كيف تتخلص من الصدفية؟ علاج طبيعي للصدفية

ما هو مرض الصدفية؟

الصدفية حالة جلدية تُسبب تكاثرًا سريعًا لخلايا الجلد، مما يُسبب بقعًا جافة حمراء اللون على سطح الجلد وزيادة سماكته. هذه الحالة غير معدية. ومع تراكم خلايا الجلد بسرعة، تظهر قشور وقشور جافة أيضًا. تنتشر الصدفية عادةً على الركبتين والمرفقين وفروة الرأس.

عندما تكون الصدفية خفيفة، وتتميز ببقع جلدية جافة وصغيرة، قد لا يُدرك المريض المرض. لكن هذا لا يحدث عندما يكون الشخص مُغطى ببقع حمراء كبيرة وسميكة متقشرة. هذه الدرجة من الصدفية شديدة، وقد تُغطي البقع الجسم بأكمله، وتتطلب معرفة كيفية التخلص منها .

يُعتقد أن الصدفية مرض مزمن لا علاج له. ولأنها حالة متغيرة، فقد تتحسن مع تناول أدوية علاج الصدفية أو تتفاقم من وقت لآخر. في بعض الأحيان، لا تظهر الصدفية لسنوات، وتبقى في مرحلة الهدأة. قد يكون فصل الشتاء هو الوقت الذي يمكن أن تتدهور فيه الحالة، بينما تعمل أشهر الصيف، على العكس من ذلك، على تحسين البشرة بفضل التعرض لأشعة الشمس - وهو علاج طبيعي حقيقي للصدفية.

أنواع الصدفية

هناك أنواع مختلفة من الصدفية ، ولكل منها خصائصه الخاصة، وقد تختلف خيارات علاجه. وكقاعدة عامة، يُصاب الشخص بنوع معين من الصدفية. وعندما يكون أحد الأنواع واضحًا، قد يظهر شكل مختلف:

• الصدفية اللويحية:
  تُعدّ أكثر أنواع الصدفية انتشارًا ، إذ تُصيب 80% من مرضى الصدفية. وتتميز بقشور بيضاء فضية اللون وبقع حمراء ملتهبة. يمكن اكتشافها على الركبتين والمرفقين وأسفل الظهر وفروة الرأس، ولكنها قد تظهر في أي مكان.
• الصدفية العكسية
  تعتبر الإبطين، وتحت الثديين، والفخذ، وطيات الجلد في منطقة الأعضاء التناسلية، والأرداف من الأماكن الأكثر شيوعا التي يتم فيها الكشف عن الصدفية العكسية.
• الصدفية الحمراء
  هي مرض التهابي في الغالب، ينتشر في جميع أنحاء الجسم. قد تؤدي الصدفية الحمراء في كثير من الأحيان إلى صدفية لويحية غير مستقرة. من أهم سمات الجلد خلال هذه الفترة الاحمرار المتكرر والواسع واللامع.
• الصدفية النقطية
  تظهر أعراضها من خلال بقع حمراء صغيرة الحجم تبدأ في فترة الطفولة أو الشباب.
• الصدفية البثرية:
  تُلاحظ لدى البالغين عادةً، وتظهر على شكل بثور صديدية غير معدية، يحيط بها احمرار. لا ينتقل هذا المرض لأنه ليس عدوى.
• الصدفية الراحِية الأخمصية
  (PPP) أو الصدفية الراحِية الأخمصية (البثور الراحِية الأخمصية) تظهر بشكل مختلف تمامًا. تظهر البقع على راحتي اليدين وباطن القدمين، وتُعرف بهذا الاسم، "النخلة" أو "النبات".
• صدفية الأظافر
  يعاني ربع (أو حتى نصف) جميع مرضى الصدفية من تغيرات في الأظافر ، على الرغم من أنها تظهر بشكل أكثر تكرارا في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الصدفي.
• صدفية فروة
  الرأس. تظهر في مؤخرة الرأس، لكنها تُصيب مناطق أخرى من فروة الرأس. تظهر بقع حمراء ذات قشور بيضاء فضية سميكة. يُلاحظ حكة وتساقط الشعر، لكن هذا يختلف من شخص لآخر.
• يسبب التهاب المفاصل الصدفي ألمًا شديدًا وبقعًا على المفاصل والجلد. يتميز هذا المرض بالتهاب الجلد حول المفاصل. وتشير التقديرات إلى أن حوالي مليون بالغ يعانون منه. ومن أعراض التهاب المفاصل الصدفي تورم المفاصل، وزيادة آلامها، وقشورها، واحمرارها، وإصاباتها الجلدية
  .

