متلازمة ما قبل الحيض — كيفية إيقاف الدورة الشهرية?

الدورة الشهرية

متلازمة ما قبل الحيض، أو الدورة الشهرية، هي واحدة من أكثر أشكال عدم التوازن الهرموني شيوعا ، وتؤثر على أكثر من نصف جميع النساء. ولكن في الآونة الأخيرة في عام 1980 لم يتم الاعتراف PMS من قبل مهنة الطب.

كل شهر مثل الساعة ، ومعظم النساء ينزل مع مجموعة غريبة من الأعراض. نوبات البكاء ، وتقلب المزاج، والانتفاخ ، والصداع، والتعب، وتشنجات ، والقائمة تطول. دقيقة واحدة تحب أن تأخذ قضمة من الشوكولاته، البيتزا في اليوم التالي. إنهم ينقضون على عائلاتهم أو يعضون رأس أصدقائهم عند أدنى استفزاز، ثم ينهارون إلى البكاء لأنهم يشعرون بالانتفاخ ويكرهون ببساطة الطريقة التي ينظرون بها.

معظم الناس، وخاصة السكان الذكور،يسارعون إلى رفض ذلك على أنه "ذلك الوقت من الشهر". وقد أصبحت تقلبات مزاج المرأة النمطية كما الدورة الشهرية، واستخدام ذريعة لتبرير الاستسلام على الرغبة الشديدة في الطعام والتصرف مثل الزبابة.

ومع ذلك ، يعترف الأطباء في الوقت الحاضر الدورة الشهرية كحالة طبية حقيقية مع أعراض جسدية ونفسية. الدورة الشهرية أو متلازمة ما قبل الحيض هي مجموعة من التغيرات الهرمونية التي تولد مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعاطفية على حد سواء في النساء. وعادة ما يحدث بين 7 إلى 14 يوما قبل "الدورة الشهرية" الفعلية ثم يختفي بمجرد بدء الحيض. قد تعاني النساء من الدورة الشهرية خلال سنوات الإنجاب أو في بعض الأحيان حتى بعد انقطاع الطمث.

أعراض الدورة الشهرية

الانتفاخ ، تشنجات ، والتعب ، وحنان الثدي ، والتهيج ، هل هذا يبدو مألوفا؟ حسنا أنت لست وحدك للدراسات تبين أن حوالي 95٪ من النساء تجربة بعض من أكثر من 150 أعراض الدورة الشهرية. درجة شدة يختلف، شعرت بعض النساء فقط إزعاج طفيفة بينما بالنسبة للآخرين أعراض الدورة الشهرية لا تطاق بما يكفي للتدخل في حياتهم. قد تختلف أعراض الدورة الشهرية من شخص لآخر وقد تتغير من دورة إلى أخرى.

عادة، وتشمل أعراض الدورة الشهرية النفسية تغيرات المزاج مثل نوبات البكاء والاكتئاب والقلق والإجهاد والغضب والأرقوالحزن أو التهيج. قد تشمل أعراض الدورة الشهرية النفسية أيضا بعض التغييرات في الأداء العقلي مثل صعوبة التركيز أو التذكر بالإضافة إلى التغيرات في الدافع الجنسي.

من ناحية أخرى ، ترتبط مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية مع الدورة الشهرية. بعض الأعراض الأكثر شيوعا الدورة الشهرية البدنية التي لوحظت تشمل التعب, الأرق, صداع, حب الشباب, تشنجات, حنان الثدي, الانتفاخ, آلام المفاصل (التهاب المفاصل) أو آلامالعضلات . في بعض الأحيان ، تعاني بعض النساء من الهضم الحساس مثل اضطراب المعدة أو الإسهالأو الإمساك. النساء مع أعراض الدورة الشهرية تميل أيضا إلى الاستسلام لرغباتهم في الطعام وخاصة بالنسبة للكربوهيدراتوالشوكولاته أو غيرها من الحلويات.

متلازمة ما قبل الحيض

على الرغم من أن الاختبار الحقيقي لتشخيص متلازمة ما قبل الحيض لم يتم إنشاؤه بعد، إلا أن الأطباء قد يجرون اختبارات لاستبعاد الحالات الأخرى التي تسبب أعراضا مماثلة. عندما تكون أعراض الموافقة على الدورة الشهرية واختبارات المرأة سلبية لحالات أخرى ، يتم تحديد متلازمة ما قبل الحيض بشكل عام لتكون سبب أعراضها.

