Change Language:


× Close
نموذج التغذية المرتدةX

عذرا ولكن تعذر إرسال رسالتك، أو التحقق من كافة الحقول أو المحاولة مرة أخرى لاحقا.

شكرا على رسالتك!

نموذج التغذية المرتدة

نسعى جاهدين لتوفير المعلومات الأكثر قيمة حول الصحة والرعاية الصحية. يرجى الإجابة على الأسئلة التالية ومساعدتنا على زيادة تحسين موقعنا على الانترنت!




هذا النموذج آمن ومجهول تماما. نحن لا نطلب أو نخزن بياناتك الشخصية: عنوان IP الخاص بك أو بريدك الإلكتروني أو اسمك.

صحة الرجال
صحة المرأة
حب الشباب والعناية بالبشرة
الجهاز الهضمي والمسالك البولية
إدارة الألم
فقدان الوزن
الرياضة واللياقة البدنية
الصحة النفسية والأعصاب
الأمراض المنقولة جنسيا
الجمال والرفاه
القلب والدم
الجهاز التنفسي
صحة العينين
صحة الأذنين
نظام الغدد الصماء
مشاكل الرعاية الصحية العامة
Natural Health Source Shop
إضافة إلى الإشارات المرجعية

كيفية زيادة إنتاج حليب الثدي؟ أدوية الرضاعة الطبيعية

كيفية زيادة الرضاعة؟

أفضل المنتجات الطبيعية لزيادة الرضاعة هي:

الثدي الأنثوي

تعمل ثدي الإناث كزوج من الغدد، وتنتج الحليب لأطفالهن. توفر الأنسجة الضامة والدهنية للثدي الدعم وحماية المناطق المنتجة للحليب داخل الثدي. في الواقع، تنتج مجموعة من الخلايا تسمى الحويصلات الهوائية حليب الثدي، وتفتح قنوات الحليب على الحلمات.

نظرًا لأن الأنسجة الدهنية توفر دورًا داعمًا فقط، فإن حجم ثدييك أو حلماتك ليس مسؤولاً بشكل مباشر عن نجاحك أو فشلك في الرضاعة الطبيعية. يعتمد حجم الثدي على عدد الخلايا الدهنية داخل ثدييك وفي معظم الحالات، تكون سمة موروثة، ولكن بعض التغيرات الهرمونية أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ستزيد من حجم ثديك.

حليب الثدي

يوفر حليب الأم أفضل تغذية لطفلك ومن المعروف أن بعض المكونات في حليب الثدي تحمي الأطفال من الأمراض والالتهابات.

مصل اللبن والكازين هما البروتينان الرئيسيان في حليب الإنسان. تحدث هذه البروتينات بنسبة 60:40 أي 60 في المئة مصل اللبن و 40 في المئة الكازين. تخلق النسبة توازنًا جيدًا جدًا للبروتينات وتعزز الهضم السريع والسهل. تُعرف البروتينات الموجودة في حليب الثدي بخصائصها في الحماية من العدوى.

تعتبر نسبة الدهون المثالية في حليب الإنسان أمرًا بالغ الأهمية لصحة طفلك الجيدة. الدهون ضرورية لتطوير الدماغ، والامتصاص السليم للفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ومتطلبات الطاقة للأطفال. تلعب الأحماض الدهنية طويلة السلسلة دورًا مهمًا للغاية في تطوير الجهاز العصبي وشبكية العين والدماغ.

National Institutes of Health المعاهد الوطنية للصحة:

تعتمد مكونات فيتامين في حليب الثدي على تناول فيتامين الأم. تعتبر الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين A و D و E و K حاسمة جدًا لصحة الطفل ورفاهه.

إذا كانت الأم تعاني من نقص في هذه الفيتامينات، فمن غير المرجح أن تفي بمتطلبات تغذية طفلها والفيتامينات. هذا هو السبب في أن كل أم مرضعة يجب أن تحصل على ما يكفي من التغذية والفيتامينات.