أعراض الصدفية

عادةً ما يُمكن تمييز الصدفية عن غيرها من الأمراض بأعراض مُحددة : بقع حمراء ووردية اللون، مصحوبة بجلد سميك وجاف. تُصيب الصدفية عادةً الركبتين والمرفقين وفروة الرأس. عادةً ما تظهر الأعراض في جميع أنحاء الجسم، ولكنها تظهر غالبًا في أماكن الصدمات والاحتكاكات المتكررة والخدوش.

تظهر الصدفية بطرق مُختلفة. أحيانًا تكون النتوءات الصغيرة مُسطحة، وأحيانًا تكون اللويحات الكبيرة سميكة مع جلد بارز. من السمات المميزة للصدفية وجود قشور كبيرة وبقع حمراء، بالإضافة إلى جفاف الجلد الوردي.

قد تظهر بعض أعراض الصدفية في الوقت نفسه. تشمل الصدفية الشائعة، وهي أكثر أنواع المرض شيوعًا، والصدفية النقطية التي تتميز ببقع صغيرة تشبه القطرات، والصدفية العكسية التي تُكتشف عادةً في منطقة الإبطين، بالقرب من السرة، والأرداف، والصدفية البثرية التي تُشاهد على شكل بثور صغيرة تحتوي على سائل بداخلها. علاوة على ذلك، هناك مرض منفصل يظهر في راحة اليد وباطن القدم يسمى الصدفية الراحي الأخمصية.

أسباب الصدفية

تشير الأبحاث إلى أن أسباب الصدفية قد تشمل اضطرابًا في الجهاز المناعي ، المسؤول عن إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحمي الجسم من العدوى. عندما يُصاب المريض بالصدفية، يُصاب جلده بالتهاب بسبب نشاط الخلايا التائية (خلايا الدم البيضاء)، مما يُسهم في النمو السريع لخلايا الجلد. يتجلى ذلك في ظهور بقع مرتفعة على الجلد.

إذا كان أحد أفراد عائلتك يُعاني من هذا المرض، فأنتَ معرضٌ لخطر الإصابة به نظرًا لجيناتك الوراثية. في حال إصابة كلا الزوجين بالصدفية، فإن 50% من الحالات تُشير إلى أن لديهما أطفالًا يُعانون من هذا المرض أيضًا. 30% من مرضى الصدفية أصيبوا بالصدفية بسبب إصابة أحد أفراد العائلة بها أيضًا.

بالإضافة إلى العوامل الوراثية، هناك أسباب أخرى للصدفية قد تزيد من احتمالية الإصابة بها:

• تلف الجلد: قد يرتبط تلف الجلد بالصدفية اللويحية. على سبيل المثال، العدوى الجلدية، أو التهاب الجلد، أو سوء العناية بالبشرة ، أو الحك المفرط قد يُسبب الصدفية.
• أشعة الشمس: يعتقد معظم المرضى أن أشعة الشمس مفيدة لحالتهم. ومع ذلك، يعتقد البعض أن كثرة التعرض لأشعة الشمس تزيد من حدة الأعراض. حروق الشمس قد تزيد من تفاقم الصدفية.
• عدوى العقديات: بفضل بعض الأدلة، تبيّن أن عدوى العقديات تُسبب الصدفية اللويحية. يمكن للبكتيريا الموجودة فيها أن تُسبب الصدفية النقطية. يظهر هذا النوع من الصدفية على شكل بقع حمراء صغيرة تظهر على الجلد.
• فيروس نقص المناعة البشرية: عادةً ما تتفاقم الصدفية في حال إصابة الشخص بفيروس نقص المناعة البشرية. من ناحية أخرى، في المرحلة المتقدمة من المرض، لا يكون المرض نشطًا جدًا.
• الأدوية: بعض الأدوية قد تؤدي إلى تفاقم حالتك إذا كنت تعاني من الصدفية
• التوتر العاطفي: يلاحظ الكثيرون أن الصدفية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتوتر العاطفي والقلق . كلما زاد التوتر، ساءت حالة الصدفية.
• التدخين: يجب الابتعاد عن خطر الإصابة بالصدفية اللويحية المزمنة والتي تزداد عندما تكون لديك عادة التدخين .
• الكحول: يعتبر الكحول غير مناسب بشكل خاص لمرض الصدفية، وهذا الأمر حاد بشكل خاص عند الشباب والرجال الذين ينتمون إلى فئة منتصف العمر.
• التغيرات الهرمونية: ترتبط الصدفية ارتباطًا وثيقًا بالهرمونات والتغيرات التي يتعرض لها الجسم. تبلغ الصدفية ذروتها خلال فترة البلوغ أو انقطاع الطمث . خلال فترة الحمل ، تتمتع النساء بحالة جلدية أفضل. لكن الأمر يختلف تمامًا بعد الولادة.

