن التهاب المفاصل يرجع إلى انهيار العظام والغضاريف في مفاصلك، فمن المنطقي أن الإصابة بالتهاب المفاصل (وبالتالي تكون عرضة بالفعل لانهيار العظام والغضاريف في مفاصلك) يجعل ألم الرباط أكثر احتمالا بكثير؛
• السمنة - ستجعلك السمنة تحمل وزنًا أكبر مما يجب توقع تعامله معه بشكل معقول. على هذا النحو، يمكن أن يسبب هذا الإفراط في استخدام المفصل، والذي سيسبب التهاب الرباط.

المضاعفات

أحد الأسباب الشائعة التي تجعل التهاب الرباط واعتلال المفاصل مشكلة طويلة الأمد هو أن الناس يتجاهلونها غالبًا. قد يكون ألم الرباط غير مريح، ولكن ليس دائمًا بما يكفي لتبرير زيارة طويلة للطبيب. على هذا النحو، يستمر معظم الناس في عدم ارتياحهم. هناك عدة أسباب تجعل هذه فكرة سيئة - والأهم هو أن المشكلة يمكن أن تصبح مزمنة إذا لم يعالجها شخص ما بالفعل.

يمكن أن يعني التهاب الرباط طويل الأمد دون أي شعور بالراحة أن شخصًا ما سيضطر إلى التعامل مع آلام الرباط على أساس مستمر - حتى لو اتخذ خطوات للتعامل مع السبب الأصلي لهذه المشكلة. هذا هو السبب في أنه من الجيد معرفة أسباب ألم الرباط ومعالجة أعراض آلام الرباط. إذا فهمت كيفية منع آلام الرباط، يمكنك منع المشكلة من أن تصبح مزمنة.

كيفية تشخيص التهاب الأربطة؟

تشخيص التهاب الرباط ممكن، خاصة عند النظر إلى أعراض آلام الرباط المختلفة. من الممكن الذهاب إلى الطبيب والحصول على استشارة الطبيب. سوف يخضعون لعدد من الاختبارات المختلفة، بما في ذلك اختبارات الإجهاد البدني، وتحديد ما إذا كان لديك التهاب الرباط.

كيفية علاج آلام الرباط؟

ما الذي يمكنك فعله إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية علاج آلام الرباط؟ اعتمادا على نوع المرض ومرحلة المرض الذي يعاني منه المريض، يختلف علاج التهاب الأربطة أو اعتلال المفاصل. هناك طرق مختلفة للتعامل مع أسباب آلام الرباط المختلفة. هذه هي الخيارات المختلفة المتاحة لديك.

أدوية إدارة الألم

صحيح أن بعض الأدوية قادرة على إدارة الألم. المشكلة هي أن هذه وصفها فقط من قبل الطبيب وأنت تخفي بشكل فعال الانزعاج - تريد أن تفعل أكثر من مجرد إخفاء الانزعاج، وتريد تقليل التهاب الرباط تماما.

في حين أن إدارة الألم لها بالتأكيد دور تلعبه، إلا أنها لن تكون النوع الوحيد من العلاج الذي يجب أن يخضع له شخص ما. تريد بالفعل علاج السبب وراء التهاب الرباط أيضًا. خطوة جيدة في الاتجاه الصحيح، ولكن لا شيء يجب عليك استخدامه حصريًا.

المنشطات علاج الرباط

ماذا لو كان شخص ما يعاني من آلام الرباط المنهكة التي لا تشعر بتحسن مع بعض أدوية إدارة الألم؟ في هذه الحالة، قد يكون من الممكن تقليل الألم والالتهاب باستخدام المنشطات لعلاج الرباط. هذه هي الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو الأسيتامينوفين. يمكن تناولها عن طريق الفم، أو إذا كانت هناك حاجة إلى نتائج فورية، فيمكن حقنها في المنطقة التي تشعر فيها بعدم الراحة أو الألم.