انخفاض إمدادات حليب الثدي

قد يجعلها حب الأم ورعايتها وتفانيها تجاه طفلها تشعر بالقلق فيما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من حليب الثدي، خاصة عندما تبدأ الرضاعة الطبيعية.

تشعر العديد من الأمهات المرضعات أن أطفالهن لا يحصلون على حليب كافٍ حتى عندما لا يكون الأمر كذلك. قد يزعجك هذا الشعور بانخفاض إمدادات حليب الثدي، خاصة عندما لا تشعر بالامتلاء في ثدييك أو لا ترى الحليب يتسرب من حلماتك.

يجب أن تفهم أن الرضاعة الطبيعية المتكررة ستمنع ثدييك من أن تصبح ممتلئة أو تسريب الحليب. إذا كان طفلك يحصل على المزيد من حليب الثدي من طفرات نموه، فيمكن تصحيحه بسهولة.

حتى لو كانت الأم المرضعة تعاني من انخفاض حليب الثدي لطفلها، يمكن زيادة حليب الثدي. من المهم جدًا فهم إمدادات الحليب المطلوبة لطفلك لأن نقص العرض سيؤدي إلى سوء التغذية لطفلك.

أسباب انخفاض إنتاج حليب الثدي

يمكن أن يحدث انخفاض مؤقت في حليب الثدي لعدة أسباب. على سبيل المثال، إذا كنت لا تطعم طفلك على فترات متكررة بسبب الألم في الحلمات، أو ضعف تقنية الإغلاق أو كونك ممرضة خاملة، فقد يتضاءل إمدادات الحليب لديك. من المعروف أن حبوب منع الحمل القائمة على هرمون الاستروجين وبعض المشكلات الصحية تسبب انخفاض إنتاج الحليب. قد تؤثر جراحة الثدي والاضطرابات الهرمونية والحالات الجسدية أو البيولوجية الأخرى على إمدادات حليب الأم المرضعة.

National Health Serviceوفقًا لخدمة الصحة الوطنية:

شرب الكثير من الماء والحفاظ على مستوى الترطيب هو الخطوة الأولى لإمداد الحليب الكافي. تحتاج إلى الكثير من الماء لإنتاج الحليب والتعافي من الولادة والحفاظ على صحتك.

المشروبات المغذية مثل عصير الفاكهة والحليب هي الخيار الأفضل للحفاظ على رطوبة نفسك بينما يجب تناول المشروبات السكرية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بكمية معتدلة لأن هذه المشروبات لا تحافظ على مستوى الترطيب لديك.
يجب أن يكون تناول السعرات الحرارية للنساء الحوامل والأمهات المرضعات هو نفسه لأن الأمهات المرضعات ما زلن يأكلن لأطفالهن. إذا كنت أم مرضعة، فمن المفترض أن تأخذ 300 إلى 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم. هذا يعني أنه يجب عليك تناول كوب إضافي من الحبوب، وحاوية من الزبادي، ووجبة فواكه. الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لفقدان الوزن الذي تكتسبه أثناء الحمل. سيؤثر اتباع نظام غذائي أو تقليل كمية السعرات الحرارية على إمدادات الحليب ومستويات الطاقة.

التمريض هو عملية جسدية وكذلك نفسية. سيؤدي التوتر والقلق إلى تقليل إمدادات الحليب حتى لو كنت قلقًا بشأن انخفاض إنتاج حليب الثدي. إن الحفاظ على الاسترخاء والتركيز على الجوانب الإيجابية للأمومة وطفلك سيعيد ثقتك في الرضاعة الطبيعية ويعزز فرصك في عكس أي تدهور في إنتاج الحليب.