هناك العديد من الشروط التي يجب استبعادها عند النظر في متلازمة ما قبل الحيض. وهذا يشمل فقر الدم والسكريوقصور الغدة الدرقية، وفترة ما قبل انقطاع الطمث، بطانة الرحم، عسر الطمث واضطرابات المناعة الذاتية.

من ناحية أخرى ، فإن بعض الحالات النفسية التي يجب استبعادها تشمل اضطرابات الأكل ، وتعاطي الكحول ، واضطرابات الشخصية ومتلازمة التعب المزمن. وينبغي أيضا استبعاد الآثار الجانبية لمنع الحمل عن طريق الفم عند النظر في متلازمة ما قبل الحيض. لمزيد من تأكيد تشخيص الطبيب ، فإن الاحتفاظ بمذكرات شهرية للأعراض سيكون مفيدا أيضا.

PMS الإغاثة

كل امرأة تميل إلى اتباع نمط من تطور الأعراض والإغاثة التي تتسق من دورة إلى أخرى. بالنسبة لبعض النساء هناك ميل ل الدورة الشهرية الخاصة بهم إلى التفاقم مع مرور الوقت، وأحيانا تصل إلى نقطة أنها خالية من الأعراض فقط بضعة أيام في الشهر. لحسن الحظ معظم النساء يمكن أن تخفف الدورة الشهرية مع الخطوات المناسبة.

منتجات العلاج الطبيعية PMS

يمكنك أيضا تجربة منتجات علاج الدورة الشهرية الطبيعية التي تعالج بفعالية أعراض الدورة الشهرية المتنوعة والمنهكة: الإجهاد والقلق والاكتئاب. هذه المنتجات العلاج الدورة الشهرية الطبيعية عادة ما تحتوي على Suntheanine, شاموميلا أو دونغ كاي التي قد يكون لها تطبيقات في تحسين نوعية النوم, تقليل أعراض الدورة الشهرية العادية, تحسين أداء التعلم, زيادة حدة العقلية, تعزيز التركيز,الحد من الآثار الجانبية السلبية للكافيين ودعم الجهاز المناعي.

وفي ما يلي قائمة بأفضل المنتجات الطبيعية لعلاج الدورة الشهرية التي تساعد على وقف متلازمة ما قبل الحيض:

1. بيوجيتيكا الدورة الشهرية — 96 نقطة.
2. إعادة لورا — 78 نقطة.
3. بيوجيتيكا PMSFormula — 62 نقطة.

#1 -- بيوجيتيكا الدورة الشهرية، 96 نقطة من أصل 100. Biogetica PMS هي صيغة OTC سائلة تستخدم نهجا متعدد المستويات لتخفيف أعراض الدورة الشهرية بأمان وبطبيعة الحال وتعزيز استعادة نمط الحياة الصحي. Biogetica PMS يبدأ بأمان تخفيف أعراض الدورة الشهرية بما في ذلك تشنجات, الانتفاخ, غثيان, استنفاد, الرغبة الشديدة في الطعام وتقلب المزاج. عن طريق اتخاذ بيوجيتيكا الدورة الشهرية مرتين فقط في اليوم، يمكنك تخفيف مؤلمة، وأعراض الدورة الشهرية محبطة.

تدعم Biogetica PMS ضمان استعادة الأموال بنسبة 100٪. لديك 60 يوما من عندما تم شحن المنتج الخاص بك لطلب عودة البضائع إذن لاسترداد. تم تصميم ضمان الرضا لمستخدم واحد لمدة 60 يوما استخدام المنتج. يمكنك إعادة الزجاجات / الطرود الفارغة مع الزجاجات / الطرود المختومة وغير المستخدمة لاسترداد الأموال.

مكونات Biogetica PMS: أبيس ميلفيكا، شاموميلا، سيميسيفوغا racemosa، سيكلامين europaeum، هلونياس ديويكا، إغناتيا أمارا، لاك كانينوم، ليكوبوديوم clavatum، Natrum مورياتكوم، نوكس فوميكا، ميتاليوم البلاتين، بني داكن.

لماذا #1؟ يوفر Biogetica PMS راحة آمنة وغير هرمونية دون الآثار الجانبية السلبية المرتبطة عادة بأدوية تخفيف أعراض OTC PMS الأخرى ، وهو آمن للاستخدام في المراهقين والبالغين. Biogetica PMS هو منتج ادارة الاغذية والعقاقير المذكورة الطب الطبيعي، ويستخدم صياغة OTC.