وقد أثبت العلماء أن هناك أسباب أخرى لمرض الصدفية أيضًا مثل الحساسية والطقس والنظام الغذائي، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصدفية.

كيفية التخلص من الصدفية؟

كيف تتخلص من الصدفية؟ حدد أولاً مرحلة المرض، ثم حدد العلاج المناسب. يُعد نوع الصدفية أحد العوامل الحاسمة . سيصف لك طبيبك بعض الكريمات الموضعية في البداية، ثم يمكن بعد ذلك علاجها بأدوية أخرى أكثر فعالية.

تتوفر العديد من الخيارات بعد اختيار علاج الصدفية، ولكن الطبيب وحده هو من يستطيع تقييم فعالية دواء الصدفية الذي يناسبك. يجب ألا يكون لعلاج الصدفية أي آثار جانبية.

خيارات علاج الصدفية

طرق العلاج التقليدية

تُركّز العلاجات التقليدية للصدفية على تقليل الالتهاب، والتحكم في إنتاج خلايا الجلد، والسيطرة على الأعراض. وتختلف هذه الخيارات باختلاف شدة الصدفية ونوعها.

• العلاجات الموضعية: تُوصف الكورتيكوستيرويدات الموضعية عادةً لتخفيف الالتهاب والحكة. تشمل الخيارات الموضعية الأخرى نظائر فيتامين د، وقطران الفحم، وحمض الساليسيليك، ومثبطات الكالسينيورين. تُستخدم هذه الكريمات والمراهم عادةً لعلاج الصدفية الخفيفة إلى المتوسطة.
• العلاج الضوئي: يُعرف أيضًا بالعلاج الضوئي، ويتضمن تعريضًا مُتحكمًا للأشعة فوق البنفسجية (UVB). يُساعد العلاج الضوئي على إبطاء نمو خلايا الجلد المُصابة. يُنصح به عادةً للحالات المتوسطة إلى الشديدة أو للمرضى الذين لا يستجيبون جيدًا للعلاجات الموضعية.
• الأدوية الجهازية: تُستخدم الأدوية الفموية والحقنية في الحالات الأكثر شدة. وتشمل هذه الأدوية الميثوتريكسات والسيكلوسبورين، بالإضافة إلى الأدوية البيولوجية مثل أداليموماب وإيتانيرسيبت. تستهدف هذه الأدوية الجهاز المناعي لتقليل الالتهاب ومنع نوبات المرض. ونظرًا للآثار الجانبية المحتملة، يُلجأ عادةً إلى العلاجات الجهازية بعد فشل الخيارات الأخرى.

العلاجات الطبيعية والبديلة

يُفضّل الكثيرون اتباع نهج طبيعي لتجنب الآثار الجانبية طويلة الأمد المرتبطة بالعلاجات التقليدية. تهدف المنتجات الطبيعية إلى تخفيف الأعراض، وتقليل الالتهاب، ودعم عملية شفاء الجسم دون استخدام مواد كيميائية صناعية.

• كريمات عشبية موضعية: تحتوي هذه الكريمات عادةً على مكونات نباتية معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والميكروبات والترطيب. يمكن تطبيقها مباشرةً على المناطق المصابة لتخفيف الحكة والتقشر والاحمرار.
• الزيوت والمرطبات: تُرطب الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وزيت الآذريون، البشرة وتُقلل من تقشرها. تُساعد هذه المرطبات على استعادة حاجز البشرة والحفاظ على رطوبتها.
• علاجات الاستحمام: تُستخدم حمامات الشوفان وأملاح إبسوم وأملاح البحر الميت بكثرة لتليين البلاك وتهدئة البشرة المتهيجة. الاستخدام المنتظم يُساعد على تقليل التقشر والشعور بعدم الراحة.
• تعديلات نمط الحياة: تُعد إدارة التوتر، واتباع نظام غذائي متوازن، وتجنب مسببات الصدفية كالتدخين والكحول وبعض الأطعمة، عناصر أساسية في أي خطة لعلاج الصدفية. يدعم نمط الحياة الصحي جهاز المناعة ويقلل من احتمالية ظهور نوبات المرض.

يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية والتقليدية فعّالة عند استخدامها بشكل صحيح. ويعتمد الاختيار غالبًا على حالة الفرد وتفضيلاته واستجابته للعلاج.

منتجات طبيعية لعلاج الصدفية

الكريمات والمراهم العشبية

تُستخدم الكريمات والمراهم الطبيعية على نطاق واسع لتخفيف أعراض الصدفية. تُوضع هذه المنتجات عادةً مباشرةً على المناطق المصابة، وتهدف إلى تهدئة الحكة، وتقليل الاحمرار، وتعزيز التئام الجلد. تحتوي العديد من هذه التركيبات على مستخلصات عشبية معروفة بتأثيرها المهدئ والمرطب. وغالبًا ما تكون خالية من المواد الحافظة الاصطناعية والعطور والمواد الكيميائية القاسية، مما يجعلها مناسبة للبشرة الحساسة.

الزيوت الطبيعية والزبدة

تُستخدم الزيوت والزبدات المشتقة من النباتات عادةً للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف المصاحب للصدفية. تُشكّل المنتجات التي تحتوي على زيت جوز الهند، أو زبدة الشيا، أو زيت الزيتون، أو زيت الأفوكادو حاجزًا واقيًا على البشرة، مما يُساعد على حبس الرطوبة وتقليل التقشر، مما يُخفف من الانزعاج الناتج عن نوبات الصدفية.

إضافات الاستحمام لتخفيف الصدفية

تُستخدم منتجات الاستحمام الطبيعية ، مثل ملح إبسوم، أو ملح البحر الميت، أو دقيق الشوفان الغروي، بكثرة لتهدئة البشرة المتهيجة. تُضاف هذه الإضافات عادةً إلى الماء الدافئ، فتساعد على تليين البقع السميكة وتخفيف الالتهاب. قد يُحسّن الاستخدام المنتظم ملمس البشرة ويُقلل من التقشر.

المنتجات القائمة على المكملات الغذائية

تشمل بعض علاجات الصدفية الطبيعية مكملات غذائية تدعم الجسم من الداخل. غالبًا ما تحتوي هذه المكملات على مركبات نباتية وفيتامينات ومعادن تساعد في الحفاظ على صحة الجلد وتدعم جهاز المناعة. وتهدف إلى علاج الصدفية من خلال تعزيز التوازن الداخلي.

بخاخات طبيعية خالية من الكحول

البخاخات الطبيعية المُصممة لعلاج الصدفية تُقدم حلاً غير دهني وسهل الاستخدام. تحتوي هذه المنتجات عادةً على مستخلصات مائية عشبية، وهي خالية من الكحول والمكونات الصناعية. تُوفر تأثيرات تبريد سريعة، وهي مُناسبة للاستخدام على مساحات واسعة أو الأماكن التي يصعب الوصول إليها.

كيف تساعد المنتجات الطبيعية في تخفيف الصدفية

ترطيب ودعم حاجز البشرة

تساعد المنتجات الطبيعية على الاحتفاظ برطوبة البشرة ، وهو أمر ضروري لعلاج الصدفية. غالبًا ما تُسبب الصدفية جفاف البشرة وتشققها وتقشرها. تُشكّل الزيوت الطبيعية والزبدة طبقة واقية على سطح البشرة، تحبس الرطوبة وتمنع جفافها. يُحسّن الترطيب البشرة ويُليّن اللويحات، ويُقلل من التقشر، ويُخفف الحكة.

تأثيرات مضادة للالتهابات

تتميز العديد من المكونات الطبيعية بخصائص مضادة للالتهابات ، مما يساعد على تقليل الاحمرار والتورم والتهيج. الصدفية مرض جلدي ناتج عن التهاب. ومن خلال تهدئة الاستجابة الالتهابية، يمكن للمنتجات الطبيعية أن تقلل من شدة وتكرار نوبات التهيج. يساعد الاستخدام المنتظم على التحكم في الأعراض الظاهرة وتحسين راحة البشرة بشكل عام.

تعديل الجهاز المناعي

بعض المركبات الطبيعية تدعم توازن المناعة . ولأن الصدفية مرتبطة بفرط نشاط المناعة، فإن المنتجات التي تساعد على تعديل هذه الاستجابة قد تكون مفيدة. ورغم أن تأثيرها ليس قويًا كمضادات المناعة الدوائية، إلا أن المنتجات الطبيعية توفر طريقة ألطف لتهدئة فرط نشاط المناعة دون التسبب في آثار جانبية خطيرة.