علاج التهاب الرباط الطبيعي

لقد تطرقنا سابقًا إلى أهمية علاج السبب الكامن وراء التهاب الرباط، وعلاج التهاب الرباط الطبيعي هو أفضل طريقة للقيام بذلك. من الممكن تقوية الرباط عن طريق تناول العناصر الغذائية اللازمة لإعادة بناء الكولاجين. تريد التأكد من تقوية الأربطة من تلقاء نفسها وقادرة على تقديم الدعم.

تريد العثور على علاج التهاب الرباط الطبيعي الذي سيشمل مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المستهدفة لإصلاح الرباط. لن يكون الحل الوحيد لقضية ما فعالاً مثل النهج الواسع الانتشار.

أفضل علاج لالتهاب الرباط

إذا كنت ستعثر على علاج التهاب الرباط الطبيعي، فأنت تريد التأكد من أنه يتضمن كل ما تحتاجه للنجاح وتريد التأكد من أنه سيعطيك أفضل فرصة ممكنة للتعامل مع أعراض آلام الرباط. هذه ثلاثة خيارات مختلفة أثبتت نجاحها:

1. مشترك - 93 نقطة.
صيغة
2. Biogetica JointsFormula - 77 نقاط.
3. استعادة الرجل - 70 نقاط.

#1 - جوينتأدفانس، 93 نقطة من أصل 100. عند إلقاء نظرة على صيغة JointAdvance™، سترى لماذا يقدم هذا المزيج من المركبات عددًا من الفوائد المختلفة لأولئك الذين يرغبون في التعامل مع أعراض آلام الرباط. سيقوي كل من الأربطة بينما يثبط الإنزيمات التي تضر بصحة الرباط بشكل عام.

المكونات: الجلوكوزامين 2Kcl، شوندروتن، الأفوكادو فول الصويا Unsaponifiables، ميثيل سلفونيل ميثان (MSM)، ApresFlex، الكركمين، L- ليوسين، الأبيض الصفصاف اللحاء، Bioperene، سيتيل ميريستوليات

ضمان استرداد الأموال: أنت مدعو لتجربة منتج علاج التهاب المفاصل هذا لمدة 60 يومًا. إذا لم تكن راضيًا بنسبة 100٪ لأي سبب من الأسباب، فما عليك سوى إرجاع الحاويتين الفارغتين في غضون 67 يومًا من وقت التسليم لاسترداد كامل المبلغ باستثناء رسوم الشحن.

لماذا #1؟ تم تصميم JointAdvance لمعالجة سبب آلام الرباط والمفاصل لتقليل الاحتكاك في المفاصل وتهدئة التهاب الرباط وتشجيع صحة الأجزاء المتحركة. علاوة على ذلك، يحتوي JointAdvance على بيوبرين. واحدة من أفضل خصائصها المعروفة هي قدرتها على زيادة امتصاص المركبات الغذائية.

اطلب شركة مشتركة #2 - بيوجيتيكا جوينتسفورمولا، 77 نقطة من أصل 100. هذا هو الحل العشبي الطبيعي لعلاج التهاب الرباط الذي يحارب الإجهاد التأكسدي للخلايا. يمنح جسمك الفرصة للحصول على مرونة طبيعية مع تقديم علاج عشبي طبيعي. هذا خيار غير إدماني سيساعد في تقليل آلام الرباط أو القضاء عليها.

ضمان Biogetica JointsFormula: ببساطة جرب منتجات HealthyJoints لمدة 30 يومًا على الأقل. إذا لم تكن راضيًا تمامًا، فقم بإرجاع المنتج لاسترداد كامل رسوم شحن أقل.