طلب بيوجيتيكا PMS #2 -- رايلورا، 78 نقطة من أصل 100. وقد تم بحث مكونات Relora على نطاق واسع وتوثيقها مع أكثر من 45 دراسة متاحة حاليا. وتشمل معظم مجالات البحث العلاج المساعد للسرطان، والحد من التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وتحسين التعلم والتركيز، وما إلى ذلك. كما ثبت أنه مفيد في الحد بشكل كبير من أعراض الدورة الشهرية الجسدية والعقلية والاجتماعية مثل الاكتئاب والأرق وتصلب العضلات والتشنجات والقلق والتهيج ، وما إلى ذلك.

ضمان استعادة الأموال:لديك 90 يوما لإعادة المنتج لاسترداد كامل المبلغ، أقل s/h.

Relora المكونات: مزيج الملكية الطبيعية من استخراج براءة اختراع من officinalis ماغنوليا واستخراج الملكية من فيلودندرون آمورينسي.

لماذا لا #1؟ Relora هو مكمل غذائي وطعام وظيفي يمكن استخدامه في إدارة الإجهاد. انها ليست مستهدفة لوقف الدورة الشهرية، فإنه يمكن علاج فقط بعض أعراض الدورة الشهرية مثل الإجهاد والاكتئاب.

طلب رايلورا #3 -- بيوجيتيكا PMSFormula، 62 نقطة من أصل 100. Biogetica PMSFormula هو علاج عشبي طبيعي آمن 100٪ غير إدماني صاغه طبيبنا النفسي السريري للمساعدة في الحفاظ على مزاج مستقر وتوازن هرموني قبل الحيض ، بالإضافة إلى توفير فائدة مهدئة لأولئك "الأوجاع والآلام" الشهرية الشائعة أثناء الحيض نفسه.

Biogetica PMSFormula ضمان: ببساطة حاول بيوجيتيكا PMSFormula لمدة 30 يوما على الأقل. إذا لم تكن راضيا تماما - لأي سبب من الأسباب - بإرجاع المنتج في غضون عام واحد لاسترداد كامل رسوم الشحن أقل.

بيوجيتيكا PMSFormula يحتوي على: دونغ كاي، الشمر الحلو، زهرة باسكي وبلسم الليمون.

لماذا لا #1؟ تم تصميم Biogetica PMSFormula لتخفيف آثار الإجهاد والقلق قبل وأثناء فترة الحيض. على الرغم من أنه سيساعد على الحفاظ على مزاج مستقر، فإنه لن يعالج جميع أعراض الدورة الشهرية. PMSRelief يتضمن اثنين من العلاجات، بل هو مبالغ فيه بعض الشيء. بيوجيتيكا PMS يقدم نفس المزايا لانخفاض الأسعار.

اطلب بيوجيتيكا PMSFormula

كيفية منع الدورة الشهرية؟

لا تزال الدورة الشهرية تعتبر ظاهرة غامضة إلى حد كبير من قبل المجتمع الطبي وكانت موضوعا للبحث وبعض الدراسات الجارية. نظرا لعدم وجود سبب واحد ل PMS تم تحديده أو قبوله من قبل المجتمع الطبي ، فمن المرجح أن الدورة الشهرية ترجع إلى مجموعة متنوعة من العوامل ، وكذلك بسبب عوامل الوراثة والبيئة ونمط الحياة مثل التغذية والإجهاد.

لسوء الحظ، لا يمكنك منع الدورة الشهرية تماما. ومع ذلك، هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك القيام بها لتجنب الأعراض الشديدة ل الدورة الشهرية:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. فهو يساعد على تقليل الألم وتوفير الشعور بالرفه.
• تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، وخاصة الأطعمة الغنية بالكالسيوم. وتشمل الحبوب الكاملة والبروتين ومنتجات الألبان قليلة الدسم والفواكه والخضروات.
• الحد من الكافيين والكحول والشوكولاتة والملح.
• قلل من التوتر من خلال إدارة وقتك بشكل جيد، والحصول على قسط كاف من الراحة، وتعلم تقنيات الاسترخاء.
• الإقلاع عن التدخين، إذا كنت تدخن.