كيفية زيادة إنتاج حليب الثدي؟

إذا لم تكن تنتج الحليب الكافي لطفلك، فجرّب النصائح التالية لزيادة إنتاج حليب الأم:
  1. تأكد من حصولك على 1800 سعرة حرارية على الأقل يوميًا وشرب 6 أكواب من السوائل الصحية. تعتمد كمية ونوعية حليب الثدي على ما تأكله. يجب ألا تتبع أي برنامج غذائي خلال فترة الرضاعة.
  2. قم بإطعام طفلك على فترات متكررة وعندما يمتلئ طفلك، قم بضخ الحليب الإضافي وتخزينه. سوف يحفز الضخ ثدييك لإنتاج المزيد من الحليب.
  3. لا تستخدم الزجاجات واللهايات عندما تحاول زيادة حليب الثدي. عندما يمتص طفلك الحلمات على فترات متكررة، ستنتج المزيد من حليب الثدي.
  4. تأكد من أنك ترضع 8 مرات على الأقل في فترة 24 ساعة. لا تقطع طفلك وتتركه يتغذى بشكل متكرر وطالما يريد.
  5. يمكنك أيضًا تجربة الأدوية لزيادة الرضاعة. تنتج بعض الأعشاب مثل الشوك المبارك والحلبة والتوت الأحمر نتيجة جيدة جدًا في تعزيز إنتاج حليب الثدي.

أدوية الرضاعة

إذا كنت تشعر أن إنتاج حليب الثدي لا يكفي لمتطلبات طفلك، يمكنك استخدام العلاجات العشبية وكذلك الأدوية الموصوفة. اليوم، هناك عدد من أدوية الرضاعة لاستعادة إمدادات الحليب بعد استراحة طويلة من التمريض.

لسوء الحظ، الأدوية الموصوفة لها آثار جانبية. قد ترفع بعض أدوية الرضاعة مستويات البرولاكتين لزيادة حليب الثدي. قد تسبب مستويات عالية من البرولاكتين الاكتئاب، وإذا كان لديك أي تاريخ من الاكتئاب، فإن أدوية الرضاعة هذه ليست مناسبة لك. الصداع والتعب هما الآثار الجانبية الشائعة الأخرى لأدوية الرضاعة.

أدوية الرضاعة الطبيعية

أدوية الرضاعة الطبيعية هي خيارات أكثر صحة وأكثر ملاءمة لزيادة الرضاعة. وقد لوحظت استجابة مشجعة للغاية لدى العديد من الأمهات المرضعات، وقد تزيد أدوية الرضاعة الطبيعية هذه عادةً من إمدادات حليب الثدي في غضون 72 ساعة من تناوله.

تعتمد معظم أدوية الرضاعة الطبيعية على المعرفة التقليدية. على سبيل المثال، الحلبة هي واحدة من أكثر المكونات شيوعًا للتركيبات العشبية لزيادة الرضاعة وقد استخدمتها الأمهات منذ قرون. إذا كان جسمك يستجيب لهذه العشبة، فستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في الرضاعة في غضون يوم إلى ثلاثة أيام.

لقد أجرينا بعض الأبحاث حول أدوية الرضاعة الطبيعية التي تحتوي على الحلبة وغيرها من المكونات المفيدة، ونشعر بالثقة الكافية للتوصية بالمستحضرات العشبية التالية، والتي ثبت أنها تزيد من الرضاعة:
  1. محسن الحليب المعزز - 95 pts.
  2. حزمة ما قبل الظهر - 81 pts.
RatingHealthcare Product#1 - BoostMilkEnhancer، 95 نقطة من أصل 100. BoostMilkEnhancer هي تركيبة عشبية ثبت سريريًا أنها تزيد من إنتاج حليب الثدي. أبلغت العديد من النساء عن زيادة ملحوظة في إرضاعهن في غضون 24 إلى 72 ساعة من تناوله. تم تركيب BoostMilkEnhancer باستخدام مكونات عشبية فريدة لتحفيز إنتاج الحليب بشكل طبيعي وضمان تلبية متطلبات تغذية طفلك.

ضمان استرداد الأموال: يمكنك إرجاع أي عنصر غير مستخدم وغير مفتوح لأي سبب من الأسباب في غضون تسعين (90) يومًا من عملية الشراء.

مكونات معززة الحليب: الخرشوف، مستخلص بذور الشوك بالحليب، الحلبة، الريحان، البرسيم.