مكونات تركيبة المفاصل الحيوية: مستخلص جذر الزنجبيل (5٪ جينجيرول)، مستخلص أوراق الريحان المقدس (2٪ حمض أورسوليك)، مستخلص لحاء الصفصاف الأبيض (25٪ سالاسين)، مستخلص جذر الكركم (95٪ كوركومويد)، مستخلص أوراق الشاي الأخضر (95٪ بوليفينول، 50٪ EGCG)، عشب إكليل الجبل العضوي المعتمد، صمغ Boswellia مستخلص (65٪ حمض البوسويليك)، ومستخلص عشب إكليل الجبل (50٪ حمض Rosmarinic).

لماذا لا #1؟ هذا ليس علاجًا دائمًا لألم الرباط، فهو يستخدم لدعم صحة الجهاز العضلي الهيكلي والحفاظ على المرونة الطبيعية في المفاصل.

اطلب صيغة بيوجيتيكا المشتركة #3 - استعادة ليجامنت، 70 نقطة من أصل 100. تجمع هذه التركيبة بين الأعشاب المختلفة وفيتامين ج والأحماض الأمينية والكولاجين والجلوكوزامين للحفاظ على الأربطة الصحية وإصلاحها وبناءها. سوف يمنع من آثار الإجهاد الميكانيكي بينما يوفر لك أيضًا لبنة بناء للأربطة. ستمنحك هذه الصيغة الشاملة ما تحتاجه.

ضمان استعادة LigamentRestore: يتم قبول المرتجعات في غضون 30 يومًا من استلامها من قبل العميل. ستحصل المنتجات غير المفتوحة التي يتم إرجاعها في عبوة أصلية مختومة على رصيد 100٪. ستحصل المنتجات المفتوحة على رصيد 50٪، بحد أقصى زجاجة مفتوحة لكل منتج sku.

LigamentRestore المكونات: فيتامين C (كما حمض الاسكوربيك)، كبريتات الجلوكوزامين، (من سرطان البحر والروبيان)، BioCell الكولاجين تحلل مجمع الكولاجين، (غضروف الدجاج القصي)، وتوفير (عادة):، تحلل الكولاجين 60٪، L-برولين (شكل حر)، L-ليسين حمض الهيدروكلوريك، السيليكا، (من الخيزران (بامبوسا سب.) استخراج (الجذعية))، مخلب الشيطان، (harpagophytum procumbens) استخراج (الجذر)، (موحدة لاحتواء 5٪ هارباجوسيدات)، الكركم (كركم لونغا) استخراج (الجذر)، (موحدة لاحتواء 95٪ الكركمينويدات)، أسكوربيل بالميتات (فيتامين C للذوبان في الدهون)

لماذا لا #1؟ هذا ليس علاجًا دائمًا لألم الرباط. ضمان استرداد الأموال هو 30 يومًا فقط ويغطي بالكامل الزجاجات غير المفتوحة فقط.

طلب استعادة رجامنت

كيفية الوقاية من آلام الرباط؟

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها بنفسك إذا كنت ترغب في منع آلام الرباط الآن أو في المستقبل. أول شيء يمكنك القيام به هو الاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وأشكال أخرى من العلاجات الفيزيائية. من خلال التأكد من تقوية الأربطة، ستعطي نفسك فرصة أفضل بكثير لعدم الاضطرار إلى التعامل مع الانزعاج.

من الجيد أيضًا إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن حاليًا. لقد تحدثنا سابقًا عن الضغط الذي سيضعه الوزن الإضافي على المفاصل والأربطة. من خلال التأكد من فقدان الوزن والمشي بانتظام (وبالتالي ضمان قوة الأربطة والتأكد من أنك تحتفظ بالحركة.

إذا كنت تدخن حاليًا أو تشرب كمية زائدة من الكحول، فمن الجيد تقليل تناولك الإجمالي. سيكون هذا مفيدًا في النهاية للأربطة بسبب صحتك العامة. إذا لم يكن لديك ألم في الرباط حتى الآن، فهذه خطوات لمنع ذلك - إذا كنت تعاني بالفعل من ألم في الرباط، فإن مزيجًا من هذه العلاجات مع علاج التهاب الرباط الطبيعي سيحدث فرقًا هائلاً.