الحماية المضادة للأكسدة

غالبًا ما تحتوي المكونات الطبيعية على مضادات أكسدة تحمي البشرة من التلف . يُعتقد أن الإجهاد التأكسدي يُفاقم أعراض الصدفية. من خلال تحييد الجذور الحرة، تُساعد مضادات الأكسدة في الحفاظ على صحة خلايا الجلد ودعم عمليات إصلاح البشرة. قد يُساعد هذا في تقليل شدة البقع وتعزيز صفاء البشرة مع مرور الوقت.

تأثيرات مهدئة ومبردة

تُوفر العديد من المنتجات الطبيعية راحة فورية من خلال تهدئة البشرة المتهيجة . تُبرّد مكونات مثل الصبار والآذريون البشرة عند ملامستها، مما يُخفف الشعور بالحرقان أو الحكة بسرعة. تُحسّن هذه التأثيرات المُهدئة جودة الحياة اليومية للأشخاص الذين يُعانون من أعراض الصدفية المُستمرة.

من خلال مُعالجة الأسباب الجذرية للانزعاج - الجفاف والالتهاب واختلال التوازن المناعي - تُقدم المنتجات الطبيعية نهجًا لطيفًا وداعمًا لإدارة الصدفية.

المكونات الشائعة في منتجات الصدفية الطبيعية

• يُستخدم الصبار على نطاق واسع في العناية الطبيعية بالبشرة لخصائصه المهدئة والمرطبة. وفي منتجات علاج الصدفية، يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة، وتقليل الاحمرار، وتعزيز الشفاء. كما يُخفف تأثيره المُبرِّد الحكة والحرقان بسرعة.
• زيت جوز الهند أساس شائع في العديد من المراهم والكريمات الطبيعية. يساعد على ترطيب البشرة الجافة وتقليل تقشرها. طبيعته المرطبة تُشكّل حاجزًا واقيًا يحبس الرطوبة ويدعم تجديد البشرة.
• يُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات. بتركيزات صغيرة، يُمكن أن يُساعد في تقليل الالتهاب ومنع العدوى في البشرة المتشققة أو المتضررة. ويُستخدم غالبًا في المنتجات الموضعية لفوائده المُنظفة.
• يُستخدم دقيق الشوفان الغروي في العديد من منتجات الاستحمام والعناية بالجسم لقدرته على تهدئة الحكة وتنعيم البشرة الخشنة. كما يوفر طبقة حماية لطيفة، ويمكنه تهدئة نوبات الصدفية.
• الآذريون مستخلص نباتي يُستخدم لخصائصه المهدئة والمُرمِّمة للبشرة. يُساعد على تقليل التهيج ويدعم تعافي الأنسجة. يُستخدم الآذريون عادةً في الكريمات والمراهم والبخاخات المُخصصة للبشرة الحساسة أو الملتهبة.
• زبدة الشيا دهن طبيعي يُستخرج من شجرة الشيا. غنية بمركبات تحافظ على الرطوبة وتوفر ترطيبًا يدوم طويلًا. قوامها الناعم يُحسّن مرونة البشرة ويُقلل من تقشرها.
• يُضفي مستخلص البابونج تأثيرات مُهدئة ومضادة للالتهابات. يُضاف عادةً إلى الكريمات والبلسم لتخفيف تهيج الجلد وتعزيز راحة المناطق الحساسة أو الملتهبة.

كيفية الوقاية من الصدفية؟

هناك خطوات بسيطة مطلوبة للوقاية من الصدفية :

• تجنب كل ما قد يسبب الصدفية، كالتدخين، والتعرض المفرط لأشعة الشمس، والتوتر. تناول أدوية الوقاية من الصدفية لعلاجها، وستتمكن من تقليل المشكلة إلى أدنى حد. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يُخفف من حدة الحالة لدى البعض، بينما قد يحدث العكس لدى آخرين.
• يُعتبر الكحول محفوفًا بالمخاطر، ولكنه لا يُفترض أن يُشكّل مشكلةً للرجال في منتصف العمر. حاول تجنّب الكحول أو تناوله بكمياتٍ قليلة إذا كنت تُعاني من الصدفية.
• لا داعي لاتباع نظام غذائي خاص إذا كنت تعاني من الصدفية اللويحية. سبب الصدفية هو بكتيريا المكورات العنقودية التي تؤثر على الجسم، والتي تتجلى في التورم والبثور والقيح في الداخل.