لماذا #1؟ BoostMilkEnhancer هي تركيبة فريدة مقارنة بمعززات الحليب الطبيعية الأخرى التي يمكنك العثور عليها في السوق. وهي متوفرة في شكل كبسولة وتحتوي على مكونات عشبية بنسبة مائة بالمائة. لذلك فهو يوفر نهجًا طبيعيًا لتحفيز جسمك وزيادة إنتاج حليب الثدي. أفضل جزء هو أن فعاليتها قد أثبتت سريريًا.

اطلب محسن الحليب المعزز
RatingHealthcare Product#2 - PrenatalPack، 81 نقطة من أصل 100. توفر PrenatalPack، التي توفرها مختبرات دوغلاس، مزيجًا شاملاً من المكونات للمساعدة في دعم صحة الأم وعافيتها أثناء الحمل والرضاعة.

ضمان استرداد الأموال: يتم قبول المرتجعات فقط في غضون 30 يومًا من استلام العميل. ستحصل المنتجات غير المفتوحة التي تم إرجاعها في عبوة أصلية ومختومة على رصيد 100٪. ستحصل المنتجات المفتوحة (أو أي منتجات أو منتجات تالفة ذات أختام تالفة) على رصيد 50٪، بحد أقصى زجاجة مفتوحة واحدة لكل منتج.

مكونات PrenatalPack: فيتامين أ (كبيتا كاروتين الطبيعي)، وفيتامين C (كحمض الأسكوربيك)، وفيتامين D3 (مثل كوليكالسيفيرول)، وفيتامين E (كما d- ألفا توكوفيرول سكسينات و د-ألفا توكوفيرول)، الثيامين (كما مونونيترات الثيامين)، ريبوفلافين، نياسيناميد، فيتامين ب 6 (كما البيامين ريدوكسين (HCI)، الفولات ( كما L- ميثيل فولات، ميتافولين)، فيتامين B12 (مثل ميثيل كوبالامين)، البيوتين، حمض البانثوثينك (مثل بانتوثينات الكالسيوم)، الكالسيوم (كما سترات)، الحديد (كما فيرونيل)، اليود (من يوديد البوتاسيوم)، المغنيسيوم (من سترات)، الزنك (من سترات)، السيلينيوم (من السيلينوميثيونين)، النحاس (من غليسينات النحاس)، المنغنيز (من سترات)، الكروم (من GTF)، الموليبدينوم (من)، الشفة البحرية. الدهون الثلاثية، اللوتين (من زهرة القطيفة).

لماذا لا #1؟ مع أكثر من 20 من العناصر الغذائية الأساسية دوغلاس لابز PrenatalPack هو خيار رائع للنساء اللواتي يتطلعن إلى استكمال نظام غذائي صحي أثناء الحمل والرضاعة. ومع ذلك، فهو غير مصمم لزيادة حليب الثدي. ضمان استرداد الأموال هو 30 يومًا فقط، ولن تتلقى سوى المنتجات غير المفتوحة استرداد 100٪.

اطلب حزمة ما قبل الظهر

كيف يؤثر حليب الثدي المنخفض على الطفل

قد يُنظر إلى انخفاض وزن طفلك أو عدم زيادة الوزن كمؤشر على أن طفلك يحصل على حليب أقل مما هو مطلوب لتغذيته السليمة. سوف تؤثر التغذية غير السليمة على النمو البدني والعقلي لطفلك. من المهم جدًا تتبع وزن طفلك.

إذا كان يفقد الوزن أو لا يظهر وزنًا مثاليًا لعمره، فاستشر طبيب الأطفال على الفور. في كثير من الحالات، سيؤدي التحسن في تقنية الرضاعة الطبيعية إلى استعادة وزنه الطبيعي. إذا كان إنتاج حليب الثدي منخفضًا حقًا، فسيوصي أخصائيو الرضاعة الطبيعية بأنسب أدوية الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك.

أفضل أدوية الرضاعة الطبيعية

كيفية زيادة حليب الثدي؟ أفضل أدوية الرضاعة الطبيعية هي:
آخر تحديث: 2021-09-22